Quanto tempo depois do parto podemos começar a fazer exercício?

[sifpereira]

sou mãe há nove dias e gostaria de saber as vossas experiências quanto ao início de exercício físico. Foi parto normal, com direito a 5 pontos.
O que me dizem?

[Pipoca*]

RE:

sou mãe há nove dias e gostaria de saber as vossas experiências quanto ao início de exercício físico. Foi parto normal, com direito a 5 pontos.
O que me dizem?

Eu como não tenho experiência nessa matéria, venho só dizer que a tua bebé é lindaaaaaaaaaaaaaa. Uma autêntica fofura :banana:

[joanasilva]

RE:

ola

olha eu tive cesariana e passado algumas seis comecei a fazer abdominais (sem sucesso ate agora), mas tenho uma amiga que teve parto normal e passado duas semanas ja fazia abdominais, andava de bicicleta e assim!

espero ter ajudado!


tens uma bebe muito bonita mesmo!!

muitos parabens!!!!!

[Ticha Diogo]

RE:

Primeiro que tudo: a tua nina é lindaaaaaaaaaaaaaa

Eu fiz cesariana por isso s´ao fim de 2 meses comecei a fazer exercicio fisico, parto normal talvez um mês

beijocas

[anamag]

RE:

Olá!
Parabéns pela tua linda bebé!

Eu fiz cesariana e passado 1,5 mês comecei a frequentar aulas de ginástica pós-parto. (Não sei se em Portugal existe.:confusd2: )

Bjs,
anamag

[sifpereira]

RE:

Obrigada minhas queridas pelo elogio à minha princesa sou uma mamã mesmo babadinha
Obrigada também pela ajuda relativamente à minha questão. Bem, vou então começar entre os 15 dias e o mês, quando me sentir em forma para tal.
Obrigada

[ana.mnzs]

RE:

Olá mamã! Parabens pela sua bebé! Sou especialista em preparação para o parto e recuperação pós parto. No que se refere a esta última, tem a ver com a pergunta que é colocada. A ginástica pós-parto que oriento destina-se a mamãs que tiveram um parto normal há 8 dias e a mamãs que foram submetidas a uma cesariana há 3 semanas. São programas de exercicío fisico especifico para a vossa condição e estado e há sempre supervisão!

Beijinho
Ana

[susanamotavilas]

RE:

Olá

eu tive a bebe de parto normal com forceps e levei alguns pontos. Durante 15 dias não me conseguia mexer muito bem por causa dos pontos.

Marquei a consulta de revisão cedo por causa dos pontos e perguntei se podia fazer exercicio e a medica disse que caminhadas e alguns exercicios especificos sim podia fazer e ir experimentando mas ter cuidado com os abdominais por causa do utero.
Já passaram 3 meses e comecei a fazer aeróbica, localizada, pilates e cardio fitness e sinto me optimamente.

Até porque nos primeiros meses com o organizar tudo com a bebe nem tempo tinha para exercicio.....

Beijinhos e parabens pela boneca é muito bonita