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recuperação do períneo

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  • recuperação do períneo

    Olá a todos,

    Eu tive um bebé há um mês e o parto correu bem (felizmente). Neste momento e apesar de o bebé estar de saúde eu estou preocupada com o facto de não conseguir reter a urina como o fazia antes e é normal acontecer.

    Se eu não estivesse a passar por esta situação jamais imaginaria que tal pudesse ocorrer, mas a verdade é que tenho escapes de urina. Já conversei com a médica que disse que o meu períneo não está recuperado, o que é normal e que eu devo fazer alguns exercícios para a judar o seu fortalecimento.

    Até agora não vejo melhoras e gostaria de saber se sabem de outra forma de ultrapassar esta situação.

    Esta situação deixa-me triste porque tenho medo de não conseguir recuperar e ficar sempre assim.

    Obrigada.

  • #2
    RE:

    Olá Graça,

    Penso que não se deve preocupar com a situação, apesar de ser incómoda. De a sua médica lhe diz que o seu períneo ainda não está recuperado, penso que deve acreditar nisso e que as coisas voltarão ao normal.

    Todas as mulheres sentem dificuldades, de uma forma ou de outra, em recuperar do parto.
    Há de facto exercícios que ajudam a fortalecer os músculos pélvicos que se chamam exercícios de Kegel e consistem em contrair e decontrair estes músculoa várias vezes durante o dia.

    Mas se falar com os monitores ou enfermeiras que dão as aulas pré e pós-parto, tenho a certeza que lhe dirão a melhor forma de o fazer.

    É normal que o períneo demore algum tempo a recuperar, tenha calma que vai voltar ao seu normal.

    Entretanto desejo-lhe as maiores felicidades para si e para o seu bebé.

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