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Ansiedade e Valdispert

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  • Ansiedade e Valdispert

    ola a todas,

    Eu sou uma pessoa muito ansiosa... penso em mil e uma coisas, sofro por antecipação.... ha dias estive com uma crise de ansiedade que nao me deixou dormir a noite toda. fui as urgencias e a medica receitou-me Valdispert. alguem conhece?
    ja li algumas coisas e ha quem diga que nao faz rigorosamente nada...

    alguem que tambem sofra de ansiedade e tome Valdispert?




    (tu também, Maria João)


    vai a:
    http://www.lipton.pt/linea/l.aspx?i=...f-ddac340e90c6
    e ganha um pack de garrafas só por te registares e habilita-te a muitos mais prémios

  • #2
    Olá

    o valdispert é um relaxante muito fraquinho, a mim para me fazer efeito a valer tenho de tomar 3 ou 4 juntos, pois um não me faz rigorosamente nada

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    • #3
      E que dosagem é que a médica te receitou?
      A mim basta tomar o 45mg antes de dormir para o sono ser mais descansado (pelo menos não sonho tanto e não me canso tanto....lol).
      E quando estou assim pro meia ansiosa também tomo.
      Experimenta e vais vendo que dosagem é que te faz efeito.

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      • #4
        na caixa tb diz para tomar mais
        a medica só me disse para tomar 2 por dia. eu tomava mais, mas como tenho tendencia a tensao baixa, fico com medo que me baixe mais.

        Patricia, também ficas ansiosa?




        (tu também, Maria João)


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        • #5
          Inserido Inicialmente por Zcbarros Ver Mensagem
          na caixa tb diz para tomar mais
          a medica só me disse para tomar 2 por dia. eu tomava mais, mas como tenho tendencia a tensao baixa, fico com medo que me baixe mais.

          Patricia, também ficas ansiosa?
          Eu também tenho tendencia para tensão baixa e não noto que me faça pior. Mas nada como experimentares, cada organismo reage de maneira diferente (e eu que o diga que tive à poucos dias umas reacção a um medicamento que os médicos ficaram parvos)!

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          • #6
            Ultimamente ando muito ansiosa, sempre com pensamentos negativos. nao consigo viver o presente.

            voces sentem-se assim?




            (tu também, Maria João)


            vai a:
            http://www.lipton.pt/linea/l.aspx?i=...f-ddac340e90c6
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            • #7
              Durante a gravidez tive alguns problemas "da vida" e houve uma semana que foi desesperante e a médica de família prescreveu-me porque entre outras coisas estava há quase uma semana sem dormir. Não tomei com receio de prejudicar o bébé mas acho que foi burrice da minha parte porque é um produto leve e poderia ter-me ajudado.

              Se te sentes como dizes creio que deves tomar e logo ves se melhoras. O que tens a perder? Sem tomares não vai saber (como eu).


              Edit: Se te sentes assim há muito tempo tem atenção porque pode ser indício de início de depressão. Cuida-te.
              Ultima edição por isa.2009; 17-11-2011, 16:34.

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              • #8
                No exame de condução tomei 6 Valdispert! No 3..porque no 1 e 2 chumbei devido à ansiedade.
                Por norma sou assim...em dias importantes, não durmo e vomito, vomito...

                Mas fui aprendendo algumas estratégias:
                1º Escrever o que depende de mim e o que não depende;
                2º Fazer objectivos diários;
                3º Estar de consciência tranquila (e saber que dei tudo);
                4º Chá de camomila (é calmante);
                5º Esforçar o corpo (liberta endorfinas, que possam actuar como calmante);
                6º Bebo água, com uma essência calmante (comprei na ervanária).

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                • #9
                  Inserido Inicialmente por Ritazza Ver Mensagem
                  No exame de condução tomei 6 Valdispert! No 3..porque no 1 e 2 chumbei devido à ansiedade.
                  Por norma sou assim...em dias importantes, não durmo e vomito, vomito...

                  Mas fui aprendendo algumas estratégias:
                  1º Escrever o que depende de mim e o que não depende;
                  2º Fazer objectivos diários;
                  3º Estar de consciência tranquila (e saber que dei tudo);
                  4º Chá de camomila (é calmante);
                  5º Esforçar o corpo (liberta endorfinas, que possam actuar como calmante);
                  6º Bebo água, com uma essência calmante (comprei na ervanária).


                  gostei das tuas dicas...
                  ~
                  eu tenho dificuldade em me conter...
                  vou pensando e pensando




                  (tu também, Maria João)


                  vai a:
                  http://www.lipton.pt/linea/l.aspx?i=...f-ddac340e90c6
                  e ganha um pack de garrafas só por te registares e habilita-te a muitos mais prémios

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                  • #10
                    Inserido Inicialmente por Zcbarros Ver Mensagem
                    gostei das tuas dicas...
                    ~
                    eu tenho dificuldade em me conter...
                    vou pensando e pensando
                    Então escreve:
                    No que pensas - O que podes fazer para "resolveres"

                    Ou então:
                    No que pensas - se acontecer, como podes reagir.

                    Sofrer por antecipação é o pior que há, porque sofres a dobrar (se acontecer alguma coisa) ou sofres sem necessidade (quando não acontece nada).
                    Eu também tenho muitas insónias, mas não fico na cama. Vou fazer coisas que gosto.

                    Sim, eu vejo séries a todas as horas...

                    Comentar


                    • #11
                      ritazza,

                      se quisesses deixar um nome dessa 6ª dica q deste eu estava interessada...é q tb sou muuuuuuuuuito ansiosa, neste momento estou a tomar um ansiolítico 0.5mg e como bebo 1 garrafa de água/dia, se calhar era uma solução melhor essa :/

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                      • #12
                        Inserido Inicialmente por Ritazza Ver Mensagem
                        No exame de condução tomei 6 Valdispert! No 3..porque no 1 e 2 chumbei devido à ansiedade.
                        Por norma sou assim...em dias importantes, não durmo e vomito, vomito...

                        Mas fui aprendendo algumas estratégias:
                        1º Escrever o que depende de mim e o que não depende;
                        2º Fazer objectivos diários;
                        3º Estar de consciência tranquila (e saber que dei tudo);
                        4º Chá de camomila (é calmante);
                        5º Esforçar o corpo (liberta endorfinas, que possam actuar como calmante);
                        6º Bebo água, com uma essência calmante (comprei na ervanária).


                        gostei das tuas dicas...
                        ~
                        eu tenho dificuldade em me conter...
                        vou pensando e pensando




                        (tu também, Maria João)


                        vai a:
                        http://www.lipton.pt/linea/l.aspx?i=...f-ddac340e90c6
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                        • #13
                          Inserido Inicialmente por Ritazza Ver Mensagem
                          Então escreve:
                          No que pensas - O que podes fazer para "resolveres"

                          Ou então:
                          No que pensas - se acontecer, como podes reagir.

                          Sofrer por antecipação é o pior que há, porque sofres a dobrar (se acontecer alguma coisa) ou sofres sem necessidade (quando não acontece nada).
                          Eu também tenho muitas insónias, mas não fico na cama. Vou fazer coisas que gosto.

                          Sim, eu vejo séries a todas as horas...
                          é como costuma dizer a minha mãe; assim sofre-se 2 vezes...

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                          • #14
                            Inserido Inicialmente por Ritazza Ver Mensagem
                            Então escreve:
                            No que pensas - O que podes fazer para "resolveres"

                            Ou então:
                            No que pensas - se acontecer, como podes reagir.

                            Sofrer por antecipação é o pior que há, porque sofres a dobrar (se acontecer alguma coisa) ou sofres sem necessidade (quando não acontece nada).
                            Eu também tenho muitas insónias, mas não fico na cama. Vou fazer coisas que gosto.

                            Sim, eu vejo séries a todas as horas...
                            eu sofro muito por antecipação...

                            estou a gostar das respostas... tecnicas para descontrair é sempre bom sabermos




                            (tu também, Maria João)


                            vai a:
                            http://www.lipton.pt/linea/l.aspx?i=...f-ddac340e90c6
                            e ganha um pack de garrafas só por te registares e habilita-te a muitos mais prémios

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                            • #15
                              Vocês sabem se o Valdispert é vendido sem receita médica?
                              Receitas da Lótus

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