Inserida em: segunda-feira, 28 de abril de 2008 0:25:55

Olá futuras mamãs:

A minha afilhada KIKARATO vai ser mamã! - a que ainda não acredita
A minha amiga SUGARPOPS também! - a mamã sempre aflita
E a queridíssimaVRUTE também! - a que abriu um tópico em infertilidade! - também não acredita

Certo é que ainda não acreditam no milagre e estão ainda apreensivas com esta nova etapa nas vidas delas.

Será que as outras mamãs de dezembro lhes podem fazer companhia nas dúvidas, nas preocupações, mas também nas alegrias ?

E as futuras mamãs mais experientes, podem dar-lhes conselhos , acalmar as suas dúvidas e partilhar as suas experiências?

Tudo de bom para todas as futuras mamãs e que os bebés nasçam saudáveis e alegres.

Alguns bébés vão ser capricórnios. Corações de ouro!
O meu pai é capricórnio e é um espetáculo. Por falar dele, vou aqui deixar mais uma dica:


Uma proposta: Escrevam uma carta ao vosso rebentinho no dia em que fizérem o teste e no dia em que o conhecerem pela primeira vez. O mau pai fez-me isso e ainda hoje choro ao ler a carta.. Recebi-a com 13 anos quando o meu pai achou que já tinha maturidade para a compreender.

Escrevam aqui mais propostas interessantes e que contribuam para expressar o vosso amor na altura mais emotiva das vossas vidas : a gravidez.

Olá às futuras mamãs:

Vejam que gostaram do tópico. É um cantinho de iniciação nestes temas. É aqui que pertencem agora, nesta nova aventura das vossas vidas. Agora só faltam as outras mamãs de Dezembro e mamãs mais experientes que deêm por aqui uma olhada e vos tirem as dúvidas, dando-vos tranquilidade.

O início é mesmo assim, mas vocês vão sair-se muito bem e eu quero conhecer os pimpolhos lindos.

Bem, gostaria de vos dar alguns conselhos, antes de vos deixar ao cuidado das grávidas mais experientes:

Bebam muitaaaaaaaaaaaa água. Mesmo muita. 2 a 3 litros por dia. Serve para prevenir a obstipuração, infecções urinárias, e quilitos a mais.
Comam muitas vezes ao dia e pouco de cada vez. A fruta deverá ser sempre no fim da refeição e nunca comida isoladamente. Engorda!
As fibras são muito importantesão e cereais integrais são óptimas opções.
A sopa é o vosso maior amigo, juntamente com os iogurtes. Comam sopinha a todas as refeições!
Não comam marisco, nem queijos frescos, devido ao risco de intoxicação alimentar, e logo, risco de aborto.
Comprem um creme anti-estrias na farmácia ou super-mercado e cloquem nas mamocas (mas não nos mamilos), na barriguita e nas coxas, todos os dias.
Os soutiens de gravidez ajudam a suportar o peso que vão ganhando e a aguentar melhor o desconforto causado pelas inúmeras transformações.
A Anita Maternity tem uns óptimos, que eu continuo a usar. Custam à volta de 30 - 35 euros. Os cremes das estrias são baratos .
Não comam enchidos crus, por ex. fiambre e afins, presunto, etc... devido ao risco de toxoplasmose e deficiências no feto.
Não fiquem mais de 2h, 2h e meia sem comer e não saltem nenhuma refeição!
Comam alimentos ricos em ferro. Ex de bons alimentos: bróculos, espinafres, grão de bico, carne e peixe frescos, etc. Vocês sabem bem!
Não comamum iogurte como sobremesa, nem bebem leite às refeições, pois o cálcio impede uma correcta absorção do ferro pelo organismo. Ao contrário,
a vitamina C (um sumo de laranja) ajuda a essa absorção.
Não comam enlatados.
Divirtam-se e aproveitem ao máximo a vossa barriguita.

Desculpem o testamento, mas está nas vossas mãos a alimentação e o desenvolvimento dos vossos bébés e a alimentação durante os nove meses está cada vez mais relacionada com a saúde futura da criança.

Bjs e muito boa Gravidez. Eu vou estanto por aqui ou no meu mail, já sabem.

Muitos beijinhos, Lara

Estou feliz por vocês!


Muitos beijinhos a todas,

Lara

Inserida em: segunda-feira, 28 de abril de 2008 16:17:16

Mamãs de Dezembro:


Sabiam que Dezembro é o mês com mais nascimentos em Portugal? Pois é, vão ser muitas mamãs ao mesmo tempo.

Beijinhos e que cheguem todinhas ao fim!

Lara

Alguns bébés vão ser capricórnios. Corações de ouro!
O meu pai é capricórnio e é um espetáculo. Por falar dele, vou aqui deixar mais uma dica:


Uma proposta: Escrevam uma carta ao vosso rebentinho no dia em que fizérem o teste e no dia em que o conhecerem pela primeira vez. O mau pai fez-me isso e ainda hoje choro ao ler a carta.. Recebi-a com 13 anos quando o meu pai achou que já tinha maturidade para a compreender.

Escrevam aqui mais propostas interessantes e que contribuam para expressar o vosso amor na altura mais emotiva das vossas vidas : a gravidez.

Inserida em: terça-feira, 29 de abril de 2008 10:29:48

Bom dia futuras mamãs:


Acordaram bem dispostas? Têm bebido agua e comido pelo menos de 3 em 3 horas? Já alguém tem fome de leão, ou morre de cansaço?

Se tiverem dores fortes como se fosse para vir o Mr. :evilish:, saibam que é normalíssimo. As dores nas mamocas podem durar até perto dos 5 meses e os enjoos tendem a passar até à 10ª semana, mas em casos mais raros, duram até ao fim e na verdade, surgem durante todo o dia, especialmente quando se está mais fraquinha a nível de açúcares. Por isso é que é necessário ingerir hidratos de carbono complexos como os cereais integrais e o pão integral, pois mantêm o nível de açucar durante várias horas, pois são de absorção lenta pelo organismo.

Muitos beijinhos para todas as grávidas de Dezembro e que os vossos bébés nasçam todos saudáveis!

Bom dia, Lara

Inserida em: terça-feira, 29 de abril de 2008 13:14:10



Olá sarafofa1:

pois é, se não queres engordar 16 kgs, bebe água. faz como já disse á kikarato e á Sugarpops. Imagina o calor e os 16 kgs também, dá-te logo a sede. é para o teu bem, fofinha e principalmente para o teu bébézinho.

Quanto a dormir, quanto mais rápido te habituares a dormir de lado, melhor. preferencialmente virada para o lado esquerdo, pois vais ter de dormir assim durante a gravidez, para não pressionares a veia cava e dares mais oxigénio ao bébé, quando ele for grande. De barriga para baixo, nem pensar! e para cima, só se quizeres deixar de respirar com o peso do bébé. è um sacrifício necessário. Eu também só durmo de barriga para baixo, mas como ainda amamento, já lá vai mais de um ano a dormir de lado. è bem recompensado este esforço!

Já pensáste em aquirir um soutien de grávida? ajuda imenso. escrevi sobre isso no início do tópico. Eu usu-os na mesma após a gravidez, princip+almente nos dias do períodos quando as mamocas ficam inchadas e doem.~

Bjs para ti e para o feijãozinho que tens dentro de ti,

lara

Inserida em: terça-feira, 29 de abril de 2008 14:19:42

A fruta sózinha engorda imeeeeeeeeeeeeeeeenso! É docinha, não é? Tem muito açucar!

Comam sempre uma bolacha ou um iogurte a acompanhar, mas a fruta depois.

Uma colega minha passou o mês de agosto a comer fruta, pois tinha imensa fome e não queria engordar. Acabou por passar fome, mas engordou 6 kgs!!!!!!!!!

Ela passou-se e eu puz-me na linha, pois aconteceu-me parecido e o GO explicou-me assim comno vos digo.

Bjs