Clique aqui!

Bem-vinda Visitante Pesquisa | Tópicos Activos | Membros | Log In | Registar

Fórum PinkBlue » Temas de Discussão » Beleza » Exercício físico » Desafio Ano Novo Vida Nova... Controlar o pròprio peso....

6 pages: 1 2 3 4 [5] 6
Desafio Ano Novo Vida Nova... Controlar o pròprio peso.... [Options] · [View]
Tópico Anterior · Tópico Seguinte
alicesm
Inserida em: Monday, August 25, 2008 1:14:46 PM
Ranking: Advanced Member

Membro desde: 12/18/2007
Mensagens: 889
Localização: Braga
[bruna23 wrote:]
Uma vez que já estou sozinha aqui neste fórum, decidi desistir de cá vir e abri um tópico só para mim.
Está no fórum beleza e o tópico é controlo/perda de peso


Oi amiguinmha!!!!
não desistas..... eu tive fora mas as férias terminaram e vou voltar a andar tb por aqui..... mas tenho de investir numa balança nova que meu maridão tropeçou na nossa e ela desfez-se um mil bocadinhos ( era de vidro)
Alice e Afonso


_____________________________________________________________
O Meu Grande Desafio!!!!
- 11/07/2008 - 63,5kg - faltam 5.5kg
- 18/07/2008 - 63,2kg - faltam 5.2kg
- 25/07/2008 - 62,3kg - faltam 4.3kg
- 05/09/2008 - 62,1kg - faltam 4.1kg
- 12/09/2008 - 62,4kg - faltam 4.4kg
- 19/09/2008 - 61,9kg - faltam 3.9kg
- 26/09/2008 - 62,3kg - faltam 4.3kg
- 02/10/2008 - 61.0kg - faltam 3kg
- 10/10/2008 - 60,6kg - faltam 2,6kg
- 17/10/2008 - 60,9kg - faltam 2,9kg Sad
- 24/10/2008 - 60,3kg - faltam 2,3kg
- 07/11/2008 - 59,9kg - faltam 1,9kg

próxima pesagemgoodscales goodscales : 14/11/2008
Topo
 
alicesm
Inserida em: Monday, August 25, 2008 1:16:02 PM
Ranking: Advanced Member

Membro desde: 12/18/2007
Mensagens: 889
Localização: Braga
[bruna23 wrote:]
Posso dizer que estou orgulhosa de mim própria!

È dificil e complicado fazer dieta, querer comer bolinhos, chocolates e não puder, mas quando subo na balança e tiro medidas vejo que todo o esforço valeu a pena e a minha motivação aumenta.

E daqui a uns meses sei que vou vir a este mesmo fórum e dizer " PARABÉNS PARA MIM QUE CONSEGUI ATINGIR O MEU OBJECTIVO!"

Força meninas, sei que vocês também vão conseguir, mas com um pouco de esforço é claro.


Tens mesmo razões para tar orgulhosa!!!!!!!!!!!!!!

PARABÉNS!!!!!!!!!!!!!!
Alice e Afonso


_____________________________________________________________
O Meu Grande Desafio!!!!
- 11/07/2008 - 63,5kg - faltam 5.5kg
- 18/07/2008 - 63,2kg - faltam 5.2kg
- 25/07/2008 - 62,3kg - faltam 4.3kg
- 05/09/2008 - 62,1kg - faltam 4.1kg
- 12/09/2008 - 62,4kg - faltam 4.4kg
- 19/09/2008 - 61,9kg - faltam 3.9kg
- 26/09/2008 - 62,3kg - faltam 4.3kg
- 02/10/2008 - 61.0kg - faltam 3kg
- 10/10/2008 - 60,6kg - faltam 2,6kg
- 17/10/2008 - 60,9kg - faltam 2,9kg Sad
- 24/10/2008 - 60,3kg - faltam 2,3kg
- 07/11/2008 - 59,9kg - faltam 1,9kg

próxima pesagemgoodscales goodscales : 14/11/2008
Topo
 
alicesm
Inserida em: Tuesday, September 02, 2008 10:51:16 AM
Ranking: Advanced Member

Membro desde: 12/18/2007
Mensagens: 889
Localização: Braga
[alicesm wrote:]
Actualizando:
- 11/07/2008 - 63,5kg - faltam 5.5kg
- 18/07/2008 - 63,2kg - faltam 5.2kg
- 25/07/2008 - 62,3kg - faltam 4.3kg

proxima pesagem: 01/08/2008
Muita força para todas!!!


Bem.... passaram as férias e tb já comprei ma balança nova!!!!!!

Próxima pesagem: 05/09

vá lá meninas...... onde andam vcs?????
Alice e Afonso


_____________________________________________________________
O Meu Grande Desafio!!!!
- 11/07/2008 - 63,5kg - faltam 5.5kg
- 18/07/2008 - 63,2kg - faltam 5.2kg
- 25/07/2008 - 62,3kg - faltam 4.3kg
- 05/09/2008 - 62,1kg - faltam 4.1kg
- 12/09/2008 - 62,4kg - faltam 4.4kg
- 19/09/2008 - 61,9kg - faltam 3.9kg
- 26/09/2008 - 62,3kg - faltam 4.3kg
- 02/10/2008 - 61.0kg - faltam 3kg
- 10/10/2008 - 60,6kg - faltam 2,6kg
- 17/10/2008 - 60,9kg - faltam 2,9kg Sad
- 24/10/2008 - 60,3kg - faltam 2,3kg
- 07/11/2008 - 59,9kg - faltam 1,9kg

próxima pesagemgoodscales goodscales : 14/11/2008
Topo
 
susanamotavilas
Inserida em: Tuesday, September 02, 2008 11:36:39 AM
Ranking: Advanced Member

Membro desde: 6/15/2007
Mensagens: 2,226
Localização: Porto Salvo
Eu desleixei me um pouco.....foram as férias e os miminhos de estar em casa. Contudo acho que faço mais asneiras se estiver a trabalhar do que se estiver em casa!!!!!!

Bem hoje pesei me de manhã (apesar de andar com muita retenção de liquidos) e pesava 80kg certos.

Objectivo : 65kg até Dezembro

Próxima pesagem : 9/2
Topo
 
sininho33
Inserida em: Wednesday, September 03, 2008 1:59:10 PM
Ranking: Advanced Member

Membro desde: 8/2/2007
Mensagens: 1,264
Localização: Porto
ola... pesei.me hoje: 75 Kg...

objectivo: 70 ate final de outubro!
66 ate final do ano....

vamos ver!

beijos







http://maesmarcianas.blogspot.com/

o meu site favorito este
http://diariodorodinhas.blogspot.com/
Topo
 
alicesm
Inserida em: Wednesday, September 03, 2008 2:12:53 PM
Ranking: Advanced Member

Membro desde: 12/18/2007
Mensagens: 889
Localização: Braga
Força sininho!!!!!
Alice e Afonso


_____________________________________________________________
O Meu Grande Desafio!!!!
- 11/07/2008 - 63,5kg - faltam 5.5kg
- 18/07/2008 - 63,2kg - faltam 5.2kg
- 25/07/2008 - 62,3kg - faltam 4.3kg
- 05/09/2008 - 62,1kg - faltam 4.1kg
- 12/09/2008 - 62,4kg - faltam 4.4kg
- 19/09/2008 - 61,9kg - faltam 3.9kg
- 26/09/2008 - 62,3kg - faltam 4.3kg
- 02/10/2008 - 61.0kg - faltam 3kg
- 10/10/2008 - 60,6kg - faltam 2,6kg
- 17/10/2008 - 60,9kg - faltam 2,9kg Sad
- 24/10/2008 - 60,3kg - faltam 2,3kg
- 07/11/2008 - 59,9kg - faltam 1,9kg

próxima pesagemgoodscales goodscales : 14/11/2008
Topo
 
Muna
Inserida em: Wednesday, September 03, 2008 2:31:12 PM
Ranking: Advanced Member

Membro desde: 6/4/2007
Mensagens: 126
Localização: Lisboa
Olá amigas,
Também ando com mesmo problema, hoje foi a balança e tinha 66 K.
Tenho que chegar aos 55 ou 56. Temos que nos ajudar umas as outras.
Força.
Topo
 
susanamotavilas
Inserida em: Thursday, September 04, 2008 11:22:26 AM
Ranking: Advanced Member

Membro desde: 6/15/2007
Mensagens: 2,226
Localização: Porto Salvo
Bem hoje não devia mas fui espreitar a balança e tinha menos umas gramitas.

Alguem tem uma balança digital? Eu começo a desconfiar da minha porque às vezes se me pesar duas vezes tenho dois pesos diferentes!!!!!!!!!

Não confio nas balanças das farmácias porque tanta gente se põe lá em cima que nunca sei se está certa ou errada, e sempre me disseram para me pesar descalça por isso para me descalçar e calçar na farmácia é uma seca.

Onde se pesam vocês?
Topo
 
alicesm
Inserida em: Thursday, September 04, 2008 11:32:14 AM
Ranking: Advanced Member

Membro desde: 12/18/2007
Mensagens: 889
Localização: Braga
Eu peso-me em casa. Pela manh antes do pequeno almoço!!!! A minha balança é digital.
Alice e Afonso


_____________________________________________________________
O Meu Grande Desafio!!!!
- 11/07/2008 - 63,5kg - faltam 5.5kg
- 18/07/2008 - 63,2kg - faltam 5.2kg
- 25/07/2008 - 62,3kg - faltam 4.3kg
- 05/09/2008 - 62,1kg - faltam 4.1kg
- 12/09/2008 - 62,4kg - faltam 4.4kg
- 19/09/2008 - 61,9kg - faltam 3.9kg
- 26/09/2008 - 62,3kg - faltam 4.3kg
- 02/10/2008 - 61.0kg - faltam 3kg
- 10/10/2008 - 60,6kg - faltam 2,6kg
- 17/10/2008 - 60,9kg - faltam 2,9kg Sad
- 24/10/2008 - 60,3kg - faltam 2,3kg
- 07/11/2008 - 59,9kg - faltam 1,9kg

próxima pesagemgoodscales goodscales : 14/11/2008
Topo
 
susanamotavilas
Inserida em: Friday, September 05, 2008 8:35:55 AM
Ranking: Advanced Member

Membro desde: 6/15/2007
Mensagens: 2,226
Localização: Porto Salvo
Pois eu tambem segundo a minha médica devemos pesar no mesmo dia à mesma hora de preferencia descalças e sem roupa e em jejum.

Eu faço sempre isso mas no outro dia descobri que vou para cima da balança dá um peso, saio e quando volto a subir dá outro diferente!!!!!!!!!

Se calhar é por isso que a minha médica tem uma balança daquelas muito antigas!!!!
Topo
 
alicesm
Inserida em: Friday, September 05, 2008 10:31:22 PM
Ranking: Advanced Member

Membro desde: 12/18/2007
Mensagens: 889
Localização: Braga
Actualizando:
- 11/07/2008 - 63,5kg - faltam 5.5kg
- 18/07/2008 - 63,2kg - faltam 5.2kg
- 25/07/2008 - 62,3kg - faltam 4.3kg
- 05/09/2008 - 62,1kg - faltam 4.1kg

proxima pesagem: 12/09/2008
Em um mês quase nada mudou!!! Sad
Alice e Afonso


_____________________________________________________________
O Meu Grande Desafio!!!!
- 11/07/2008 - 63,5kg - faltam 5.5kg
- 18/07/2008 - 63,2kg - faltam 5.2kg
- 25/07/2008 - 62,3kg - faltam 4.3kg
- 05/09/2008 - 62,1kg - faltam 4.1kg
- 12/09/2008 - 62,4kg - faltam 4.4kg
- 19/09/2008 - 61,9kg - faltam 3.9kg
- 26/09/2008 - 62,3kg - faltam 4.3kg
- 02/10/2008 - 61.0kg - faltam 3kg
- 10/10/2008 - 60,6kg - faltam 2,6kg
- 17/10/2008 - 60,9kg - faltam 2,9kg Sad
- 24/10/2008 - 60,3kg - faltam 2,3kg
- 07/11/2008 - 59,9kg - faltam 1,9kg

próxima pesagemgoodscales goodscales : 14/11/2008
Topo
 
ef1978
Inserida em: Wednesday, September 10, 2008 4:15:37 PM
Ranking: Advanced Member

Membro desde: 4/15/2005
Mensagens: 133
Localização: Coimbra
estão a fazer alguma dieta em especial?

Elisabete
Amamentei 3 anos, 2 meses, 2 semanas e 4 dias
Topo
 
alicesm
Inserida em: Wednesday, September 10, 2008 8:38:04 PM
Ranking: Advanced Member

Membro desde: 12/18/2007
Mensagens: 889
Localização: Braga
Eu não tou a fazer dieta, apenas a tentar evitar os maiores pecados!!!! Smile
Alice e Afonso


_____________________________________________________________
O Meu Grande Desafio!!!!
- 11/07/2008 - 63,5kg - faltam 5.5kg
- 18/07/2008 - 63,2kg - faltam 5.2kg
- 25/07/2008 - 62,3kg - faltam 4.3kg
- 05/09/2008 - 62,1kg - faltam 4.1kg
- 12/09/2008 - 62,4kg - faltam 4.4kg
- 19/09/2008 - 61,9kg - faltam 3.9kg
- 26/09/2008 - 62,3kg - faltam 4.3kg
- 02/10/2008 - 61.0kg - faltam 3kg
- 10/10/2008 - 60,6kg - faltam 2,6kg
- 17/10/2008 - 60,9kg - faltam 2,9kg Sad
- 24/10/2008 - 60,3kg - faltam 2,3kg
- 07/11/2008 - 59,9kg - faltam 1,9kg

próxima pesagemgoodscales goodscales : 14/11/2008
Topo
 
Licas
Inserida em: Thursday, September 11, 2008 5:25:50 PM
Ranking: Advanced Member

Membro desde: 6/16/2005
Mensagens: 1,965
Localização: Lisboa
Oláaaaaaaaaaa minhas amigas..

Só para dizer k 2.ª feira volto à carga... ginásio tds os dias... chá verde e mt agua.. e mais algumas coisas..
Vou por metas e a 1.ª meta é chegar aos 77kg (peso k tinhas antes de engravidar)!!!! 2.ª meta é chegar aos 70kg!!! 3.ª meta k deve ser mt complicado mas vou tentar é chegar aos 67kg!!!!

15/09/2008 - 83,5kg
22/09/2008 - 83,9Kg






Visitem: http://liliana-ribeiro.blogspot.com/
Topo
 
Mano
Inserida em: Friday, September 12, 2008 10:19:05 AM
Ranking: Advanced Member

Membro desde: 6/9/2007
Mensagens: 372
Localização: Olhão
bom cá vou eu outra vez... isto ñ tá fácil... kero os meus 50 kg Sick Sick Sick Sick Sick

12 set 2008 - 56.6 kg
20 out 2008 - 56,1 Kg ai, ai.....
Topo
 
alicesm
Inserida em: Friday, September 12, 2008 7:13:00 PM
Ranking: Advanced Member

Membro desde: 12/18/2007
Mensagens: 889
Localização: Braga
Actualizando:
- 11/07/2008 - 63,5kg - faltam 5.5kg
- 18/07/2008 - 63,2kg - faltam 5.2kg
- 25/07/2008 - 62,3kg - faltam 4.3kg
- 05/09/2008 - 62,1kg - faltam 4.1kg
- 12/09/2008 - 62,4kg - faltam 4.4kg

próxima pesagemgoodscales goodscales : 19/09/2008

Alice e Afonso


_____________________________________________________________
O Meu Grande Desafio!!!!
- 11/07/2008 - 63,5kg - faltam 5.5kg
- 18/07/2008 - 63,2kg - faltam 5.2kg
- 25/07/2008 - 62,3kg - faltam 4.3kg
- 05/09/2008 - 62,1kg - faltam 4.1kg
- 12/09/2008 - 62,4kg - faltam 4.4kg
- 19/09/2008 - 61,9kg - faltam 3.9kg
- 26/09/2008 - 62,3kg - faltam 4.3kg
- 02/10/2008 - 61.0kg - faltam 3kg
- 10/10/2008 - 60,6kg - faltam 2,6kg
- 17/10/2008 - 60,9kg - faltam 2,9kg Sad
- 24/10/2008 - 60,3kg - faltam 2,3kg
- 07/11/2008 - 59,9kg - faltam 1,9kg

próxima pesagemgoodscales goodscales : 14/11/2008
Topo
 
Licas
Inserida em: Monday, September 15, 2008 9:48:45 AM
Ranking: Advanced Member

Membro desde: 6/16/2005
Mensagens: 1,965
Localização: Lisboa
Ká vamos..

Comecei hj novamente:

A Balança acusava logo pela manhã... tal e kual como vim ao mundo: 83,5kg Confused Confused

O plano alimentar ainda n o fiz, mas o mm de sempre: nd doces, nd de fritos, molhos etc e tal td o k se sabe, ginástica 3x na semana no minino, 1,5l de agua no minino, a seguir ao jantar uma chavena de chá verdee axo k é só.. mas isto td nos sabemos né..

jokinhas e boa sorte a tds
Visitem: http://liliana-ribeiro.blogspot.com/
Topo
 
ef1978
Inserida em: Tuesday, September 16, 2008 10:32:51 AM
Ranking: Advanced Member

Membro desde: 4/15/2005
Mensagens: 133
Localização: Coimbra
Olá a todas!

Depois de ler o post da Licas e já que ela falou do chá verde. Queria só deixar uma mensagem... Depois de uma pesquisa que fiz...

O verdadeiro chá verde é aquele que é feito de FOLHAS (os tronquinhos não tem tantas propriedades) da planta CAMELLIA SINENSIS. Outros são apelidados de chá verde, mas só este tem efeitos anti-oxidantes e ajuda a emagrecer...

Só se deve beber no MÁXIMO 3 chávenas de 250 ml por dia... e NUNCA à noite ou a meio da tarde... porque este chá assim como o chá preto tem cafeína (aliás eles são feitos da mesma planta, o processo que sofrem é que é diferente).
Também aprendi que NÃO SE DEVE deixar FERVER A ÀGUA , deve -se colocar o saquinho do chá com a água quente, mas não a ferver... depois de colocar o saquinho, devemos esperar 3 minutos antes de o poder beber...
Não se deve beber o chá de 1 dia para o outro, porque perde propriedades. e aconselham que 1 saquinho de chá dá para essas 3 chavenas diárias.
O que é certo, é que andei a pesquisar nos supermercados, hipermercados e outros e existem muitos chá verdes que na composição dizem: chá verde!!

O da marca DIESE e o da NATURPLAN dizem na composição: camellia sinensis

Não se deve colocar açucar claro está, deve-se optar por adoçantes... e para quem não gostar do sabor, podem colocar uma folha de hortelã, por ex.

Cuidado que pessoas com doenças cardíacas não devem beber este chá.... por causa da cafeína!

Espero que vos dê jeito esta info.

Jocas,
Elisabete
Amamentei 3 anos, 2 meses, 2 semanas e 4 dias
Topo
 
Licas
Inserida em: Wednesday, September 17, 2008 11:57:35 AM
Ranking: Advanced Member

Membro desde: 6/16/2005
Mensagens: 1,965
Localização: Lisboa
[ef1978 wrote:]


Espero que vos dê jeito esta info.

Jocas,
Elisabete


Obrigado.. por acaso n sabia..
Jokas
Visitem: http://liliana-ribeiro.blogspot.com/
Topo
 
alicesm
Inserida em: Friday, September 19, 2008 8:11:14 AM
Ranking: Advanced Member

Membro desde: 12/18/2007
Mensagens: 889
Localização: Braga
Actualizando:
- 11/07/2008 - 63,5kg - faltam 5.5kg
- 18/07/2008 - 63,2kg - faltam 5.2kg
- 25/07/2008 - 62,3kg - faltam 4.3kg
- 05/09/2008 - 62,1kg - faltam 4.1kg
- 12/09/2008 - 62,4kg - faltam 4.4kg
- 19/09/2008 - 61,9kg - faltam 3.9kg

próxima pesagemgoodscales goodscales : 26/09/2008

Para a semana tenho de fazer um pouco de exercicio porque senão não vou lá........... SadSad
Alice e Afonso


_____________________________________________________________
O Meu Grande Desafio!!!!
- 11/07/2008 - 63,5kg - faltam 5.5kg
- 18/07/2008 - 63,2kg - faltam 5.2kg
- 25/07/2008 - 62,3kg - faltam 4.3kg
- 05/09/2008 - 62,1kg - faltam 4.1kg
- 12/09/2008 - 62,4kg - faltam 4.4kg
- 19/09/2008 - 61,9kg - faltam 3.9kg
- 26/09/2008 - 62,3kg - faltam 4.3kg
- 02/10/2008 - 61.0kg - faltam 3kg
- 10/10/2008 - 60,6kg - faltam 2,6kg
- 17/10/2008 - 60,9kg - faltam 2,9kg Sad
- 24/10/2008 - 60,3kg - faltam 2,3kg
- 07/11/2008 - 59,9kg - faltam 1,9kg

próxima pesagemgoodscales goodscales : 14/11/2008
Topo
 
Utilizadoras a consultar este tópico
Guest

6 pages: 1 2 3 4 [5] 6

Fórum PinkBlue » Temas de Discussão » Beleza » Exercício físico » Desafio Ano Novo Vida Nova... Controlar o pròprio peso....


Mudar de Forum
Você não pode criar novos tópicos neste forum.
Você não pode responder a tópicos neste forum.
Você não pode apagar as suas mensagens neste forum.
Você não pode editar as suas mensagens neste forum.
Você não pode criar votações neste forum.
Você não pode participar em votações neste forum.

[Main Forum RSS] : RSS

YAFVision Theme Created by Jaben Cargman (Tiny Gecko)
Powered by Yet Another Forum.net version 1.9.1.8 (NET v2.0) - 12/6/2007
Copyright © 2003-2006 Yet Another Forum.net. All rights reserved.
Esta página foi gerada em 1.011 segundos.