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O início da amamentação

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  • O início da amamentação

    No início da mamada, o leite contém muita água e proteínas, mas, à medida que o bebé vai mamando, a água e as proteínas diminuem e aumenta o teor em gordura. Desta forma, começa-se por satisfazer a sede do bebé e depois o seu apetite.

    Como amamentar

    Tanto você como o seu bebé devem estar confortavelmente instalados durante a mamada. Deve sentar-se numa cadeira baixa, com ambos os pés assentes no chão e as costas convenientemente apoiadas. Existem cadeiras especialmente concebidas para este acto, conhecidas como cadeiras de amamentação, como também se vendem banquinhos especiais para que possa descansar as pernas enquanto amamenta.

    Caso seja necessário, poderá colocar uma almofada atrás das costas ou no colo, sob o bebé, de forma a colocá-lo numa posição soerguida. Existem almofadas de amamentação, indicadas para colocar o bebé numa boa posição de mamar.

    Depois é começar a dar de mamar...
    • Deve colocar o bebé de modo a que a sua boca se encontre ao mesmo nível do mamilo.

      Legenda: A mãe deve dar a conhecer ao bebé a proximidade do seio.
    • Em seguida, há que introduzir o mamilo e a auréola na boca do bebé, para que este inicie a sucção.

      Legenda: O bebé deve abrir bem a boca, antes de começar a mamar
    • Não deve permitir que o bebé sugue apenas na ponta do mamilo. Deste modo, ele não conseguirá obter leite, uma vez que está a obstruir as aberturas do mamilo.

      Legenda: O mamilo e a auréola devem estar o mais possível dentro da boca do bebé
    • Se o bebé estiver a ter dificuldades em pegar no peito, a mãe deve segurar o seio entre o indicador e o dedo médio, colocados na bordas da auréola.
    • Geralmente, o bebé pára de mamar quando se sentir saciado. Para o afastar do seio, deve interpor o dedo indicador entre a auréola e os lábios do bebé ou empurrar-lhe suavemente o queixo para baixo.
    • Quando já mamou o suficiente, o bebé poderá continuar a sucção até adormecer.


    Deverá sempre iniciar a amamentação pelo seio em que o bebé mamou em segundo lugar na última mamada.

    A duração normal de cada mamada é de dez a 20 minutos por seio, mas este tempo pode variar consoante as necessidades do bebé.

    Diferentes tipos de posições

    Amamentar é um acto muito natural. No entanto, alguma prática permitirá melhorar a coordenação dos movimentos e facilitará a escolha da posição mais confortável. As posições escolhidas mais frequentemente são:
    • Posição clássica

      Segure o bebé no colo, de modo a que fique de lado, com a cara, estômago e joelhos directamente virados para si e incentive-o a mamar.
    • Posição reclinada

      Em vez de adoptar a posição clássica, você pode optar por dar de mamar numa posição reclinada.

      Ou seja, deita-se de lado na cama, formando com as costas e ancas uma linha recta. Com a sua mão na cabeça do bebé, aproxima-o do seio.

      A posição reclinada é particularmente vantajosa para as mulheres que recuperam de um parto por cesariana ou de um parto difícil.

      Outra posição recomendada para as mães que deram à luz por cesariana consiste em agarrar o bebé de lado, por debaixo do braço.
    • Posição repousada

      Neste caso, o bebé fica virado para si com o nariz nivelado com o seu mamilo e os pés apontados para as suas costas.

      Você pode repousar o braço numa almofada e suportar os ombros, pescoço e cabeça do bebé com a mão.

      Esta posição também é aconselhada a mães de gémeos e de bebés pequenos.
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