sera depressao?...

[jumigped]

tenho um bebe com 20 dias e todos os dias ao final da tarde sinto vontade de chorar...

Não sei o q se passa cmg pois estou ao mm tempo feliz por ter um bebe lindo!

será depressão... é normal este sentimento?

[suphia]

RE: sera depressao?...

olá minha linda,não te preocupes é normal nestes primeiros tempos,é mta coisa para assimilares, são mtas mudanças na tua vida aliadas ao cansaço é natural que te sintas assim, depois tb tens a parte hormonal, que não ajudaas tuas hormonas andam todas alteradas.....acho que todas nós passamos por essa fase, mas com o tempo e o facto de nos habituarmos a uma nova rotina, as coisas mudam....dá tempo ao tempo...claro que existe a depressão pós-parto...se te sentires assim daqui há uns meses, consulta um especialista....por enquanto penso que seja mesmo a alteração da tua rotina diária...tenta é descansar sempre que possível,quando o bebe dorme, descansa tb...aproveita...primeiro de tudo estão vocês os dois...bjinhos e força

[SofiaGC]

RE: sera depressao?...

Olá,



Sim, apesar de ser um tema pouco falado, é normal.

Ter um bebé representa uma mudança drástica na vida de uma mulher. Além de todas as alterações físicas, vem o cansaço, a falta de sono, e todas as inseguranças relacionadas com os cuidados de um bebé recém-nascido ...



A maioria das mulheres passa por essa fase uns dias após o parto e começa a passar em pouco tempo, assim que te começas a ajustar física e psicologicamente à tua nova realidade.

São os chamados Baby Blues ou tristeza materna que passa naturalmente, em alguns dias.

Se continuares a sentir-te assim após várias semanas, então podes estar a entrar em depressão pós-parto e nesse caso o melhor é procurar ajuda rapidamente para não deixar evoluír.



Há algumas coisas que te podem ajudar a combater esse sentimento:



*não te isoles, há aulas de recuperação pós-parto às quais podes levar o bebé e conversar com outras mães que estão a passar pelo mesmo, aprender "dicas" para os cuidados do bebé e fazer algum exercício; se puderes conversa com uma amiga que já tenha sido mãe



*aproveita os dias de sol para dar uns passeios, o sol é das melhores coisas para nos levantar o ânimo, além de que as caminhadas também podem ajudar bastante



*não tentes ser uma "super mulher", descansa o mais que puderes, deixa as limpezas para depois (ou de preferência para outros ) aceita as ajudas que te oferecerem e dorme quando o bebé dormir



*procura fazer uma alimentação equilibrada (ainda que tenhas pouco tempo para cozinhar, podes tentar ter sempre sopa à mão, fruta, iogurtes, snacks rápidos mas saudáveis)



*Há estudos que indicam que um vínculo bem estabelecido com o bebé ajuda a ultrapassar estes sentimentos. Amamentar, usar o método canguru, aprender a massajar o bebé são apenas algumas formas de ajudar a fortalecer o vosso vínculo



*partilha os teus sentimentos com o teu companheiro para que ele te possa dar o apoio adequado nesta fase





Tudo a correr bem,

[Dasy]

RE: sera depressao?...

Olá! Só para te dizer q tb me aconteceu. É normal e vai passando com o tempo. Acho que se seguires os conselhos da SofiaGC vais sentir-te melhorar aos poucos.



Boa sorte e se precisares de desabafar manda pm



Beijinhos

[mamade2piolhos]

RE: sera depressao?...

ola eu tenho um piolhinho com 14 meses, e na 1º semana chorava por tudo e por nada, depois tive uma recaida quando ele tinha 4 meses, ate o medico me receitou antidepressivos mas como na altura estava a amamentar nunca tomei, depois aos 6 meses do meu bebecas fui trablhar ai tive altos e baiixos uns dias melhores outros piores, mas agora fiquei desempregada e estou muito em biaxo, estou a tomar antidepressivos e ansiloitico secalhar se tivesse tomado mais cedo, hoje não estava assim como estou hoje, proucura ajuda medica não tenhas vergonha eu sempre tive e agora estou assim, bjs e as melhoras.