Angelicalme ou outras porrices....

[spal]

Acho que também vou nessa do Livetan. Também posso estar morta de sono e cansaço que, chego à cama e demoro imenso tempo até conseguir dormir. Com a agravante que, quando consigo finalmente dormir, começa o namorido a ressonar e lá se vai a noite...

Eu também tenho esse problema, quanto mais cansada menos durmo e o raça do puto tinha de sair à mãezinha!!!

[martim21]

Mais uma que tem problemas em dormir. O meu problema também é andar super cansada, ir para a cama, dar voltas e mais voltas e não dormir que nervos...... e durante a noite acordo 1 ou 2 vezes....
Já pensei comprar o angelicalme, mas não sei.....
Também já tomei o Livetan, e realmentye andei mais calma, mas não ajudou na cura do sono

[AnaGL]

O Livetan tem 500mg de valeriana e o Valdispert o máximo por comprimido que existe são 125mg portanto é como tomar 4 dos mais fortes... Experimenta, mal não faz, em principio. É de venda livre por isso vendem na boa Já exerimentaste Dormidina? Quem não resulta com valeriana costuma resultar com este.

E bons sonhos

Ia dizer isto mesmo tábita, se tens valdispert toma até prefazer as 500mg, não vale a pena comprar Livetan. E também ia sugerir Dormidina, eu gosto e prefiro mas depende de cada pessoa. Mas experimenta o valdispert e depois logo vês.

As melhoras. Tenho alturas em que sofro do mesmo mal e sei quão desesperante é.

[tábita]

Pois é, ainda não foi desta que encontrei a "cura".
Já marquei consulta ( que é daqui a umas horitas) e só saio de lá com alguma coisa que faça mesmo efeito. Ando com dores de cabeça horriveis e à conta disso ando a tomar analgesicos todos os dias :/ mal por mal prefiro tomar qualquer coisa mais potente para dormir, mesmo que isso implique ir por caminhos mais medicamentosos.
A quem está na mesma, as melhoras. Isto é mesmo uma chatice....

[Ticha Diogo]

UI como eu vos compreendo , problemas de sono é comigo. E quanto mais cansada ando mais "macacadas" eu faço , ir aos sitios e não saber o que lá vou fazer, ir buscar coisas e trazer outras, ir para a casa de banho quando quero é ir é a cozinha, as melguinhas gozam tanto comigo lolool

A minha médica receitou o ultramidol que é 5 estrelas, mas este tem de ser mesmo com receita médica. Eu tomo um e passado uma hora já estou ferrada a dormir. Só tomo quando ando mesmo muito cansada ou ansiosa com alguma coisa

[Licas]

xiiiiiii

eu aqui basta aconchegar-me na hora do leitinho da Joana, luz da sala apagada, cobertor a tapar-nos e adormecemos as duas num instante.. digamos que eu devo adormecer 1.º que ela LOL

o mais tardar 22h está td a dormir lá por casa, mas tb às 6h já estou a pé.. e mesmo assim ando o dia td abrir a boca.. será que fui picada pela "mosca do sono":P

[Dulsa]

Eu não li tudo e por isso não sei o que já te disseram.

Já tomaste valeriana? Houve uma altura em que eu andava mais nervosa e cheguei a tomar. Não é para dormir mas como a pessoas fica mais calma acaba por dormir melhor.

Sempre tiveste dificuldade em dormir? Ou mudou alguma rotina?
Talvez se reduzires os estimulos visuais à noite consigas dormir melhor, não ver televisão, computador, ou ler.
Tomar banho de água quente resulta para algumas pessoas, a pessoa fica mais relaxada e o calor ajuda a adormecer.
Beber uma bebida quente, um chá por exemplo (de rooibos) pode também ajudar, já que aquece o corpo.
Podes também optar por realizar uma pequena actividade relaxante antes de dormir, tricot, crochet, bordar (durante meia hora). Estas actividades quando cimentadas e não em aprendizagem são super relaxantes porque a cabeça não funciona (o intelecto) enquanto as realizamos.
Podes também tentar is para a cama e fazer um pouco de meditação se conseguires (enfim tentar não pensar em nada). Uma vez fiz isso e adormeci automaticamente.

Espero que melhores das insónias.

[pat2]

Já experimentaram ficar a ver tv até tarde? por vezesa tv é o melhor amigo do sono..

Pat

[tábita]

Eu já postei mas não sei para onde foi a msg!!!!!!!
Já tentei varias coisas, desde comprimidos, chás, banhos quentes, idas ao ginasio para cansar o corpo, leitura etc.... o levitan, a mim deu-me muita moleza, mesmo assim já passavam das 2h30 a ultima vez que olhei o relogio.
Para dormecer preciso mesmo de tv, já funciono assim há anos, é vicio mesmo.
As insonias em mim, pode se dizer que são normais. Tenho varios ciclos de insonias, mas raramente passam das 2 semanas, desta vez é que onde já lá vão as 2 semanas e nada de passarem :/ Tenho semanas de dormir a noite toda sem problemas e noites de dormir mais de 10h ( raras mas tenho).

Mas já tenho aqui uma bombinha para logo (Kainever) não é para tomar sempre, é só mesmo nesta fase que preciso carregar baterias, depois se precisar vou fazer um ansiolitico ( não sei se será bem esta a palavra), mas só se ver que continuo sem dormir.

[spal]

Eu já postei mas não sei para onde foi a msg!!!!!!!
Já tentei varias coisas, desde comprimidos, chás, banhos quentes, idas ao ginasio para cansar o corpo, leitura etc.... o levitan, a mim deu-me muita moleza, mesmo assim já passavam das 2h30 a ultima vez que olhei o relogio.
Para dormecer preciso mesmo de tv, já funciono assim há anos, é vicio mesmo.
As insonias em mim, pode se dizer que são normais. Tenho varios ciclos de insonias, mas raramente passam das 2 semanas, desta vez é que onde já lá vão as 2 semanas e nada de passarem :/ Tenho semanas de dormir a noite toda sem problemas e noites de dormir mais de 10h ( raras mas tenho).

Mas já tenho aqui uma bombinha para logo (Kainever) não é para tomar sempre, é só mesmo nesta fase que preciso carregar baterias, depois se precisar vou fazer um ansiolitico ( não sei se será bem esta a palavra), mas só se ver que continuo sem dormir.

O Kainever é bastante forte!
O Livetan para fazer efeito precisas de tomar durante algum tempo.

[Clara Sophie]

Felizmente deito-me na cama e adormeço logo, nem preciso de ter sono.
Quando era mais nova havia uma boa solução para as insónias lol

[luisa78]

Desde adolescente q tenho insónias.
Em adulta piorou um pouco e era por fases.

Tomei livetan numa determinada altura. Afectou-me o estômago.
Dps, o médico acabou por me passar a receitar lorenin, que já tomo há quase 2 anos, se não estou em erro.
Preferi a determinada altura passar a medicamento e dadas as circunstâncias o médico foi ao encontro das minhas necessidades.
Antes a medicamento que com um "esgotamento"(como se costuma dizer). Sem dormir ou a dormir pouco no meu caso dá muito maus resultados, inclusivamente com implicações familiares.
Acho q se deve tentar de facto recorrer 1º a métodos naturais. Se não resultar e for incapacitante a ajuda médica pode ser bem vinda..."digo eu c'os nervos" (é uma epressão q se usa por aqui )

[tábita]

É verdade, o Kainever é mesmo dos potentes!!!! de manhã quando tocou o despertador levantei-me e parecia um zoombie :/ estava completamente dopada :/ vou só tomar hoje porque amanhã é sabado... antes de adormecer vi tudo andar à roda, que sensação! tomei 2 porque ao fim de meia hora o 1º não tinha feito efeito ( já sei que abusei) hoje fico-me por 1, amanhã experimento só meio...

Luisa, eu tb tenho fases de insonias, esta minha é que estava a se alongar muito, vou só tomar o Kainever até domingo, depois vejo como ando, se continuar sem dormir, vou passar a medicação ( mais ou menos) regular, só não sei anda qual o medico vai receitar.

[spal]

É verdade, o Kainever é mesmo dos potentes!!!! de manhã quando tocou o despertador levantei-me e parecia um zoombie :/ estava completamente dopada :/ vou só tomar hoje porque amanhã é sabado... antes de adormecer vi tudo andar à roda, que sensação! tomei 2 porque ao fim de meia hora o 1º não tinha feito efeito ( já sei que abusei) hoje fico-me por 1, amanhã experimento só meio...

Luisa, eu tb tenho fases de insonias, esta minha é que estava a se alongar muito, vou só tomar o Kainever até domingo, depois vejo como ando, se continuar sem dormir, vou passar a medicação ( mais ou menos) regular, só não sei anda qual o medico vai receitar.

Qualquer medicação deste género precisa de um tempo de habituação e de um tempo de desabituação a seguir.
Tem cuidado com a forma como usas o Kainever. Deves seguir todas as indicações do médico.