Ola!
Em breve vou iniciar as sopinhas com o meu filhote assim fui fazer um apanhado do que esta disperso em varios topicos e cheguei a esta listinha:
Base branca (a partir dos 4 meses)
Batata
Cebola (laxante)
Nabo (laxante)
Courgete
Xuxu
Alho frances
batata doce (bom para substuitar batata e fazer sopa mais docinha)
maça (sopa mais docinha para bebes dificeis)
vegetais laranja (a partir dos 4 meses)
Cenoura (obstipante)
Abobora (laxante)
Vegetais verdes ou equivalentes (a partir dos 4 meses)
Alface (laxante)
brocolos
nabiça
grelos
aipo
couve flor
feijao verde
a iniciar mais tarde (depende dos pediatras)
ervilhas
agriao
espinafres
tomate
beterraba
couve coraçao
couve branca
couve lombarda
ervas aromaticas e temperos (a partir dos 4 meses)
salsa
coentros
funcho
alho
carnes (a partir dos 6 meses)
frango
peru
borrego
coelho
vitela
outros
leite do bebe (acrescentado a sopa)
farinha de arroz
arroz (a partir dos 8 meses) - curiosamente eu achava que era antes :?
massa/aletria (a partir dos 8 meses)
gema de ovo (introduzir entre os 6 e os 10 meses)
clara de ovo (a partir do ano)
peixe branco (introduzir entre os 7e os 9 meses, maximo de 30g)
pescada
linguado
maruca
solha
perca
red-fish
cação
peixe espada
carapau
leguminosas (a iniciar entre 10 meses e os 12 meses)
feijao
lentilhas
favas
grao
Por sugestao de uma mama agora tambem a fruta
a partir dos 4 meses
maça
pera
banana madura (laxante)
banana pouco madura (obstipante)
a partir dos 6 meses
marmelo
pero
melancia
meloa
uvas (cuidado com os caroços)
mais tarde (depende do pediatra)
melao
papaia
abacaxi/ananás (cuidado com os fios)
manga (cuidado com os fios)
abacate
ameixas brancas (mto madurinhas)
damascos
nesperas
ameixa
citrinos
kiwi
a partir do ano
morangos
amoras
pessegos
cerejas
ameixa vermelha
Isto com duvidas a mistura! Nos legumes verdes tambem tenho duvidas se alguns nao serão so depois dos 6 meses... E faltam-me alguns de certeza... Nas frutas faltam imensas certamente. Nao querem ajudar mamas? Eu vou acrescentando e corrigindo... Claro que as recomendações variam um pouco de pediatra para pediatra e tambem ha que ter em conta o historial de alergias do bebe e da familia!
Segundo o pediatra do meu filho para os bebes amamentados em exclusivo os solidos nao devem substituir nenhuma toma de leite e devem sim ser complemento e a maminha deve ser oferecida depois de cada refeiçao ao mesmo preparar os solidos com leite materno.
Ate aos 6 meses estamos com lactancia materna em exclusivo. Aos 6 meses ele sugere que introduza 2 refeiçoes com solidos:
- uma sopa de legumes com carne, peixe (a partir dos 7 meses) ou gema de ovo (idem), seguida de maminha
- uma papa de cereais com gluten (sem mel) com leite materno e se misture com um pure de frutas frescas
O resto maminha, mantendo a demanda livre.
Obrigada as mamas que vao colaborando e dando sugestoes :d
Beijinhos
Rute
Em breve vou iniciar as sopinhas com o meu filhote assim fui fazer um apanhado do que esta disperso em varios topicos e cheguei a esta listinha:
Base branca (a partir dos 4 meses)
Batata
Cebola (laxante)
Nabo (laxante)
Courgete
Xuxu
Alho frances
batata doce (bom para substuitar batata e fazer sopa mais docinha)
maça (sopa mais docinha para bebes dificeis)
vegetais laranja (a partir dos 4 meses)
Cenoura (obstipante)
Abobora (laxante)
Vegetais verdes ou equivalentes (a partir dos 4 meses)
Alface (laxante)
brocolos
nabiça
grelos
aipo
couve flor
feijao verde
a iniciar mais tarde (depende dos pediatras)
ervilhas
agriao
espinafres
tomate
beterraba
couve coraçao
couve branca
couve lombarda
ervas aromaticas e temperos (a partir dos 4 meses)
salsa
coentros
funcho
alho
carnes (a partir dos 6 meses)
frango
peru
borrego
coelho
vitela
outros
leite do bebe (acrescentado a sopa)
farinha de arroz
arroz (a partir dos 8 meses) - curiosamente eu achava que era antes :?
massa/aletria (a partir dos 8 meses)
gema de ovo (introduzir entre os 6 e os 10 meses)
clara de ovo (a partir do ano)
peixe branco (introduzir entre os 7e os 9 meses, maximo de 30g)
pescada
linguado
maruca
solha
perca
red-fish
cação
peixe espada
carapau
leguminosas (a iniciar entre 10 meses e os 12 meses)
feijao
lentilhas
favas
grao
Por sugestao de uma mama agora tambem a fruta
a partir dos 4 meses
maça
pera
banana madura (laxante)
banana pouco madura (obstipante)
a partir dos 6 meses
marmelo
pero
melancia
meloa
uvas (cuidado com os caroços)
mais tarde (depende do pediatra)
melao
papaia
abacaxi/ananás (cuidado com os fios)
manga (cuidado com os fios)
abacate
ameixas brancas (mto madurinhas)
damascos
nesperas
ameixa
citrinos
kiwi
a partir do ano
morangos
amoras
pessegos
cerejas
ameixa vermelha
Isto com duvidas a mistura! Nos legumes verdes tambem tenho duvidas se alguns nao serão so depois dos 6 meses... E faltam-me alguns de certeza... Nas frutas faltam imensas certamente. Nao querem ajudar mamas? Eu vou acrescentando e corrigindo... Claro que as recomendações variam um pouco de pediatra para pediatra e tambem ha que ter em conta o historial de alergias do bebe e da familia!
Segundo o pediatra do meu filho para os bebes amamentados em exclusivo os solidos nao devem substituir nenhuma toma de leite e devem sim ser complemento e a maminha deve ser oferecida depois de cada refeiçao ao mesmo preparar os solidos com leite materno.
Ate aos 6 meses estamos com lactancia materna em exclusivo. Aos 6 meses ele sugere que introduza 2 refeiçoes com solidos:
- uma sopa de legumes com carne, peixe (a partir dos 7 meses) ou gema de ovo (idem), seguida de maminha
- uma papa de cereais com gluten (sem mel) com leite materno e se misture com um pure de frutas frescas
O resto maminha, mantendo a demanda livre.
Obrigada as mamas que vao colaborando e dando sugestoes :d
Beijinhos
Rute
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