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YOGA PARA GRÁVIDAS BIRTHLIGHT - ESTÚDIO AHIMSA | LEÇA DA PALMEIRA

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  • YOGA PARA GRÁVIDAS BIRTHLIGHT - ESTÚDIO AHIMSA | LEÇA DA PALMEIRA

    YOGA PARA GRÁVIDAS DA BIRTHLIGHT - Porto
    Sábados - 10h-11h

    Estúdio Ahimsa | Leça da Palmeira

    Professora Certificada pela Birthlight (www.birthlight.com)


    O yoga para grávidas utiliza os princípios do yoga clássico, proporcionando, nesta altura de grandes mudanças físicas e psíquicas na vida da mulher, uma gravidez mais saudável e uma melhor recuperação no pós-parto.

    Alguns benefícios do yoga na gravidez:
    - ajuda a uma maior comunicação com o bebé,
    - trabalha o corpo sem esforço;
    - utiliza exercícios respiratórios para promover um maior relaxamento e aliviar stress e ansiedade;
    - fornece mais energia e auto-controlo;
    - evita alguns problemas durante a gravidez;
    - promove uma maior consciência do corpo.

    Venha experimentar uma aula num espaço acolhedor.

    Informações
    Patrícia Falcão
    mudrasana@gmail.com
    http://mudrasana.blogspot.pt/
    tel. 962 281 410


    Local:
    Ahimsa - Estúdio de Pilates e Yoga
    Rua Hintze Ribeiro 585
    2º Andar Sala 205
    www.ahimsaestudio.com


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