Ementa do clube da marmita

[pateta]

conta lá, pateta...já emagreceste p'raí meio kilo, não?????

I wish...
com tanta sorte fui almoçar com umas colegas aqui nun sitio que se come bem e paga-se pouco e a minha bifana trazia 3kg de alface!!

[spal]

Resumo da semana
- Tarte com arroz basmati com ervilhas e milho;
- Salada de massa com fiambre queijo, milho e cogumelos;
- Pizza.

[claudiacg]

Vou-me juntar ao tópico, dado que tenho que fazer sempre almoço para o meu marido que vem todos os dias almoçar a cas, e que no trabalho tenho acesso a micro-ondas, comecei também a "marmitar"!!

Quinta-feira: panados de frango+ arroz + couve roxa; manga
Sexta-feira: bacalhau à gomes de sá + cenoura ralada; morangos

Abraço )

[spal]

Marmita de ontem

Folhados de salsicha com arroz

[wish]

Hoje foi creme de legumes e uma sandes mista.
Lanche vai ser iogurte Activia Smoothie morango (é mto bom!).

[claudiacg]

Hoje foi arroz de polvo e salada de tomate.

[spal]

Para hoje vai ser pizza.

[miosotis]

Hoje é bolonhesa de soja com bróculos cozidos. Manga e papaia.

[_fada sininho_]

Olá,
hoje o almoço vão ser fatias de pizza bolonhesa, fruta e iogurtes; lanches têm sp sandes

[wish]

Arroz de frango com legumes. Maçãs para enganar a fome.

[claudiacg]

Massa com cogumelos salteados
Meloa

[spal]

Marmita para dois
Salada de frango com massa e coisas

[pateta]

Arroz de coiso.

[spal]

Arroz de coiso.

Redon ou redan?

[pateta]

Redon ou redan?

jantar dan