Ano novo, vida nova

[Licas]

RE:

hihihihihi

tal como fazem as mamãs ou pré-mamãs.. k fazem uma lista de datas dpp, nós aki vamos ver uma de pep (perda excesso peso) hihihhihih
Vou colocar aki os meus dados.. fiko a espera dos vossos k depois completo a listinha!!!

Liliana (Licas) - 84kg - 70kg
Catarina (Cat80) - 63kg - 55kg
Henzita - 63,5kg - 60kg
Teresars - n diz qt tem mas ker perder 20kg
sonysabel - n diz qt tem mas ker perder 26kg
sme1979 - n diz qt tem mas ker perder 15kg
veralu - 64kg - 58kg

Meninas.... kual é o stress de dizer o peso.. já viram?? eu sou a mais gordita.. n a k ter vergonha!!!!
Vamos atacar os kilos já esta 2.ª ok!!! Mentalizadas????
Jinhos

Se ainda na começaram... comam td o k vos apetece este fim de semana hiihihihihihihi

[Catinha]

RE:

Se há lista também quero...lol.
Peso 62kg (e mais umas gramas que andam sempre a oscilar) e queria chegar pelo menos aos 54kg

Jinhos

[Licas]

RE:

hihihihihi

tal como fazem as mamãs ou pré-mamãs.. k fazem uma lista de datas dpp, nós aki vamos ver uma de pep (perda excesso peso) hihihhihih
Vou colocar aki os meus dados.. fiko a espera dos vossos k depois completo a listinha!!!

Liliana (Licas) - 84kg - 70kg
Catarina (Cat80) - 63kg - 55kg
Henzita - 63,5kg - 60kg
Teresars - n diz qt tem mas ker perder 20kg
sonysabel - n diz qt tem mas ker perder 26kg
sme1979 - n diz qt tem mas ker perder 15kg
veralu - 64kg - 58kg
Catinha - 62kg - 54kg

Meninas.... kual é o stress de dizer o peso.. já viram?? eu sou a mais gordita.. n a k ter vergonha!!!!
Vamos atacar os kilos já esta 2.ª ok!!! Mentalizadas????
Jinhos

Se ainda na começaram... comam td o k vos apetece este fim de semana hiihihihihihihi

[Cat80]

RE:

Olá meninas, hoje portei-me melhor...comi uma gelatina de sobremesa!
Perder 8 kg era o ideal, mas acho que me faz mesmo falta o exercicio fisico, mas e o tempo!? Ainda não consigo orientar o meu tempo nesse sentido, por causa da bebé.
Voces falam em chás! Que chás são esses?

Jinhos

Esse é que é o espiríto! Realmente arranjar tempo com os miúdos é dificíl, eu no verão ia para o ginásio às 7:00:roll:
Os chás que tomo agora é o verde, tomo todos os dias, e esta semana comecei um de ervas com cavalinha e alcachofra para dar um "boost".

Bjs

[sonisabel]

RE:

ola meninas, como estao????

eu sou mesmo uma vergonha... ontem comi 3 paes:? :? :? e comi cereais de chocolate e umas 4 bolachas chiquilim... ai meu Deus, acho k vou ganhar peso, em vez de emagrecer... que desgraça!!!


bjnhs a todas

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Minha princesa, amo-te muito!!!

[Catinha]

RE:

lol...nós até queremos emagracer, mas resistir custa tanto!! Mas entao aproveitem até domingo a fazer os disparates todos que a partir de segunda temos de nos portar bem, não é Licas?

Jinhos

[sme1979]

RE:

Oi

falem-me melhor dos chás......
Já que não posso investir em medicação nem num ginásio
:doubt:

Eu como pouco e várias vezes ao dia:roll: o pior é q ás vezes são coisas q fazem malops:
Eu sei q peco....mas sabe tão bemops:

[Vanessa84]

RE:

Bem... mais uma no clube... com 1.63cm 64kg ... queria ir aos 56kg para ficar "de bem comigo" ... Mas são tão teimosos estes filhos da mãe!!

8 kg pa perder... e era nice que fosse antes do verão...

[Monixa]

RE:

Bem ca vergonha, mas aqui vão os meus "dados", tenho 1,71cm 84kg e quero ficar com 70kg, pois diz o médico que para a minha estrutura ossea é o peso ideal.
Tenho um longo caminho a percorrer, sinceramente as vezes penso k não vou conseguir, até porque não faço qualquer tipo de exercicio.
Alguém sabe +/- dos preços praticados na holmes place? Vai abrir aqui um, mas não sei de preços.

[vera lu]

RE:

Meninas,

O chà de Cavalinha é muito bom para desintoxicar e o chà verde também... a Dra. Elisa aqui do fòrum também costuma recomendar qualquer coisa, mas agora não me lembro, tenho de pesquisar... mas podemos sempre enviar-lhe uma PM.

Eu até tenho me portado bem mas o peso tem oscilado um bocadinho e com a menstruação ficamos mais inchadas por isso... vejo para a semana como està.

Que tal fazermos uma pesagem semanal e anotar-mos para ver a evolução, ou não...
Isso pode ajudar a nos manter firmes na dieta...

Que dizem ser à 6a?

Digam o que acham...

Beijocas

[teresars]

RE:

Meninas.... kual é o stress de dizer o peso.. já viram?? eu sou a mais gordita.. n a k ter vergonha!!!!

Não, não és :cry: :cry:

Ai é tão dificil cumprir isto.
Esqueço-me de comer...e depois dá-me uma larica....
A água??? eu nem me lembro que ela existe :cry: :cry: :cry: :cry:

[vera lu]

RE:

Olá a todas

Por ordem então.....

Sandra

O vinagre de maçã (também conhecido como vinagre de cidra) não tem quaisquer contra-indicações.
Existe sob a forma de vinagre normal, com o qual se podem temperar as saladas, sendo aliás bastante mais saudável que o vinagre de vinho e bastante aromático também; e sob a fórmula de cápsulas de gelatina para facilitar a sua toma.

Para quem quiser, pode ser tomado em vinagre mesmo, 1 c. de sopa num copo de água com um pouquinho de açucar ou adoçante, tipo refresco....

Eu recomendo as cápsulas pare evitar o suplemento de açúcar...

Não se tratando de um "comprimido para emagrecer", não se coloca sequer a questão de voltar a engordar depois de deixar de tomar....
Também não se trata de um tratamento milagroso para emagrecer.... é apenas uma boa ajuda para queimar gorduras para quem,como no caso presente, não pode tomar praticamente nada....


Carmen

O vinagre de maçã é um óptimo antiséptico e além disso ajuda a repor o pH orgânico frequentemente desconmtrolado em caso de infecções de repetição....
Se o seu Afonso assimilasse algum através do seu leite só lhe iria fazer bem...

De qualquer forma, é questão de espaçar as tomas das 2 mamadas que lhe dá.... toma por exemplo antes do almoço e à tarde por volta das 18h....




Anafa

Essa recomendação é obrigatória para que muitos "suplementos alimentares" possam estar nas prateleiras para venda....

Outros ainda recomendam que se consulte um especialista antes de tomar...

Esteja descansada, não há qualquer problema... 2 cápsulas equivalem a menos de duas colheres de sopa de vinagre....
Qualquer uma de vós ingere mais do que isso se comer salada ou pikles ou qualquer outra coisa do género... com a agravante de ser vinagre de vinho...

Deixo aqui esta dica,
:roll: Pode sempre ajudar...

[Mãe Pipoca]

RE:

[quote=sonysabel23]ola meninas, como estao????

eu sou mesmo uma vergonha... ontem comi 3 paes:? :? :? e comi cereais de chocolate e umas 4 bolachas chiquilim... ai meu Deus, acho k vou ganhar peso, em vez de emagrecer... que desgraça!!!


bjnhs a todas

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Pois eu ontem comi Fondue de chocalate!!!!!! e hoje 3 quadradinhos de chocolate negro!
Mas soube-me tão bem!:d
Quando começar a trabalhar penso nisso...

[sonisabel]

RE:

[quote=Henzita]

ola meninas, como estao????

eu sou mesmo uma vergonha... ontem comi 3 paes:? :? :? e comi cereais de chocolate e umas 4 bolachas chiquilim... ai meu Deus, acho k vou ganhar peso, em vez de emagrecer... que desgraça!!!


bjnhs a todas

__________________________________________________ __________________________________________________ ______________

Pois eu ontem comi Fondue de chocalate!!!!!! e hoje 3 quadradinhos de chocolate negro!
Mas soube-me tão bem!:d
Quando começar a trabalhar penso nisso...

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

k duas!!!!!



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Minha princesa, amo-te muito!!!

[Cat80]

RE:

Olá a todas,

Espero que não estejam a fazer muitas desgraças! Eu hoje já cometi uns excessos: umas 4 bolachas ao lanche, batatas fritas e arroz ao jantar e uma fatizita de bolo de chocolate.... Agora a ver se tenho força de vontade para ir caminhar amanhã de manhã para abater estas coisas todas.

Monixa: em relação ao Holmes Place, pelo menos aqui no continente costuma custar entre 60 a 80€.

veralu: acho boa ideia a pesagem semanal, assim não nos podemos descontrolar tanto.

Bom fim de semana a todas,

Bjs