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Olá
É a primeira vez que escrevo neste fórum, apesar de volta e meia o consultar.
A minha filhinha fez há pouco tempo 1 ano e ando sem ideias sobre o que lhe dar de comer. Vivemos no estrangeiro e a teoria da pediatra de cá era a de dar uma alimentação um bocado restritiva até fazer 1 ano (nada de lacticínios - só o meu leite ou leite em pó; etc, etc), mas agora a partir do aniversário diz que já pode comer de tudo um pouco. Ora, eu não sei bem por onde começar a variar nas comidas...! Comecei a dar-lhe iogurtes naturais com fruta e ela gosta muito. De queijo também gosta. Mas de resto, não sei bem o que lhe dar de comer. O esquema dela é mais ou menos este:
de manhã - leite
ao almoço - um boião de comida (cá há uma enorme variedade de pratos e ela gosta muito. Alguns têm pedacinhos e ela come-os bem, mas quando há coisas sólidas a mais já não quer. Às vezes eu cozinho e ela come, se estiver tudo passado. Já experimentei dar-lhe coisas mais sólidas, mas ela a meio desiste e faz birra. Acho que a minha comida é demasiado seca, ela gosta de molhos tipo bolonhesa, como vêm nesses boiões. Alguma sugestão?)
ao lanche - papa, mas agora dou iogurte com fruta (antes dava a fruta ao almoço, mas agora passei para o lanche)
ao jantar - papa
antes de dormir - leite (mas pouquinho, que ela não gosta muito de leite em pó)
Até agora tenho estado a dar-lhe 2x por dia papa, mas acho um desperdício, acho que ela bem podia comer coisas melhores, mas não tenho grandes ideias. O iogurte é bem pensado, mas acho que não a enche e ela não é propriamente uma balofa que precise de comer pouco.
Obrigada desde já pela ajuda!!
m.bi
É a primeira vez que escrevo neste fórum, apesar de volta e meia o consultar.
A minha filhinha fez há pouco tempo 1 ano e ando sem ideias sobre o que lhe dar de comer. Vivemos no estrangeiro e a teoria da pediatra de cá era a de dar uma alimentação um bocado restritiva até fazer 1 ano (nada de lacticínios - só o meu leite ou leite em pó; etc, etc), mas agora a partir do aniversário diz que já pode comer de tudo um pouco. Ora, eu não sei bem por onde começar a variar nas comidas...! Comecei a dar-lhe iogurtes naturais com fruta e ela gosta muito. De queijo também gosta. Mas de resto, não sei bem o que lhe dar de comer. O esquema dela é mais ou menos este:
de manhã - leite
ao almoço - um boião de comida (cá há uma enorme variedade de pratos e ela gosta muito. Alguns têm pedacinhos e ela come-os bem, mas quando há coisas sólidas a mais já não quer. Às vezes eu cozinho e ela come, se estiver tudo passado. Já experimentei dar-lhe coisas mais sólidas, mas ela a meio desiste e faz birra. Acho que a minha comida é demasiado seca, ela gosta de molhos tipo bolonhesa, como vêm nesses boiões. Alguma sugestão?)
ao lanche - papa, mas agora dou iogurte com fruta (antes dava a fruta ao almoço, mas agora passei para o lanche)
ao jantar - papa
antes de dormir - leite (mas pouquinho, que ela não gosta muito de leite em pó)
Até agora tenho estado a dar-lhe 2x por dia papa, mas acho um desperdício, acho que ela bem podia comer coisas melhores, mas não tenho grandes ideias. O iogurte é bem pensado, mas acho que não a enche e ela não é propriamente uma balofa que precise de comer pouco.
Obrigada desde já pela ajuda!!
m.bi
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