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Dieta dos 31 dias da Dra Agata Roquette

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  • #76
    Inserido Inicialmente por ef1978 Ver Mensagem
    A falar em preguiça.... também sofro do mesmo mal....
    então estes últimos dias, nem te conto!!!
    o problema é que juntando a isso,veio o mr.red e por consequência,vontade de comer imenso chocolate...o que não ajuda nadinha...
    [hr]Madrinha Querida: Anita 78 ...já com a sua estelinha!!! positivo a 30/10/2008 nasceu a 02/07/2009 a Sarita! ;D

    Madrinha/Afilhada fofinha: Rookie27... a cegonha anda a sobrevoar...terás a tua entrega muito muito em breve!!! ;p ;p ...se apanho a cegonha que cobre a tua área....ai coitadinha dela!!!

    Madrinha Fofinha: Pipa.. a \"distribuir\" estrelinhas...é uma mega madrinha...a tua estrelinha vem logo logo!!

    Madrinha Linda: Sorodrigues...ânimo linda e mta força...tou cá para o que fôr preciso! viva, já tem o seu positivo!! ;) ;)

    Não é que a madrinha PIPA dá mesmo sorte, e já tenho o meu positivo...:D:D 06/05/2009

    Madrinha de parto: A querida mamã de 2009: Xanah



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    • #77
      pois.... nestas alturas até podes comer 1kg de gelatina... mas se te apetece realmente chocolate... não há hipótese!!!
      Vais vale sucumbires ao desejo, moderadamente... do que estares muito tempo a pensar na textura, gosto de um pedaço de chocolate... a derreter na tua boca... hummm...
      (quase que me estou a salivar... eh eh eh)
      bjs paty




      Amamentei 3 anos, 2 meses, 2 semanas e 4 dias... até ao dia 04 Set 2008
      E a partir desse dia comecei a fazer dieta... em 06 meses fui dos 86 aos 62,5 kg...
      Agora em 2014 e depois de 2 anos de muitas muitas asneiras... preciso voltar a entrar nos eixos! Inicio: 09Julho2014

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      • #78
        Inserido Inicialmente por ef1978 Ver Mensagem
        pois.... nestas alturas até podes comer 1kg de gelatina... mas se te apetece realmente chocolate... não há hipótese!!!
        Vais vale sucumbires ao desejo, moderadamente... do que estares muito tempo a pensar na textura, gosto de um pedaço de chocolate... a derreter na tua boca... hummm...
        (quase que me estou a salivar... eh eh eh)
        bjs paty

        é mesmo,o melhor é comer logo quando apetece,em pouca quantidade..senão vamos andar a comer uma e outra porcaria a tentar substituir o desejo do chocolate....e este ainda aumenta...e depois se calhar,em vez de um quadrado,já tem de ser 2...somado com as tentativas de compensar o chocolate..é uma "desgraçeira" lol lol
        bjinhos e bom fim-semana
        [hr]Madrinha Querida: Anita 78 ...já com a sua estelinha!!! positivo a 30/10/2008 nasceu a 02/07/2009 a Sarita! ;D

        Madrinha/Afilhada fofinha: Rookie27... a cegonha anda a sobrevoar...terás a tua entrega muito muito em breve!!! ;p ;p ...se apanho a cegonha que cobre a tua área....ai coitadinha dela!!!

        Madrinha Fofinha: Pipa.. a \"distribuir\" estrelinhas...é uma mega madrinha...a tua estrelinha vem logo logo!!

        Madrinha Linda: Sorodrigues...ânimo linda e mta força...tou cá para o que fôr preciso! viva, já tem o seu positivo!! ;) ;)

        Não é que a madrinha PIPA dá mesmo sorte, e já tenho o meu positivo...:D:D 06/05/2009

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        • #79
          Bom fds para ti paty e para todas tb!

          bjs




          Amamentei 3 anos, 2 meses, 2 semanas e 4 dias... até ao dia 04 Set 2008
          E a partir desse dia comecei a fazer dieta... em 06 meses fui dos 86 aos 62,5 kg...
          Agora em 2014 e depois de 2 anos de muitas muitas asneiras... preciso voltar a entrar nos eixos! Inicio: 09Julho2014

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          • #80
            Olá meninas..como foi o fim-semana? muitas asneiritas...
            eu fiz algumas,mesmo assim tou super contente...perdi peso, e finalmente entrei na casa dos 66kg (pesei-me de manha e tava com 66,8kg)...é excelente,há mtos anos mesmo que não tinha este peso...
            no fim-semana comi uns docitos..mas tbm fiz 2 jantares de iogurte e fruta, portanto é mesmo fazer como a doutora agata diz,dar uma no cravo outra na ferradura
            [hr]Madrinha Querida: Anita 78 ...já com a sua estelinha!!! positivo a 30/10/2008 nasceu a 02/07/2009 a Sarita! ;D

            Madrinha/Afilhada fofinha: Rookie27... a cegonha anda a sobrevoar...terás a tua entrega muito muito em breve!!! ;p ;p ...se apanho a cegonha que cobre a tua área....ai coitadinha dela!!!

            Madrinha Fofinha: Pipa.. a \"distribuir\" estrelinhas...é uma mega madrinha...a tua estrelinha vem logo logo!!

            Madrinha Linda: Sorodrigues...ânimo linda e mta força...tou cá para o que fôr preciso! viva, já tem o seu positivo!! ;) ;)

            Não é que a madrinha PIPA dá mesmo sorte, e já tenho o meu positivo...:D:D 06/05/2009

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            • #81
              Olá paty!

              Muito bem :-)

              Eu na semana passada estive completamente "off" das dietas, do 1,5 l diário de água e das caminhadas!! Até estou com medo de me pesar :-P
              eh eh eh

              Vamos ver se atino novamente!

              bjs e continua assim!




              Amamentei 3 anos, 2 meses, 2 semanas e 4 dias... até ao dia 04 Set 2008
              E a partir desse dia comecei a fazer dieta... em 06 meses fui dos 86 aos 62,5 kg...
              Agora em 2014 e depois de 2 anos de muitas muitas asneiras... preciso voltar a entrar nos eixos! Inicio: 09Julho2014

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              • #82
                Inserido Inicialmente por ef1978 Ver Mensagem
                Olá paty!

                Muito bem :-)

                Eu na semana passada estive completamente "off" das dietas, do 1,5 l diário de água e das caminhadas!! Até estou com medo de me pesar :-P
                eh eh eh

                Vamos ver se atino novamente!

                bjs e continua assim!
                obrigada
                eu sou muito sincera...até me esqueço de beber água..agora a ver se o calor a apertar ajuda um bocadinho..mas dps tbm detesto ter de andar de 30 em 30 minutos no wc....é horrivel...
                ainda pior com o calor é os desejos de comer geladinhos...que tentação...eu tenho comido um ou outro,mas como sempre seguido ao almoço ou ao jantar (se comermos fora das refeições axo que o nosso organismo retém mais açucares e afins....
                [hr]Madrinha Querida: Anita 78 ...já com a sua estelinha!!! positivo a 30/10/2008 nasceu a 02/07/2009 a Sarita! ;D

                Madrinha/Afilhada fofinha: Rookie27... a cegonha anda a sobrevoar...terás a tua entrega muito muito em breve!!! ;p ;p ...se apanho a cegonha que cobre a tua área....ai coitadinha dela!!!

                Madrinha Fofinha: Pipa.. a \"distribuir\" estrelinhas...é uma mega madrinha...a tua estrelinha vem logo logo!!

                Madrinha Linda: Sorodrigues...ânimo linda e mta força...tou cá para o que fôr preciso! viva, já tem o seu positivo!! ;) ;)

                Não é que a madrinha PIPA dá mesmo sorte, e já tenho o meu positivo...:D:D 06/05/2009

                Madrinha de parto: A querida mamã de 2009: Xanah



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                • #83
                  Agora que falaste em água... vou beber 0.5 litro!!

                  Obrigada por me lembrares

                  eh eh eh

                  Eu sou terrível... água nem vê-la!! é o pior sacríficio que tenho que fazer

                  bjs




                  Amamentei 3 anos, 2 meses, 2 semanas e 4 dias... até ao dia 04 Set 2008
                  E a partir desse dia comecei a fazer dieta... em 06 meses fui dos 86 aos 62,5 kg...
                  Agora em 2014 e depois de 2 anos de muitas muitas asneiras... preciso voltar a entrar nos eixos! Inicio: 09Julho2014

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                  • #84
                    Inserido Inicialmente por ef1978 Ver Mensagem
                    Agora que falaste em água... vou beber 0.5 litro!!

                    Obrigada por me lembrares

                    eh eh eh

                    Eu sou terrível... água nem vê-la!! é o pior sacríficio que tenho que fazer

                    bjs
                    já somos duas...é água e fazer exercicio..qualquer coisa serve de "desculpa"...
                    vou fazer chá de hortelã..o meu marido andou a pesquisar e diz que fa bem a tudo e mais alguma coisa...inclusivé ajuda a emagreçer...não perdemos nada em tentar..
                    eu vou fazer chá e meto no frigorifico...pode ser que custe menos a beber que a água...e que dê um empurrãozito á dieta
                    [hr]Madrinha Querida: Anita 78 ...já com a sua estelinha!!! positivo a 30/10/2008 nasceu a 02/07/2009 a Sarita! ;D

                    Madrinha/Afilhada fofinha: Rookie27... a cegonha anda a sobrevoar...terás a tua entrega muito muito em breve!!! ;p ;p ...se apanho a cegonha que cobre a tua área....ai coitadinha dela!!!

                    Madrinha Fofinha: Pipa.. a \"distribuir\" estrelinhas...é uma mega madrinha...a tua estrelinha vem logo logo!!

                    Madrinha Linda: Sorodrigues...ânimo linda e mta força...tou cá para o que fôr preciso! viva, já tem o seu positivo!! ;) ;)

                    Não é que a madrinha PIPA dá mesmo sorte, e já tenho o meu positivo...:D:D 06/05/2009

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                    • #85
                      Força! depois diz se ajuda

                      bjs




                      Amamentei 3 anos, 2 meses, 2 semanas e 4 dias... até ao dia 04 Set 2008
                      E a partir desse dia comecei a fazer dieta... em 06 meses fui dos 86 aos 62,5 kg...
                      Agora em 2014 e depois de 2 anos de muitas muitas asneiras... preciso voltar a entrar nos eixos! Inicio: 09Julho2014

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                      • #86
                        olá meninas...como vai a dieta? e os resultados?
                        eu com este calor (olha a desculpa) andei a comer uns geladitos...já andava nos 66,3kg..e agr ão consigo baixar dos 67..ora um dia 67,3kh..outro 67,1kg..mas não baixa
                        numa pesquisa que andava a fazer na net,acabei por encontrar uma dieta de uma rapariga que perdeu imensos kilos,e o "segredo" dela era o jantar ser só all bran plus com leite magro...já comprei desses cereais,mas ficam super moles e engasgo-me imenso só a comer aquilo assim..será que faz muito mal misturar com alguns cereais crocantes? (é que dava muito mais animo uns ceraizitos a estalar)
                        que dizem?
                        [hr]Madrinha Querida: Anita 78 ...já com a sua estelinha!!! positivo a 30/10/2008 nasceu a 02/07/2009 a Sarita! ;D

                        Madrinha/Afilhada fofinha: Rookie27... a cegonha anda a sobrevoar...terás a tua entrega muito muito em breve!!! ;p ;p ...se apanho a cegonha que cobre a tua área....ai coitadinha dela!!!

                        Madrinha Fofinha: Pipa.. a \"distribuir\" estrelinhas...é uma mega madrinha...a tua estrelinha vem logo logo!!

                        Madrinha Linda: Sorodrigues...ânimo linda e mta força...tou cá para o que fôr preciso! viva, já tem o seu positivo!! ;) ;)

                        Não é que a madrinha PIPA dá mesmo sorte, e já tenho o meu positivo...:D:D 06/05/2009

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                        • #87
                          Olha eu estou como a paty, não perdi mais nada ...62.6 para os 60.2../60 ...isto desde o ínicio ( 22/06)..noto que perco algumas gramas se jantar só fruta / iogurte ou sopa...mas com um lingrinhas que tenho em casa não posso abusar senão ele também não quer comer...o importante é perder sem aumentar...

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                          • #88
                            Paty

                            Tens duas maneiras de eles ficarem crocantes: leite frio ou em iogurte como está frio nao amolece os cereais.
                            Eu para comer al bran tem de ser em flakes e nao aqueles fininhos. Tambem existem. E existem tambem da marca continente (não sei é se a composição é a mesma)





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                            • #89
                              Inserido Inicialmente por susanamotavilas Ver Mensagem
                              Paty

                              Tens duas maneiras de eles ficarem crocantes: leite frio ou em iogurte como está frio nao amolece os cereais.
                              Eu para comer al bran tem de ser em flakes e nao aqueles fininhos. Tambem existem. E existem tambem da marca continente (não sei é se a composição é a mesma)
                              não gosto de beber leite frio..não aqueço nada por aí além,é só um nadinha,mas pelos vistos é suficiente para ficarem moles
                              E os flakes que comes,não é de milho? ou há de outras coisas? eu já comprei da marca continente,korn flakes,mas lá está,é de milho.... estes all bran plus são de farelo de trigo...
                              [hr]Madrinha Querida: Anita 78 ...já com a sua estelinha!!! positivo a 30/10/2008 nasceu a 02/07/2009 a Sarita! ;D

                              Madrinha/Afilhada fofinha: Rookie27... a cegonha anda a sobrevoar...terás a tua entrega muito muito em breve!!! ;p ;p ...se apanho a cegonha que cobre a tua área....ai coitadinha dela!!!

                              Madrinha Fofinha: Pipa.. a \"distribuir\" estrelinhas...é uma mega madrinha...a tua estrelinha vem logo logo!!

                              Madrinha Linda: Sorodrigues...ânimo linda e mta força...tou cá para o que fôr preciso! viva, já tem o seu positivo!! ;) ;)

                              Não é que a madrinha PIPA dá mesmo sorte, e já tenho o meu positivo...:D:D 06/05/2009

                              Madrinha de parto: A querida mamã de 2009: Xanah



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                              • #90
                                Inserido Inicialmente por sancha Ver Mensagem
                                Olha eu estou como a paty, não perdi mais nada ...62.6 para os 60.2../60 ...isto desde o ínicio ( 22/06)..noto que perco algumas gramas se jantar só fruta / iogurte ou sopa...mas com um lingrinhas que tenho em casa não posso abusar senão ele também não quer comer...o importante é perder sem aumentar...
                                é mesmo esse o espirito..o mais importante é não aumentar de peso eu costumo fazer jantar para todos em casa,e das duas,uma...ou como igual,mas sem as batatas/arroz/esparguete...ou como só eu iogurte+fruta ou só sopa...
                                [hr]Madrinha Querida: Anita 78 ...já com a sua estelinha!!! positivo a 30/10/2008 nasceu a 02/07/2009 a Sarita! ;D

                                Madrinha/Afilhada fofinha: Rookie27... a cegonha anda a sobrevoar...terás a tua entrega muito muito em breve!!! ;p ;p ...se apanho a cegonha que cobre a tua área....ai coitadinha dela!!!

                                Madrinha Fofinha: Pipa.. a \"distribuir\" estrelinhas...é uma mega madrinha...a tua estrelinha vem logo logo!!

                                Madrinha Linda: Sorodrigues...ânimo linda e mta força...tou cá para o que fôr preciso! viva, já tem o seu positivo!! ;) ;)

                                Não é que a madrinha PIPA dá mesmo sorte, e já tenho o meu positivo...:D:D 06/05/2009

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