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Olá meninas,
Fui mamã há 6 mesinhos atrás e comecei agora no Viva Fit à hora de almoço, sendo que só tenho mesmo 1 hora vou para lá quase a correr, faço 30min. de exercicios aproximadamente + duche e volto a correr para o trabalho que fica proximo do viva.
Resumindo... só comecei esta semana a fazer isso e acabo por ficar sem tempo para almoçar pelo que gostaria que me dessem sugestões para almoços que se possam comer em 5 min e que não me façam engordar de preferencia... :P
Já pensei numas sandochas mas não sei de quê...
agradeço muito as vossas ideias e sugestões...
beijinhos
Susana
Fui mamã há 6 mesinhos atrás e comecei agora no Viva Fit à hora de almoço, sendo que só tenho mesmo 1 hora vou para lá quase a correr, faço 30min. de exercicios aproximadamente + duche e volto a correr para o trabalho que fica proximo do viva.
Resumindo... só comecei esta semana a fazer isso e acabo por ficar sem tempo para almoçar pelo que gostaria que me dessem sugestões para almoços que se possam comer em 5 min e que não me façam engordar de preferencia... :P
Já pensei numas sandochas mas não sei de quê...
agradeço muito as vossas ideias e sugestões...
beijinhos
Susana
