Acelerar metabolismo

[Little_Thomas]

Alguém sabe como e se é possível fazê-lo? Dava um jeitaço do caraças!
E como podemos medi-lo, para ver se está tudo "normal"?

[maggie2008]

RE:

Isso,também eu queria saber...
Talvez alguém nos esclareça!

[amsf]

RE:

#-o
acelerar o metabolismo à partida com o exercício físico, a massa magra (músculos) são os que consomem mais energia.
Apesar de que há no mercado produtos que o fazem mas isso não é saudável e deixa-se de os tomar e volta-se ao mesmo.
Exercício, nem que seja uma caminhada 30m diários já ajuda.
Bjs

[Clowdia]

RE:

musculação.... qt mais massa muscular tivermos mais calorias queimamos... é uma equação bem directa... :?

[vera lu]

RE:

Sofia,

Espreita aqui não sei se ajuda...:?

Mas exercicio é sem duvida a melhor opção.

bjs

[mae2]

RE:

O chá verde, o guaraná e o café aceleram o metabolismo, mas é melhor não exagerar pq têm cafeína, mas há versões descafeinadas, mas não sei se são tão eficazes!

[MariaClarinha75]

RE:

O chá verde, o guaraná e o café aceleram o metabolismo, mas é melhor não exagerar pq têm cafeína, mas há versões descafeinadas, mas não sei se são tão eficazes!

cafeína é comigo. Sou viciada em café

[Little_Thomas]

RE:

O chá verde, o guaraná e o café aceleram o metabolismo, mas é melhor não exagerar pq têm cafeína, mas há versões descafeinadas, mas não sei se são tão eficazes!

Chá verde ainda vá... mas café não aprecio mesmo. E guaraná não é daqueles de lata, certo?