abdominais depois de uma cesariana!!!!!

[Diana_Bruno&Lara]

olá mamãs!
será que me sabem dizer quanto tempo depois de uma cesariana se pode fazer abdominais? para perder a barriguinha,não é? :-" :-" :-" :-" :-" :-" :-"
se me souberem esclarecer agradeço
obrigada
beijinhos

[littlekika]

RE:

Olá Dyane,

Deves esperar entre 4 a 6 semanas. Nunca menos de 4 semanas. Isto é o que vem nos livros :-) e serve para te orientares, mas como cada caso é um caso deves sempre pedir o conselho do teu médico.

Beijinhos e bons treinos,
Ana.

[carinaisabel]

RE:

A medica a mim disse-me apos 6 semanas, ou seja depois da consulta pos parto e depois de verificar k ficpu tdo ok mas e preciso começares devagar.

[SimplesmenteRit@]

RE:

bem os abdominais só devem ser feitos com 4 semanas de cesariana no minimo, isto se a cicatrização correr bem.

e deves começar por faze-los curtos, ou incompletos


se precisares de dicas manda pm