Inserido Inicialmente por MeXana
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A meditação é algo em q se educa a mente a parar... eu tb me custa mto a parar, mas faço meditação guiada e pratico yoga há 13 anos... tem-me ajudado imenso a mudar o stress em mim...
O Zumba serve para soltares a franga e te divertires... fazes bem...
Aproveita as férias para relaxares...
Boas férias
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