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No seguimento do meu post no tópico cavitação (http://195.23.11.54/Topic1823279-27-12.aspx) achei bem completá-lo com um sobre cremes anti-celulite.
A Celulite está na hipoderme (abaixo da derme e epiderme) e resulta do aumento do tecido gorduroso - não significa isto que é um processo de aumento de gordura, pois não se prende exclusivamente com a obesidade (há pessoas magras com mais celulite que pessoas obesas).
Esta gordura comprime os vasos sanguíneos, impedindo a corrente sanguínea, dificultando a drenagem de líquidos e toxinas. Este processo, por sua vez, irá provocar o endurecimento dos fios do tecido conjuntivo, puxando a pele para baixo, criando o aspecto "alcochoado" que vemos nas nádegas, coxas, braços, ou seja, a celulite.
É portanto um processo inflamatório em redor das células adiposas.
As mulheres tem mais celulite que os homens e as mulheres de raça branca, mais do que as de raça negra.
Ter uma boa alimentação (equilibrada e pobre em gorduras saturadas) e uma actividade física regular interfere no seu tratamento, melhorando cerca de 70%.
Actividade física para quem quer apenas perder celulite e manter peso - meia hora por dia.
Para quem quer perder peso - 1 hora por dia.
Cremes anticelulite funcionam, mas....
Então é assim:
Primeiro: não basta 1 frasco, nem aplicar 1 mês - as gorduras acumulam-se diariamente, logo temos que lutar contra elas diariamente.
E como tal, o creme tem de ser aplicado SEMPRE com massagem e diariamente.
Muitos cremes ficam com má fama porque há quem não o sabe aplicar - pensem para vocês quem só usou o creme 1 mês (ou 1 frasco) e concluiu (erradamente talvez!!!!) que o creme não fez nada?
O creme, quando aplicado diariamente resulta sim.
Como provar: escolha 1 e aplique-o. Tire fotos do antes e do depois e compare.
Segundo: escolher o tratamento.
O seu creme tem de ter princípios activos que realmente auxiliem o tratamento da celulite e ajudem a eliminar a gordura localizada (lipoaspiração e lipoescultura não tratam a celulite, mas eliminam gorduras, reduzindo medidas).
Para mim o que dá mais resultado são as massagens de drenagem linfática: drenam os líquidos que se acumulam nas pernas e auxiliam a circulação sanguínea. Estimulam o sistema linfático que é por onde se eliminam toxinas.
Pode aliar o seu creme a 1 tratamento: massagem modeladora, drenagem linfática.
O seu creme tem de conter o mais possível destes princípios activos:
Nicotinato de Metila: tem um efeito vasodilatador, pelo que estimula a drenagem de líquidos e toxinas, descongestiona os tecidos, diminuindo a quantidade de líquido retido.
Gingko Biloba: activador da circulação
Centella Asiática: estimula o metabolismo e activa a micro circulação.
Castanha da Índia: Activa a circulação sanguínea e favorece o retorno venoso.
Guaraná: É um estimulante natural, tem propriedades antioxidantes e acelerando a lipólise (lipolise é o processo pelo qual há a degradação de gorduras).
Cafeína: Acelera a lipólise
Arnica: é um composto estimulante, anti-inflamatório, com propriedades tónicas e descongestionantes.
Celulinol: Anti-inflamatorio e descongestionante.
Bioex - É um complexo de Arnica, Algas Fucus, Hera, Erva-Mate, Castanha da Índia, Centella Asiática e Cavalinha: tem funções antilipêmicas (reduz tanto o colesterol como os triglicerídeos), anti-inflamatórias, descongestionantes, estimulador metabólico e activador da micro circulação.
Chá Verde: é um antilipêmico, adelgaçante, antioxidante.
L-CARNITINA - tem como principal função a condução dos ácidos gordos até às mitocôndrias (as nossas unidades produtoras de energia), de forma a serem metabolizados em energia reutilizável pelo organismo.
Aloe Vera - depurativo e anti-inflamatorio
Algas - estimulam o metabolismo e a circulação, reequilibram os mineral dos tecidos e activam as defesas imunitárias.
Sementes de uva - excelente antioxidante e vasodilator
Quantos mais destes componentes o seu creme tiver, melhor o seu combate à celulite.
Outros elementos que deve ter para hidratar a pele e combater os sinais da idade:
manteiga de kerité, vitamina E, ácido hialurónico, colagenio, inositol, vitamina A (não pode ter se estiver grávida ou treinando)
Terceiro: Massagem.
Tem de aplicar o seu creme 1 a 2 vezes por dia, mas sempre com massagem.
O creme só faz 50% do trabalho, sendo que a massagem faz os outros 50%.
Pode fazer com a mão ou com auxilio de máquina de massagem.
Como fazer: em movimentos circulares, sempre de baixo para cima e terminando nas zonas do sistema linfático.
Ou seja, as massagens aos braços terminam nas axilas, as das coxas e barriga nas virilhas, as dos gémeos na dobra do joelho.
Agora é só "por na massa" e começa a luta diária contra a celulite.
Espero que gostem das dicas e que vos seja útil.
Bjs
A Celulite está na hipoderme (abaixo da derme e epiderme) e resulta do aumento do tecido gorduroso - não significa isto que é um processo de aumento de gordura, pois não se prende exclusivamente com a obesidade (há pessoas magras com mais celulite que pessoas obesas).
Esta gordura comprime os vasos sanguíneos, impedindo a corrente sanguínea, dificultando a drenagem de líquidos e toxinas. Este processo, por sua vez, irá provocar o endurecimento dos fios do tecido conjuntivo, puxando a pele para baixo, criando o aspecto "alcochoado" que vemos nas nádegas, coxas, braços, ou seja, a celulite.
É portanto um processo inflamatório em redor das células adiposas.
As mulheres tem mais celulite que os homens e as mulheres de raça branca, mais do que as de raça negra.
Ter uma boa alimentação (equilibrada e pobre em gorduras saturadas) e uma actividade física regular interfere no seu tratamento, melhorando cerca de 70%.
Actividade física para quem quer apenas perder celulite e manter peso - meia hora por dia.
Para quem quer perder peso - 1 hora por dia.
Cremes anticelulite funcionam, mas....
Então é assim:
Primeiro: não basta 1 frasco, nem aplicar 1 mês - as gorduras acumulam-se diariamente, logo temos que lutar contra elas diariamente.
E como tal, o creme tem de ser aplicado SEMPRE com massagem e diariamente.
Muitos cremes ficam com má fama porque há quem não o sabe aplicar - pensem para vocês quem só usou o creme 1 mês (ou 1 frasco) e concluiu (erradamente talvez!!!!) que o creme não fez nada?
O creme, quando aplicado diariamente resulta sim.
Como provar: escolha 1 e aplique-o. Tire fotos do antes e do depois e compare.
Segundo: escolher o tratamento.
O seu creme tem de ter princípios activos que realmente auxiliem o tratamento da celulite e ajudem a eliminar a gordura localizada (lipoaspiração e lipoescultura não tratam a celulite, mas eliminam gorduras, reduzindo medidas).
Para mim o que dá mais resultado são as massagens de drenagem linfática: drenam os líquidos que se acumulam nas pernas e auxiliam a circulação sanguínea. Estimulam o sistema linfático que é por onde se eliminam toxinas.
Pode aliar o seu creme a 1 tratamento: massagem modeladora, drenagem linfática.
O seu creme tem de conter o mais possível destes princípios activos:
Nicotinato de Metila: tem um efeito vasodilatador, pelo que estimula a drenagem de líquidos e toxinas, descongestiona os tecidos, diminuindo a quantidade de líquido retido.
Gingko Biloba: activador da circulação
Centella Asiática: estimula o metabolismo e activa a micro circulação.
Castanha da Índia: Activa a circulação sanguínea e favorece o retorno venoso.
Guaraná: É um estimulante natural, tem propriedades antioxidantes e acelerando a lipólise (lipolise é o processo pelo qual há a degradação de gorduras).
Cafeína: Acelera a lipólise
Arnica: é um composto estimulante, anti-inflamatório, com propriedades tónicas e descongestionantes.
Celulinol: Anti-inflamatorio e descongestionante.
Bioex - É um complexo de Arnica, Algas Fucus, Hera, Erva-Mate, Castanha da Índia, Centella Asiática e Cavalinha: tem funções antilipêmicas (reduz tanto o colesterol como os triglicerídeos), anti-inflamatórias, descongestionantes, estimulador metabólico e activador da micro circulação.
Chá Verde: é um antilipêmico, adelgaçante, antioxidante.
L-CARNITINA - tem como principal função a condução dos ácidos gordos até às mitocôndrias (as nossas unidades produtoras de energia), de forma a serem metabolizados em energia reutilizável pelo organismo.
Aloe Vera - depurativo e anti-inflamatorio
Algas - estimulam o metabolismo e a circulação, reequilibram os mineral dos tecidos e activam as defesas imunitárias.
Sementes de uva - excelente antioxidante e vasodilator
Quantos mais destes componentes o seu creme tiver, melhor o seu combate à celulite.
Outros elementos que deve ter para hidratar a pele e combater os sinais da idade:
manteiga de kerité, vitamina E, ácido hialurónico, colagenio, inositol, vitamina A (não pode ter se estiver grávida ou treinando)
Terceiro: Massagem.
Tem de aplicar o seu creme 1 a 2 vezes por dia, mas sempre com massagem.
O creme só faz 50% do trabalho, sendo que a massagem faz os outros 50%.
Pode fazer com a mão ou com auxilio de máquina de massagem.
Como fazer: em movimentos circulares, sempre de baixo para cima e terminando nas zonas do sistema linfático.
Ou seja, as massagens aos braços terminam nas axilas, as das coxas e barriga nas virilhas, as dos gémeos na dobra do joelho.
Agora é só "por na massa" e começa a luta diária contra a celulite.
Espero que gostem das dicas e que vos seja útil.
Bjs
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