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Receitas Dieta dos 31 Dias

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  • Receitas Dieta dos 31 Dias

    Andei a dar uma "diagonal" na parte das dietas e dei com esta, que me pareceu interessante.
    Não sei se aqui já há alguma coisa do género, mas parece-me interessante que quem já está a fazer ajude quem está a inciar (sim, é o meu caso, e , sim, tenho especial interesse!! lol!!)
    Pelo que percebi, porque não tenho o livro, há 3 fases. Será que podem partilhar receitas para todas?

    Obrigadinha...
    Bjs,
    Carmen


    Tenho o Afonso e a Inês. Sou feliz.
    Uma coisa leva à outra, e vice versa!!!

  • #2
    Olá carmen,

    espreita este blog que é de receitas permitidas:


    Aqui fala-se bastante sobre a dieta:


    Boa dieta


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    • #3
      Obrigada!!

      Bjs,
      carmen


      Tenho o Afonso e a Inês. Sou feliz.
      Uma coisa leva à outra, e vice versa!!!

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      • #4
        Está a correr bem carmen?

        beijinhoos


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        • #5
          Olá Carmen...boa sorte e muita força na dieta... eu tou a fazer mais ou menos essa dieta,embora não a esteja a seguir "fielmente"...e posso-te dizer que comecei com 73kg...e tou com 66kg
          não sou muito de seguir as dietas que vêm no livro,mas se gostas de variar,o blog que a rosinhas te deu é o mais indicado,tem imensas coisas...
          eu,como faço comida para mais gente e não estão de dieta,o que faço,é acompanhar a comida com salada ou legumes,mas as minhas refeiçoes são "normais"
          [hr]Madrinha Querida: Anita 78 ...já com a sua estelinha!!! positivo a 30/10/2008 nasceu a 02/07/2009 a Sarita! ;D

          Madrinha/Afilhada fofinha: Rookie27... a cegonha anda a sobrevoar...terás a tua entrega muito muito em breve!!! ;p ;p ...se apanho a cegonha que cobre a tua área....ai coitadinha dela!!!

          Madrinha Fofinha: Pipa.. a \"distribuir\" estrelinhas...é uma mega madrinha...a tua estrelinha vem logo logo!!

          Madrinha Linda: Sorodrigues...ânimo linda e mta força...tou cá para o que fôr preciso! viva, já tem o seu positivo!! ;) ;)

          Não é que a madrinha PIPA dá mesmo sorte, e já tenho o meu positivo...:D:D 06/05/2009

          Madrinha de parto: A querida mamã de 2009: Xanah



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          • #6
            Tb já comprei esse livro se for seguido á regra dá resultados . Agora tou a fazer uma dieta seguida por um nutricionista , são 8.5 kg a perder comecei hj.Criei um blog para ir postando os resultados e trocar umas receitas se quiserem visitar http://metamorfoze-ambulante.blogspot.pt/
            Boa sorte a todas e força vamos conseguir!




            http://otomastraquinas.blogspot.com







            http://1001surpresas.blogspot.com

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            • #7
              Oi!
              Estou menos volumosa e um pouquinho mais leve.
              Estou mais ou menos a fazer como a Paty, comida "normal" com acompanhamentos verdes. Lanche ssem pão e sem fruta, como manda a dieta.
              Vai correndo bem mas, não é para 31 dias!! Antes fosse!!...


              Obg, bjs!!
              carmen


              Tenho o Afonso e a Inês. Sou feliz.
              Uma coisa leva à outra, e vice versa!!!

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              • #8
                eu também já vou para além dos 31 dias na "semi-dieta"..mas tendo em conta que não a sigo a 100%,também não posso esperar que os resultados sejam iguais aos descritos no livro...de qualquer forma,desde que iniciei a dieta perdi 8kg e alguns centimetros...e o mais importante é perder o peso pretendido,mesmo que mais lentamente...e "aprender" a comer, que acho que será a causa de engordarmos mais...
                eu não tou a tomar nada,mas tou a aplicar um creme, body tonic,da garnier...é um creme reafirmante...para não ficar,nem com peles,nem estrias...este ano já me senti muito melhor de biquini na praia...e espero para o ano ainda estar melhor

                Inserido Inicialmente por carmen Ver Mensagem
                Oi!
                Estou menos volumosa e um pouquinho mais leve.
                Estou mais ou menos a fazer como a Paty, comida "normal" com acompanhamentos verdes. Lanche ssem pão e sem fruta, como manda a dieta.
                Vai correndo bem mas, não é para 31 dias!! Antes fosse!!...


                Obg, bjs!!
                carmen
                [hr]Madrinha Querida: Anita 78 ...já com a sua estelinha!!! positivo a 30/10/2008 nasceu a 02/07/2009 a Sarita! ;D

                Madrinha/Afilhada fofinha: Rookie27... a cegonha anda a sobrevoar...terás a tua entrega muito muito em breve!!! ;p ;p ...se apanho a cegonha que cobre a tua área....ai coitadinha dela!!!

                Madrinha Fofinha: Pipa.. a \"distribuir\" estrelinhas...é uma mega madrinha...a tua estrelinha vem logo logo!!

                Madrinha Linda: Sorodrigues...ânimo linda e mta força...tou cá para o que fôr preciso! viva, já tem o seu positivo!! ;) ;)

                Não é que a madrinha PIPA dá mesmo sorte, e já tenho o meu positivo...:D:D 06/05/2009

                Madrinha de parto: A querida mamã de 2009: Xanah



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                • #9
                  Olá.
                  Perdi 3,500kg até agora.
                  Continuo a não fazer a dieta à risca, tive uma ajuda de uma nutricionista em quem confio, e está a correr bem. Também preciso de perder cerca de 8kg para estar aceitável.
                  Noto mesmo isso, Paty, a ideia é aprender a comer! A ter controlo... Também não tomo nada, estou a amamentar. Mas, se calhar, esse creme é boa ideia, apesar de não ter peles... sempre ajuda a refirmar!

                  Bjs,
                  carmen


                  Tenho o Afonso e a Inês. Sou feliz.
                  Uma coisa leva à outra, e vice versa!!!

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                  • #10
                    Eu também sigo essa dieta, costumo seguir receitas e dicas do blog receitascozinhasaudavel.blogspot.pt.
                    Até ao momento já perdi quase 10kg e é uma dieta fácil de seguir.
                    Boa sorte a todas!

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