Quem alinha comigo numa dieta em grupo?

[imported_Káty]

Olá meninas,

Tenho um filho de 5 anos e nunca mais consegui voltar a ser o que era

Mas estou decidida a conseguir, até porque quero ter outro filho e não posso acumular kilos de duas gravidezes porque aí é q nunca mais.

As dietas custam, todas sabemos que sim. Começamos com muita força mas depressa desanimamos. Mas na união está a força e acho q se reunirmos um grupinho, em que juntas vamos fazendo uma competição saudável é capaz de ser mais fácil, o que vos parece?

Trocamos dietas, receitas, damos apoio e trocamos resultados obtidos.

Quem alinha comigo?

[imported_Káty]

Ok, visto não ter novas aliadas, vou começar a fazer a dieta sozinha

Ontem fui a uma consulta de naturopatia, e ele passou-me uma dieta super fácil de fazer.

Hoje entrei com o pé direito.

Manhã - Tosta integral com queijo fresco e 1 iogurte magro
meio manhã - uma barra cereais
almoço - sopa e 1 maçã

Estou a beber um liquido que o médico me receitou que se chama beringela zero.

Tem um sabor agradável e bebe-se mto bem, já fui várias vezes ao wc e por mais incrivel q pareça não tenho fome nenhuma e como viram comi mto pouco até aqui.

[sancha]

Bem sendo assim alinho!...e agora a janta?
Não tenho excesso de peso mas tenho peso a mais...começo amanhã contigo?

[imported_Káty]

Olá sancha, olha como não tive mto feedback aqui no forum encontrei um outro que é destinado só a pessoas que estão a tentar emagrecer uns kilinhos. O site está mto bom com contagem de calorias de alimentos e tudo. Já formei lá um grupinho, trocamos muitas dicas uns com os outros se quizeres aparece.

http://www.myfitnesspal.com/pt/account/logout

[ef1978]

Olá imported_Káty !

Espero que por esta altura já tenhas atingido o teu peso ideal!

Se não, ainda há lugar no grupo?

Bjs,
Ely