Olá a todas,
as minhas férias estão finalmente a chegar tal como o meu período fértil, o primeiro em que os treinos vão ser a sério.
Já conheço melhor o meu ciclo, que andei a monotorizar nos últimos meses, portanto sei quando será o dia da ovulação
Agora, ... sei que existe uma tese em relação ao número de vezes que devemos treinar, e se essas tentativas devem ser seguidas ou alternadas ... o que me aconselham fazer?
Treinar dias seguidos ou, dia sim dia não?
Madrinha: mary_jane http://www.fertilityfriend.com/home/1ddf36
