iniciar as sopas: apanhado do que dizem as mamas e ja agora fruta tambem

[rbalmeid]

Ola!

Em breve vou iniciar as sopinhas com o meu filhote assim fui fazer um apanhado do que esta disperso em varios topicos e cheguei a esta listinha:


Base branca (a partir dos 4 meses)
Batata
Cebola (laxante)
Nabo (laxante)
Courgete
Xuxu
Alho frances
batata doce (bom para substuitar batata e fazer sopa mais docinha)
maça (sopa mais docinha para bebes dificeis)


vegetais laranja (a partir dos 4 meses)
Cenoura (obstipante)
Abobora (laxante)

Vegetais verdes ou equivalentes (a partir dos 4 meses)
Alface (laxante)
brocolos
nabiça
grelos
aipo
couve flor
feijao verde

a iniciar mais tarde (depende dos pediatras)
ervilhas
agriao
espinafres
tomate
beterraba
couve coraçao
couve branca
couve lombarda


ervas aromaticas e temperos (a partir dos 4 meses)
salsa
coentros
funcho
alho


carnes (a partir dos 6 meses)
frango
peru
borrego
coelho
vitela

outros
leite do bebe (acrescentado a sopa)
farinha de arroz
arroz (a partir dos 8 meses) - curiosamente eu achava que era antes :?
massa/aletria (a partir dos 8 meses)
gema de ovo (introduzir entre os 6 e os 10 meses)
clara de ovo (a partir do ano)

peixe branco (introduzir entre os 7e os 9 meses, maximo de 30g)
pescada
linguado
maruca
solha
perca
red-fish
cação
peixe espada
carapau

leguminosas (a iniciar entre 10 meses e os 12 meses)
feijao
lentilhas
favas
grao


Por sugestao de uma mama agora tambem a fruta

a partir dos 4 meses
maça
pera
banana madura (laxante)
banana pouco madura (obstipante)

a partir dos 6 meses
marmelo
pero
melancia
meloa
uvas (cuidado com os caroços)

mais tarde (depende do pediatra)
melao
papaia
abacaxi/ananás (cuidado com os fios)
manga (cuidado com os fios)
abacate
ameixas brancas (mto madurinhas)
damascos
nesperas
ameixa
citrinos
kiwi

a partir do ano
morangos
amoras
pessegos
cerejas
ameixa vermelha

Isto com duvidas a mistura! Nos legumes verdes tambem tenho duvidas se alguns nao serão so depois dos 6 meses... E faltam-me alguns de certeza... Nas frutas faltam imensas certamente. Nao querem ajudar mamas? Eu vou acrescentando e corrigindo... Claro que as recomendações variam um pouco de pediatra para pediatra e tambem ha que ter em conta o historial de alergias do bebe e da familia!

Segundo o pediatra do meu filho para os bebes amamentados em exclusivo os solidos nao devem substituir nenhuma toma de leite e devem sim ser complemento e a maminha deve ser oferecida depois de cada refeiçao ao mesmo preparar os solidos com leite materno.
Ate aos 6 meses estamos com lactancia materna em exclusivo. Aos 6 meses ele sugere que introduza 2 refeiçoes com solidos:
- uma sopa de legumes com carne, peixe (a partir dos 7 meses) ou gema de ovo (idem), seguida de maminha
- uma papa de cereais com gluten (sem mel) com leite materno e se misture com um pure de frutas frescas
O resto maminha, mantendo a demanda livre.

Obrigada as mamas que vao colaborando e dando sugestoes :d

Beijinhos
Rute

[rbalmeid]

iniciar as sopas: apanhado do que dizem as mamas e ja agora fruta tambem

Ola!

Em breve vou iniciar as sopinhas com o meu filhote assim fui fazer um apanhado do que esta disperso em varios topicos e cheguei a esta listinha:


Base branca (a partir dos 4 meses)
Batata
Cebola (laxante)
Nabo (laxante)
Courgete
Xuxu
Alho frances
batata doce (bom para substuitar batata e fazer sopa mais docinha)
maça (sopa mais docinha para bebes dificeis)


vegetais laranja (a partir dos 4 meses)
Cenoura (obstipante)
Abobora (laxante)

Vegetais verdes ou equivalentes (a partir dos 4 meses)
Alface (laxante)
brocolos
nabiça
grelos
aipo
couve flor
feijao verde

a iniciar mais tarde (depende dos pediatras)
ervilhas
agriao
espinafres
tomate
beterraba
couve coraçao
couve branca
couve lombarda


ervas aromaticas e temperos (a partir dos 4 meses)
salsa
coentros
funcho
alho


carnes (a partir dos 6 meses)
frango
peru
borrego
coelho
vitela

outros
leite do bebe (acrescentado a sopa)
farinha de arroz
arroz (a partir dos 8 meses) - curiosamente eu achava que era antes :?
massa/aletria (a partir dos 8 meses)
gema de ovo (introduzir entre os 6 e os 10 meses)
clara de ovo (a partir do ano)

peixe branco (introduzir entre os 7e os 9 meses, maximo de 30g)
pescada
linguado
maruca
solha
perca
red-fish
cação
peixe espada
carapau

leguminosas (a iniciar entre 10 meses e os 12 meses)
feijao
lentilhas
favas
grao


Por sugestao de uma mama agora tambem a fruta

a partir dos 4 meses
maça
pera
banana madura (laxante)
banana pouco madura (obstipante)

a partir dos 6 meses
marmelo
pero
melancia
meloa
uvas (cuidado com os caroços)

mais tarde (depende do pediatra)
melao
papaia
abacaxi/ananás (cuidado com os fios)
manga (cuidado com os fios)
abacate
ameixas brancas (mto madurinhas)
damascos
nesperas
ameixa
citrinos
kiwi

a partir do ano
morangos
amoras
pessegos
cerejas
ameixa vermelha

Isto com duvidas a mistura! Nos legumes verdes tambem tenho duvidas se alguns nao serão so depois dos 6 meses... E faltam-me alguns de certeza... Nas frutas faltam imensas certamente. Nao querem ajudar mamas? Eu vou acrescentando e corrigindo... Claro que as recomendações variam um pouco de pediatra para pediatra e tambem ha que ter em conta o historial de alergias do bebe e da familia!

Segundo o pediatra do meu filho para os bebes amamentados em exclusivo os solidos nao devem substituir nenhuma toma de leite e devem sim ser complemento e a maminha deve ser oferecida depois de cada refeiçao ao mesmo preparar os solidos com leite materno.
Ate aos 6 meses estamos com lactancia materna em exclusivo. Aos 6 meses ele sugere que introduza 2 refeiçoes com solidos:
- uma sopa de legumes com carne, peixe (a partir dos 7 meses) ou gema de ovo (idem), seguida de maminha
- uma papa de cereais com gluten (sem mel) com leite materno e se misture com um pure de frutas frescas
O resto maminha, mantendo a demanda livre.

Obrigada as mamas que vao colaborando e dando sugestoes :d

Beijinhos
Rute

[eva'smom]

RE:

comecei a sopinha´com a Eva esta semana e adorei este tópico.
OBRIGADA!!!

Bj grande

[bekas]

RE:

ola mama
a cove flor esta na lista de legumes mas realmente sempre me perguntei se seria um legume verde ou nao..ao que me disseram contasse como legume verde uma vez que se faz a base e depois se acrescenta apenas este legume..o mesmo acontece com a beterraba..
as leguminosas iniciam-se entre os 10 meses e os 12 meses..no entanto ha medicos que iniciam mais tarde..depende do historial do bebe..
bjx e boa sorte

[ritaSP]

RE:

Boa Boa Rute!!!! P não variar, sempre c ideias OPTIMASSS!!!

ficamos á espera de sujestoes e partilha de experiencias das mamãs mais experientes

bjokas grds

[flag]

RE:

olá rute!
a nossa pedi não aconselhou os agreões, os espinafres nem o tomate para já.
falta o ovo (nas carnes) (gema a partir dos 10meses e clara a partir do ano)
mas isto depende sempre de pedi para pedi, certo?
não perguntaste pela fruta, mas a nossa deixa comer tudo com a excepção de:
citrinos
morangos
kiwi
pessego
o abacaxi/ananás e manga, podemos mas ter muio cuidado para não deixar fios, porque podem engasgar...
de resto, para já não me lembro assim de mais nada!
eu também fiz uma lista com todos os legumes que me lembrei, e perguntei à pedi o que poderia inserir já, e o que não para ela assinalar! ela é uma porreiraça...
boas sopinhas
jokinhas

[{estreladomar}]

RE:

Muito bom este tópico!! ;-)

Uma dica: substituir a batata por batata-doce se o bebé não gostar das sopas (felizmente nunca precisei de usar esse truque)

Quanto às frutas tenho imensas dúvidas :? como é que dão o melão, abacaxi e manga aos vossos bebés? trituram e misturam com o iogurte?? é q a minha filha odeia que a sopa, a papa e o iogurte fiquem muito liquidos, prefere tudo mais espesso e com essas frutas é dificil fazê-la comer. Tentei hoje dar-lhe meloa e foi uma tragédia. Não gostou e não comeu o iogurte. Que chatice...

[marisa_santos]

RE:

ola q pelo topico

ja passei td para o meu caderno

[flag]

RE:

Muito bom este tópico!! ;-)

Uma dica: substituir a batata por batata-doce se o bebé não gostar das sopas (felizmente nunca precisei de usar esse truque)

Quanto às frutas tenho imensas dúvidas :? como é que dão o melão, abacaxi e manga aos vossos bebés? trituram e misturam com o iogurte?? é q a minha filha odeia que a sopa, a papa e o iogurte fiquem muito liquidos, prefere tudo mais espesso e com essas frutas é dificil fazê-la comer. Tentei hoje dar-lhe meloa e foi uma tragédia. Não gostou e não comeu o iogurte. Que chatice...

porque não tentas com o raspador ou mesmo com o garfo?

[bekas]

RE:

ola mama
abacaxi ainda nao dei a minha filha..mas a manga ela come desde os 6 meses triturada com a varinha magica e misturada no iogurte..ou entao misturada com outra fruta e serve de sobremesa..
em relaçao ao melao ou meloa realmente ficam liquidos quando se trituram..ela agora ja come em pedacinhos mas quando nao comia assim eu misturava com por exemplo maça que nao fica liquida e a coisa ficava mais ou menos ou entao dava no biberao tipo suminho e ela adorava..
ainda hoje as vezes faço suminho de melao ou meloa..ela gosta muito..

[flag]

RE:


como estás a levar mesmo a sério esta lista, dei-me ao trabalho de ir buscar a minha lista (manuscrita), e aqui vai.

vegetais verdes:
a nossa pedi juntou as ervilhas às leguminosas
às leguminosas, tb podes juntar as favas

frutas:
pero
ameixas brancas (mto madurinhas)
damascos
abacate
nespereiras

os frutos vermelhos, para depois de 1 ano
morangos
amoras
pessegos
cerejas
ameixa vermelha

mais uma vez re-salvo, ke é a opinião da nossa pedi, ok?

jokinhas

[alicesm]

RE:

tópico muio bom Rute, tás de parabéns!!!!!

Bem eu tb tenho o seguinte (folhas fornecidas pela pedi):
*8 meses - introduzir massa (aletria), puré, arroz e tb carne desfiada. Frutos: pêssego, melão e ameixa.

*9 meses - acrescentar peixe branco, magro, fresco ou congelado, grelhado ou cozido, desfeito não dar mais de 30grs.

*10 meses - iogurte co leite adaptado (o primeiro Danone natural)

[maramara]

RE:

Mamãs,

fiquei com dúvida em relação ao yogurt. Quando é que se introduz e quais? Que marca costumam usar?
Em relação aos vegetais o meu pediatra disse p começar a introduzir na ultima semana dos 4 meses,
pois é cada um a sua sentença.

Obrigada,

Mara

[{estreladomar}]

RE:

tópico muio bom Rute, tás de parabéns!!!!!

*9 meses - acrescentar peixe branco, magro, fresco ou congelado, grelhado ou cozido, desfeito não dar mais de 30grs.

*10 meses - iogurte co leite adaptado (o primeiro Danone natural)

Cada pediatra diz uma coisa...

a minha filha com 6 meses já come carne, peixe e iogurtes :crazy:

[Saraesofia]

RE:

Olá! Grande ideia!

Apesar de ainda faltar um pouco para isso cá para estes lados, eheh. Aqui no Centro de Saúde as enfermeiras fizeram umas folhinhas (2 ou 3) com o plano alimentar dos bebés desde que iniciam as sopinhas (entre 4 a 6 meses) até ao um ano, e adoro! Têm os bonequinhos e explicam muito coisa. Lembro-me pois o meu irmão e um primo meu seguiram esses papeis e faço tenções de fazer o mesmo quando for a vez dela.

Agora não os tenho aqui, mas vou pedir e depois se te faltar algo venho cá para acrescentares.

Beijinhos