Mandar a barriga abaixo...em casa!!

[cafapv]

Olá mamãs,



Depois de ter tido a minha pimpolha recuperei o peso em dois meses sem qualquer esforço...também pudera, com a cachopa a mamar 10 vezes por dia e com mais uma de 6 anos para acompanhar!



Mas o meu problema, que já foi o mesmo da primeira gravidez, é a barriga...comparando com o resto do corpo estou com uma pança enorme às vezes parece mesmo que estou grávida (não estou! )



Gostava que partilhassem comigo os vossos "truques" e exercícios para fazer em casa para poder recuperar a minha cinturinha um pouco mais depressa



Obrigada.



beijinhos,

cafapv

[paula&marta&di]

RE: Mandar a barriga abaixo...em casa!!

epá, tb quero, a barriga chateia mesmo. e as ancas... e o rabo...

o meu sonho é fazer com que a gordura da barriga e das ancas suba para as mamas!!!

[sonialmeida]

RE: Mandar a barriga abaixo...em casa!!

paula&marta (09-06-2009)



o meu sonho é fazer com que a gordura da barriga e das ancas suba para as mamas!!!

Também quero :w00t: como é que se faz???



Sónia

[paula&marta&di]

RE: Mandar a barriga abaixo...em casa!!

olha olha, se eu soubesse ficava rica :P upa upa

[pinhalzita]

RE: Mandar a barriga abaixo...em casa!!

Como perder a barriga (gravidez e qq outra)



1) Eliminar as gorduras saturadas

2) Controlar o consumo excessivo das "boas gorduras"

3) Fazer abdominais

4) Tentar encolher a barriga várias vezes ao dia

5) Corrigir a postura. A barriga aumenta com o tempo que estamos sentadas e com má postura. Sentarmo-nos e andarmos direitas é o 1º passo. Andar com saltos 5cm ajuda a corrigir a postura naturalmente. Niguém anda de saltos marreca

[SuMa]

RE: Mandar a barriga abaixo...em casa!!

Oie



Esqueceste-te da forma mais rápida, mas infelizmente incessivel à maior parte de nós: Cirurgia estética! (mas esse só é em casa na recuperação) hahahaha. Ai quem me dera o euromilhões... Mas além do que disseste também ajudam muito massagens de centros de estética especializados.



Contudo, eu, assim que puder, vou pela mais económica: jogging, ginástica localizada e sopinhas ou saladas super fantásticas, agora no verão.



BJ

[mariara]

RE: Mandar a barriga abaixo...em casa!!

Olá

Não vos quero desiludir mas perder a barriga em casa É IMPOSSÍVEL:w00t:

Eu fui mãe do meu 2º filho à 8 meses e uma semana após o parto já estava com o peso normal, agora o pneu...continua lá e só peso 52kg.

Já me recomendaram os tratamentos de endermologia, mas será que resulta?

[Licas]

RE: Mandar a barriga abaixo...em casa!!

mariara (12-06-2009)Olá



Não vos quero desiludir mas perder a barriga em casa É IMPOSSÍVEL:w00t:



Eu fui mãe do meu 2º filho à 8 meses e uma semana após o parto já estava com o peso normal, agora o pneu...continua lá e só peso 52kg.



Já me recomendaram os tratamentos de endermologia, mas será que resulta?

Impossivel não é.. pk a minha cunhada já foi mãe a 8 anos e continua como se nada fosse.. nem um pneuzito para contar a história agora eu.. nem vale a pena falar nisso!!! :w00t::w00t::w00t:

[m.bi]

RE: Mandar a barriga abaixo...em casa!!

Eu também pertenço a este grupo... Quando engravidei pesava 47kg, um ano depois pesava 46kg (!!) e a barriga continua aqui!!... Agora que penso nas férias na praia, assusto-me de pensar que os outros vão achar que estou grávida outra vez. Tenho andado a usar um esfoliante para a barriga e tento fazer abdominais em casa, mas ainda não resultou. Como fiz cesariana, não pude fazer ginástica logo, mas a mamar a barriga foi muito para dentro. Quando a minha filha tinha entre 6 e 8 meses andei num ginásio a fazer aulas de recuperação pós-parto, com montes de abdominais e coisas do estilo. E a barriga cá está!... Agora tento vestir-me com calças ou saias apertadas na barriga para ela não se ver tanto. Vou continuar a fazer abdominais, mas começo a achar que nem assim isto vai lá...

[Aless e Renato]

RE: Mandar a barriga abaixo...em casa!!

parece q o grupo vai ficar maior lol, estou no mm caso, ando no ginasio, mas nem mm la tenho conseguido tirar a barriga... apesar q fikei agora os meses de junho/julho e Agosto s la ir, mas fiz caminhadas, e ja tinha cortado em certos alimentos. mas ate agora nd.



em algumas fotos q estou de lado, ja me perguntavam se eu estava gravida :crazy:



e dps tb depende das roupas q usamos.



abdominais mm mtos p haver algum resultado, mas isso so ira tonificar o musculo por baixo da gordura. pk acabamos e por ter gordura. mta agua, cortar mm nas gorduras e doces.



jufas a tds



obs: akelas bolas grandes para exercicios, sao mto boas p fazer abdominais tanto p a barriga costas e laterais entre outros, e preciso e axar o equilibrio no inicio, um amigo meu e q deu-me essa dica. ele diz q sai mtas dicas numa revista masculina. Men's Health axo q e assim q se escreve.

[paula&marta&di]

RE: Mandar a barriga abaixo...em casa!!

as meninas que têm usado o dietafast dizem que perderam bastante volume na barriga...

[Aless e Renato]

RE: Mandar a barriga abaixo...em casa!!

paula&marta (11-08-2009)as meninas que têm usado o dietafast dizem que perderam bastante volume na barriga...

ja xeguei a uma conclusao q so tomar os produtos ou passar no corpo n xegamos la, pois e preciso tb mudar o nosso ritmo, fazer algum exercicio.

pois eu andei a aplicar cremes e n adiantavam nd.



mas tb sei q e preciso força de vontade no inicio fazer caminhadas e exercicios e se fizermos sozinhas tornasse chato. eu vejo por mim no ginasio, sou a unica mulher a noite(pois e o unico horario q consigo ir das 7:30 as 9 da noite)

[paula&marta&di]

RE: Mandar a barriga abaixo...em casa!!

pois, eu sozinha tb na consigo...

[Aless e Renato]

RE: Mandar a barriga abaixo...em casa!!

pelo menos noto, qnd estamos acompanhadas c outra pessoa, vamos puxando uns pelos outros. eu vejo nos rapazes no ginasio.

eu como vou sozinha n tenho c kem "competir/ajudar".

e estes quase 3 meses s a ida ao ginasio tem-me feito diferença. ja sinto falta. mas la esta vou voltar e estar novamente "sozinha"



fazer exercicios smp c outra pessoa da-nos outra energia.