HOSPITAL INFANTE D. PEDRO OFERECE CURSO RECUPERAÇÃO PÓS PARTO

INSCRIÇOES ATRAVES DO 234 378 380

Após o nascimento do bebé, este passa a ser a prioridade das mamãs. Não devem, porém, esquecer-se de si. Devem lembrar-se que antes de serem mães são mulheres. Devem cuidar de si. Do seu eu emocional e do seu eu fisico. Devem fazer algo para que se sintam bem no seu corpo o que terá repercussões a nível psicológico. Assim, a Recuperação Pós-Parto consiste num curso que tem a duração máxima de dois meses e que visa o alcance de determinados objectivos comuns às mulheres que recentemente se tornaram mães. São eles:

- Ajudar o processo de amamentação;
- Prevenir e/ou tratar a depressão pós-parto;
- Ajudar o controlo do peso;
- recuperar a silhueta;
- Fortalecer a musculatura abdominal, os glúteos e os músculos peitorais;
- Prevenir ou corrigir a incontinência urinária;
- Recuperar a elasticidade do períneo;
- Melhorar a flexibilidade, a resistência e o tonus muscular;
- Prevenir e / ou corrigir más posturas;
- Recuperar rapidamente a vida sexual activa e satisfatória;
- etc...

É de salientar que o curso de Recuperação Pós-parto segue um programa de exercicíos específico para mulheres que deram à luz recentemente. Esse plano de exercícios é diferente para as mulheres que viveram um parto normal e para as que foram submetidas a uma cesariana.
As mulheres que tiveram um parto normal iniciam as aulas 8 dias após o nascimento do bebé. As mulheres que foram submetidas à cesariana iniciam as aulas 3 semanas depois desta.As mamãs podem fazer-se acompanhar pelos bebés nos 3 dias em que decorrem as aulas

Até breve,

Ana Menezes