Papas Caseiras

[Flor de Lima]

Boa tarde a todas!



Sou nova aqui e tenho uma bebé de 5 meses amamentada a LM. Estou a pensar em começar introduzir papas na sua alimentação mas não quero usar as de pacote. Alguém sabe como fazer papas caseiras sem glúten? Agradecia imenso a vossa ajuda.







Muito obrigada desde já pela vossa atenção.

[Dulsa]

RE: Papas Caseiras

Olá!



Podes fazer papas de aveia ou arroz, naturalmente estes cereais não têm gluten. Por isso é só cozer devidamente os cereais e juntar LM ou fruta ou algo doce. Pois estes cereais em natura não são muito doces.

O que acontece é que as papas feitas deste modo são muito pobres em termos nutritivos, poucos vitaminas, minerais ou proteínas. Dão energia mas o teu bebé ainda não precisa assim de tanta.



Eu não cheguei a fazer papas caseiras, optei pelas fabricadas, pois são adicionadas com vitaminas e outros componentes. E juntava sempre fruta e LM, a farinha mesmo era pouca de cada vez que fazia papa.



Podes sempre optar por papas biológicas, tem menos açucares e são igualmente nutritivas. Ou começar pela sopa, ou papa de legumes, foi o que eu fiz.



Desculpa não te ajudar mais, disse o que sei.



Bjs

[Rosmaninho]

Também podes cozer muito bem o arroz até ficar papa, juntar LM e passar com a varinha. Também podes fazer maizena, que é de milho. Eu faço isso com a aveia, e fica óptimo, mas o meu bebé já tem 6 meses.

bj