Olá, em Setembro voltei ao ginásio após uns anos de pausa e experimentei aulas de Pilates que amei, entre aulas de alongamentos e máquinas no ginásio. Infelizmente em Dezembro depois de muitas queixas descobri uma hérnia discal na lombar, fui operada em Março e por questões de tempo nunca mais voltei ao ginásio e devia ter ido para recuperar melhor da operação... Entretanto fiquei grávida e com cansaço e enjoos não me apeteceu nada lá voltar. Agora estou a pensar voltar e fazer Pilates de novo, mas primeiro tenho de pedir conselho da ginecologista e treinadores do ginásio. Alguém faz estes exercícios grávida? Conhecem alguém que faça?
Beijocas, Sofia
Beijocas, Sofia
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