YOGA PARA GRÁVIDAS
Sábados - 10h-11h
Estúdio Ahimsa | Leça da Palmeira
Professora Certificada pela Birthlight (www.birthlight.com)
O yoga para grávidas utiliza os princípios do yoga clássico, proporcionando, nesta altura de grandes mudanças físicas e psíquicas na vida da mulher, uma gravidez mais saudável e uma melhor recuperação no pós-parto.
Alguns benefícios do yoga na gravidez:
- ajuda a uma maior comunicação com o bebé,
- trabalha o corpo sem esforço;
- utiliza exercícios respiratórios para promover um maior relaxamento e aliviar stress e ansiedade;
- fornece mais energia e auto-controlo;
- evita alguns problemas durante a gravidez;
- promove uma maior consciência do corpo.
Venha experimentar uma aula num espaço acolhedor.
Informações e pré-inscrições:
Patrícia Falcão
mudrasana@gmail.com
tel. 962 281 410
Local:
Ahimsa - Estúdio de Pilates e Yoga
Rua Hintze Ribeiro 585
2º Andar Sala 205
www.ahimsaestudio.com
Sábados - 10h-11h
Estúdio Ahimsa | Leça da Palmeira
Professora Certificada pela Birthlight (www.birthlight.com)
O yoga para grávidas utiliza os princípios do yoga clássico, proporcionando, nesta altura de grandes mudanças físicas e psíquicas na vida da mulher, uma gravidez mais saudável e uma melhor recuperação no pós-parto.
Alguns benefícios do yoga na gravidez:
- ajuda a uma maior comunicação com o bebé,
- trabalha o corpo sem esforço;
- utiliza exercícios respiratórios para promover um maior relaxamento e aliviar stress e ansiedade;
- fornece mais energia e auto-controlo;
- evita alguns problemas durante a gravidez;
- promove uma maior consciência do corpo.
Venha experimentar uma aula num espaço acolhedor.
Informações e pré-inscrições:
Patrícia Falcão
mudrasana@gmail.com
tel. 962 281 410
Local:
Ahimsa - Estúdio de Pilates e Yoga
Rua Hintze Ribeiro 585
2º Andar Sala 205
www.ahimsaestudio.com