Yoga- quem faz/fez?

[Djerba]

Gostava de opinioes...

[rutec]

RE:

Olá tudo bem?

Só hoje é que reparei neste post.
Eu comecei a fazer yoga, no inicio de Janeiro. O meu ginásio começou a ter essas aulas. Sempre foi uma coisa que quis experimentar.
Digo-te, é dificil. Fiz posições e dobrei o meu corpo de maneiras que pensei que era impossivel. Comecei a dizer à professora que aquilo não era para pessoas que pesassem o que eu peso e ela respondeu que não tem nada a ver. Esticas todos os músculos, e no fim, e no dia a seguir doi-te o corpo todo.
Mas sinceramente, vale a pena. Sais dali relaxada, até parece que emagreceste, de tão leve que te sentes. E de espirito então. Tens a parte final, que é de relaxamento, e olha que resulta mesmo. aprendes a esvaziar a mente. Comecei a praticar uma vez por semana. E agora vou começar a fazer em casa, nem que seja ao fim-de-semana.

Espero ter ajudado.

beijinhos
Rute