Frutas depois do jantar

[oskarina]

Ando um bocado preocupada, porque acho que não deveria dar algumas frutas depois do jantar, mas só me lembo da laranja e melão.

Quais são as outras que não se devem dar depois do jantar?

[mjam]

RE:

olá

As frutas que indicas tb não me parecem adequadas para o jantar.
De resto, tb não me lembro de outras.

beijos
MJ

[ycleo]

RE:

????
Há frutas que não são adequadas ao jantar? Quais? Eu tenho dois filhos, com 4 e 1 ano de idade, e sempre lhes dei todo o tipo de frutas sem me preocupar com isso... e nunca lhes aconteceu nada!

[Lifer]

RE:

Não e que façam mal mas são mais dificeis de digerir e como tal não são aconselhaveis

[Pipas1999]

RE:

A unica fruta que sempre ouvi dizer que faz mal à noite é a laranja e lá diz o velho ditado " laranja de manha é ouro, à trade é prata e à noite mata"

"Não há problema em consumir a fruta à noite. Só deve se atentar para que essa fruta não seja consumida muito próxima da hora de dormir. Procure que seja, no mínimo, duas horas antes de deitar" Fernanda Pisciolaro, nutricionista

E a fruta deve ser comida antes de qq refeição, pq tem o benefício de ajudar a saciar o apetite (um papel que é bem atribuído à sopa).

"Deve-se comer frutas sempre com o estômago vazio.
Por quê? A razão é que as frutas não são, em princípio, digeridas no estômago: são digeridas no intestino delgado. As frutas passam
rapidamente pelo estômago, dali indo para o Intestino, onde liberam seus açúcares.
Mas se houver carne, batatas ou amidos no estômago, as frutas ficam presas lá e começam a fermentar.*
*Você já comeu alguma fruta de sobremesa, após uma lauta refeição, e passou o resto da noite arrotando aquele desconfortável sabor restante?
É porque você não a comeu da maneira adequada. Deve-se comer frutas sempre com o estômago vazio." dr. William Castillo