Oi,
Norlmalmente aconselhamos que se comece a fazer stock um mês antes, pois assim têm tempo para se habituarem à bomba, para aumentarem a produção e começarem a guardar leite e porque o leite que o vosso bebé mama com 3 meses é diferente do que mama aos 5 meses (o leite vai-se adaptando às suas necessidades) este não deve ser tirado com muita antecedência.
Precisam de ter algum stock para os primeiros dias de trabalho porque se depois conseguirem tirar no trabalho, vão fazendo a rotação do stock e tirando num dia o que precisam para o dia seguinte. E o melhor será mesmo continuarem a tirar enquanto estão no trabalho, se for possível, para que a produção se mantenha e para que não se sintam desconfortáveis!
Deixo aqui um texto sobre o assunto:
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Regresso ao trabalhoAs recomendações actuais dizem para o bebé ser amamentado exclusivamente até aos 6 meses, e se possível e desejado pelo bebé e pela mãe até aos 2 anos ou mais.
Contudo, vários obstáculos existem que impedem ou dificultam que tais recomendações sejam cumpridas. Um dos maiores é o regresso ao trabalho (ou à escola se é estudante). Mas apesar de todas as dificuldades, é possível continuar a amamentar após o retorno ao emprego ou às aulas, dependendo, de vários factores, como o tipo de emprego, a distância de casa e outros.
Manter o aleitamento materno depois o regresso ao trabalho é uma forma de manter um maior vínculo ao seu filho, mais importante ainda por estarem mais tempo separados.
Então como é que poderá fazer para continuar a amamentar quando regressar ao trabalho?
Em primeiro lugar comece por fazer um plano para o aleitamento materno, de acordo com esta nova realidade, de forma a evitar ou a resolver, com mais facilidade, os problemas que entretanto surjam. Algumas sugestões que lhe permitirão concretizar esse plano:
* Converse com os seus empregadores e os seus colegas, enquanto estiver grávida, ou durante a licença de parto, e informe-os da sua intenção. Explique-lhes que é bom para as empresas porque assim têm colaboradores mais motivados, que faltam menos , entre outras razões porque os filhos adoecem menos;
* Discuta com a sua família e alerte para a sua necessidade acrescida de descansar;
* Se possível, leve o bebé consigo;
* Trabalhe a tempo parcial, se conseguir;
* Se o emprego for perto de casa, vá a casa, ou então tente deixar o bebé com alguém perto do emprego;
* Tente organizar o seu tempo, assim como criar as condições para poder amamentar, extrair e guardar o leite no seu local de trabalho. Pense onde, quando, com que frequência vai extrair o leite e onde o vai guardar;
* Amamente toda a licença de maternidade, e não reduza antes para "treinar" o regresso ao emprego;
* Não dê outros alimentos antes que isso seja realmente necessário;
* Se não for possível tirar leite no emprego, continue a dar de mamar em casa. As suas mamas irão adaptar-se a este novo ritmo. No início poderão ficar ingurgitadas e dolorosas, mas durará poucos dias;
* Continue a dar de mamar à noite, de manhã, durante todo o dia quando ficar em casa, e sempre que for possível;
* Aprenda a extrair o leite o mais cedo possível;
* Tire o leite antes de ir trabalhar e deixe-o com quem vai cuidar dele;
* Depois de retirar o leite, dê de mamar;
* Nos primeiros dias, esteja ausente pouco tempo e depois vá aumentando o tempo;
É normal verificar-se uma diminuição da produção de leite, com o regresso ao emprego. Para contrariar, aumente a frequência de extracção de leite, e faça-o após o seu filho mamar (de manhã e à noite). Também descanse mais.
Se for extrair leite no local de trabalho vai precisar de um local limpo, isolado, de um frigorífico para guardar e uma mala térmica para transportar. Pode extrair o leite na hora do almoço ou noutros intervalos. Se estiver fora de casa 8 a 10 horas poderá precisar de extrair leite 3-4 vezes, e se estiver 4 a 6 horas 2 vezes.
Treine uma ou duas semanas antes a extrair leite. Faça-o após o bebé mamar ou entre as mamadas. A produção aumentará e assim pode guardar para ser dado em casa, enquanto trabalha. De início será difícil, mas após alguns dias começará a ter uma produção aumentada.
O seu leite pode ser dado ao seu bebé por biberão, pois nesta altura já não existe o risco de "confusão dos mamilos". No entanto alguns bebés poderão nunca querer mamar ao biberão.
Vai precisar, no local que utilizar para tirar leite, de uma cadeira, sítio e material para lavar a bomba, electricidade se usar uma bomba eléctrica, frigorífico ou caixa térmica para conservação.
Uma listagem de coisas que vai precisar para extrair o leite quando for para o emprego:
* Bomba para extracção do leite
* Pilhas extra ou adaptador eléctrico da bomba, se for o caso
* Caixa térmica, com gelo
* Recipientes em número suficiente para guardar o leite
* Roupa extra, para mudar, no caso dos seus seios gotejarem (o leite é mais visível em roupas lisas)
* Roupa de acesso fácil, como camisas/blusas com botões
* Uma fralda de pano, lençol ou outro para tapar se tiver que o fazer num local sem privacidade
* Algo para comer e beber
* Uma almofada para descansar o braço
* Uma revista, um livro, música para relaxar e passar mais depressa
* Uma fotografia ou um objecto pessoal do seu filho. Pensar ou olhar para ele facilita e estimula a produção
É preciso muito empenho e esforço, mas os ganhos são grandes para si e para o seu filho."
Jocas
Afilhadas:
estrellavera A MARGARIDA NASCEU DIA 09/05/2008 às 03:10
xanasoffia O MARTIM NASCEU DIA 16/10/2008
Vonny A LAURA NASCEU DIA 07/12/2008 às 21:52
anabd A MARIANA NASCEU DIA 19/12/2008!!!
Mary_Xu - Estou a torcer por ti!!!
