Mamãs,ajudem-me p.f...

[martapereira]

Olá a todas e todos!
Hoje pela 1ª vez,comprei courgette para pôr na sopa do meu bebé que faz hoje 9 meses.
Mas não sei como tenho que a preparar,isto é,se se descasca,se ponho às rodelas e que quantidade...
Quem já tiver colocado,p.f.ajudem-me que eu não faço ideia!
Obrigadas

[LadySushi]

RE:

Olá a todas e todos!
Hoje pela 1ª vez,comprei courgette para pôr na sopa do meu bebé que faz hoje 9 meses.
Mas não sei como tenho que a preparar,isto é,se se descasca,se ponho às rodelas e que quantidade...
Quem já tiver colocado,p.f.ajudem-me que eu não faço ideia!
Obrigadas

Olá!

Em relação à quantidade, n te sei dizer com exactidão pq faço td a olho, mas posso dizer-te q sim, q tens de a descascar e lavar bem lavadinha, como fazes, por exemplo, com a cenoura.

[tortulia]

RE:

Olá

No livro 1,2,3 está a dizer para lavá-la bem e dar com casca que é onde estão boa parte dos nutrientes. Uso muito a courguette que é laxante. Está aqui (para 4 doses pequenas) 125g de courguette para 125g de outro legume à escolha mas, eu já misturo mais legumes. Para outras sopas varia. Por exemplo sopa de alface: 100g cenoura (coloco abobora); 50g batata; 50g alface; 2 folhas alface, 1 cebola depende....Bjs

[martapereira]

RE:

Obrigadas a quem me respondeu,mas continuei na dúvida da quantidade.Por exemplo,colocando na sopa 1 batata,1 cenoura média(ou um pouco de abóbora),3 folhas de alface,3 feijões verdes,2 rodelinhas de alho-françes(ou 3 folhas de espinafre), meia couve coração(pequena)meia cebola média e 40-50gr de carne(frango,perú,coelho ou vitela),quanto colocaria de courgette?Ás vezes tb coloco meia maçã para a sopa ficar mais doce(a conselho do pedi).Acham demasiados legumes?Eu costume fazer a sopa dia sim,dia não,portanto de cada sopa come 2 ou 3 doses dependendo se lhe dou à noite igual.Normalmente acaba sempre por sobrar sopa...Beijinhos

[APPM]

RE:

Obrigadas a quem me respondeu,mas continuei na dúvida da quantidade.Por exemplo,colocando na sopa 1 batata,1 cenoura média(ou um pouco de abóbora),3 folhas de alface,3 feijões verdes,2 rodelinhas de alho-françes(ou 3 folhas de espinafre), meia couve coração(pequena)meia cebola média e 40-50gr de carne(frango,perú,coelho ou vitela),quanto colocaria de courgette?Ás vezes tb coloco meia maçã para a sopa ficar mais doce(a conselho do pedi).Acham demasiados legumes?Eu costume fazer a sopa dia sim,dia não,portanto de cada sopa come 2 ou 3 doses dependendo se lhe dou à noite igual.Normalmente acaba sempre por sobrar sopa...Beijinhos

Oi, martapereira!

Eu acho que são demasiado legumes, eu normalmente escolho um de cada cor e mais nada, pois se fizeres sempre com tantos sabores misturados acaba por não se saber qual o sabor principal e o teu bebé pode ficar com a noção de que está sempre a comer a mesma sopa pois não tem um sabor caracteristico, mas esta é apenas a minha opinião... Em relação à quantidade de courgette, normalmente faço umas 3 batatas, 1 cenoura, 1 courgette (sem descascar) e bróculos, carne ou peixe já não coloco porque o meu filhote já come 2º prato! Mas faço um bocado a olho... E mudo sempre os legumes, mas mantenho sempre a regra das cores diferentes pois assim sabes que tens vários nutrientes na sopa. Espero ter ajudado!

Jocas

[rbalmeid]

RE:

Obrigadas a quem me respondeu,mas continuei na dúvida da quantidade.Por exemplo,colocando na sopa 1 batata,1 cenoura média(ou um pouco de abóbora),3 folhas de alface,3 feijões verdes,2 rodelinhas de alho-françes(ou 3 folhas de espinafre), meia couve coração(pequena)meia cebola média e 40-50gr de carne(frango,perú,coelho ou vitela),quanto colocaria de courgette?Ás vezes tb coloco meia maçã para a sopa ficar mais doce(a conselho do pedi).Acham demasiados legumes?Eu costume fazer a sopa dia sim,dia não,portanto de cada sopa come 2 ou 3 doses dependendo se lhe dou à noite igual.Normalmente acaba sempre por sobrar sopa...Beijinhos

Ola!

Eu costumo por meia corgete numa sopa com 1 batata.

O que eu te sugeria era em vez de pores tudo na mesma sopa cozeres separado e misturares pures diferentes em cada refeiçao, ou fazeres uma vez com metade dos legumes e outra com a outra metade. É que se lhe das a sopinha sempre igual (ou quase) pode enjoar o sabor!

O que eu fazia era colocar a batata e mais 2 ou 3 dos legumes neutros (abobora, cenoura, corgete, cebola, alho frances), a carne e 1 legume verde (feijao verde, alface, ervilhas, couve...) e ia alternando de forma a nao dar a mesma sopa dias consecutivos, tipo congelava e no dia seguinte fazia outra, mudando os ingredientes (a carne e os legumes), ao terceiro dia descongelada da primeira, e ao quarto da segunda e so voltava a fazer sopa ao quinto dia... As vezes substituia a batata por massa ou arroz. Ao jantar normalmente nao dava sopa mas sim papa, ate introduzir o peixe (aos 7 meses).

Ah uma recomendaçao do pedi do meu filho fpori de nao guardar os legumes para ele no frio! Pelso visto dentro do frigorifico eles produzem um coposto qulquer que os bebe ainda nao conseguem metabolizar bem. Ele mandou usar sempre fresco ou congelado. Frigorifico so por menos de 24 h!

BEijinhos

Rute

Ps Na nutriçao estava em sticky um topico sobre os legumes nas primeiras sopinhas, com um apanhado do que os varios pedis diziam...

[martapereira]

RE:

Obrigadas pelas respostas!
Pus 1/3 da courgette para ver se não faz reacção...
Realmente tb achava que punha demasiados legumes,mas como ele comia bem,eu aproveitava pois o Gui não é de comer muito as outras coisas...
Vou aproveitar as sugestões,mas 4ª feira já tenho consulta no pediatra e falo com ele tb.
Beijinhos

[bekas]

RE:

ola mama
realmente nao se devem misturar varios legumes verdes..mas existem algumas receitas para bebes em que indicam 2 tipos de leg. verdes..mas algumas vezes nao faz mal desde que nao se faça disso um habito..
em relaçao a corgette se for biologica podes colocar com casca..se nao for é preferivel retirares a casca..por esse motivo eu compro das biologicas pois grande parte dos nutrientes estao na casca..
depois deves fazer da corgette a base..nao um legume verde..entendes? colocas menos batata e a corgette..normalmente eu ponho 2 batatas pequenas+ meia corgette+ 1 cenoura pequena + uma lasquinha de cebola + 1 legume verde ( nas 1ªs sopas eu punha sempre uma folha pequena de alface junto com outro legume pois a alface tem efeito relaxante e estimula o sono)..por exemplo se coloco alho frances ja nao coloco cebola..
beijocas e espero ter ajudado

[mafascaiada]

RE:

Olá mamã!

Também acho que misturas muitos legumes de uma só vz. O que aca´bará por acontecer é q o bebe vai enjoar. Ou tu também gostarias de comer todos os dias sopa com o mesmo sabor? Claro que não!
O meu filho tem 10 meses e apesar de eu variar muito as sopas ele também já começa a enjoar as que faço com mais frequência.

Deves pôr sempre na sopa:
- 1 batata
- 1 cenoura (ou abóbora, não é muito conveniente misturar as duas). Se meteres abóbora dá o desconto que é mais aguada, ou seja, tem q ser um bocado maior que se fosse 1 cenoura.

Podes também pôr:
- cougette (cortas um bocado, tipo grossura de 4 dedos de uma mão e deves pôr a casca, pq é aqui q está a fibra, tira só a extremidade da cougete)
- couve-flor (faz muito bem ao desenvolvimento cerebral)
- cebola (pouca, porque pode assar o rabinho - tens q ir vendo as reacções)

Depois podes variar imenso:
- alface (tens q pôr aí 5 folhas grandes, pq à semelhança da abóbora é muito aguado)
- couve lombardo (+- 4 folhas)
- bróculos
- feijão verde (5 feijões)
- agrião
- espinafre (é muito laxante)
- grelos (é muito laxante, deves por pouco, porque os grelos saõ amargos e os bebés geralmente não gostam do amargo)
- couve coração
- alho françês (se meteres isto, não ponhas cebola, para não amargar e não assar o rabinho)

Podes ainda acrescentar à sopa:
- coentros / salsa (para aromatizar)

´Se vires q o bebe está enjoado dos purés, começa a pôr no prato os alimentos separados: esmaga bem com um garfo a batata, a cenoura, a courgete e passa com a trituradora os verdes e abobora (fica tipo esparregado) e assim o bebe tem um sabor diferente de cada alimento. Isto servirá de transição para quando começar a comer a comida do papa e da mam^^a. Vai-se habituando ao sabor de cada coisa e tu também podeás ir vendo o que é que ele gosta mais.

Bjs e Boas experiências!

[mafascaiada]

RE:

Olá mamã!

Também acho que misturas muitos legumes de uma só vz. O que aca´bará por acontecer é q o bebe vai enjoar. Ou tu também gostarias de comer todos os dias sopa com o mesmo sabor? Claro que não!
O meu filho tem 10 meses e apesar de eu variar muito as sopas ele também já começa a enjoar as que faço com mais frequência.

Deves pôr sempre na sopa:
- 1 batata
- 1 cenoura (ou abóbora, não é muito conveniente misturar as duas). Se meteres abóbora dá o desconto que é mais aguada, ou seja, tem q ser um bocado maior que se fosse 1 cenoura.

Podes também pôr:
- cougette (cortas um bocado, tipo grossura de 4 dedos de uma mão e deves pôr a casca, pq é aqui q está a fibra, tira só a extremidade da cougete)
- couve-flor (faz muito bem ao desenvolvimento cerebral)
- cebola (pouca, porque pode assar o rabinho - tens q ir vendo as reacções)

Depois podes variar imenso:
- alface (tens q pôr aí 5 folhas grandes, pq à semelhança da abóbora é muito aguado)
- couve lombardo (+- 4 folhas)
- bróculos
- feijão verde (5 feijões)
- agrião
- espinafre (é muito laxante)
- grelos (é muito laxante, deves por pouco, porque os grelos saõ amargos e os bebés geralmente não gostam do amargo)
- couve coração
- alho françês (se meteres isto, não ponhas cebola, para não amargar e não assar o rabinho)

Podes ainda acrescentar à sopa:
- coentros / salsa (para aromatizar)

´Se vires q o bebe está enjoado dos purés, começa a pôr no prato os alimentos separados: esmaga bem com um garfo a batata, a cenoura, a courgete e passa com a trituradora os verdes e abobora (fica tipo esparregado) e assim o bebe tem um sabor diferente de cada alimento. Isto servirá de transição para quando começar a comer a comida do papa e da mam^^a. Vai-se habituando ao sabor de cada coisa e tu também podeás ir vendo o que é que ele gosta mais.

Bjs e Boas experiências!

[cattsantos]

RE:

Obrigadas a quem me respondeu,mas continuei na dúvida da quantidade.Por exemplo,colocando na sopa 1 batata,1 cenoura média(ou um pouco de abóbora),3 folhas de alface,3 feijões verdes,2 rodelinhas de alho-françes(ou 3 folhas de espinafre), meia couve coração(pequena)meia cebola média e 40-50gr de carne(frango,perú,coelho ou vitela),quanto colocaria de courgette?Ás vezes tb coloco meia maçã para a sopa ficar mais doce(a conselho do pedi).Acham demasiados legumes?Eu costume fazer a sopa dia sim,dia não,portanto de cada sopa come 2 ou 3 doses dependendo se lhe dou à noite igual.Normalmente acaba sempre por sobrar sopa...Beijinhos

Colocas isso tudo na sopa?? A pediatra do meu filho recomendou expressamente 4 legumes + carne.

[Catytaborda]

RE:

eu costumo por 1 courgette sem descascar, cenoura ou abobora, por vezes espinafres, 1 batata e cebola ou alho (a minha filha prefere alho). Raramente ponho alho frances ou couve porque ela agonia-se, deve ser da consistencia que dá à sopa. Claro que ponho sempre carne, ja experimentei peru, frango e borrego e ate agora a que a Liz comeu melhor foi a com frango. a pedi desaconselhou carnes vermelhas (vaca, porco etc..)