Blumen, tenho uma colega magrérrima que engordou mais de 20kg na 1ª gravidez, ao final de 1 ano estava igual! É mesmo do metabolismo...
Quanto ao teu caso, achas que poderias modificar algo na tua alimentação/rotinas que te ajudasse? Talvez fraccionares mais a alimentação, substiruires alguns alimentos por outros... Por exemplo, no meu caso sei que os meus pecados são o chocolatinho a meio da tarde, o nestum de manhã (e às vezes à ceia - mas é pouco de cada vez), e as bolachas... no entanto, como estou com diagnóstico de diabetes, tenho tido alguns cuidados, deixei de comer iogurtes gregos (passei a comer normais ou magros), estou a reduzir os açucares (no café, a fatia de bolo à ceia é mais pequena, substitui os cereais/nestum do peq almoço por pão, tento resistir ao chocolate, aumentei a ingestão de legumes em detrimento dos farináceos (arroz, massas, batatas) etc....)
Quanto ao teu caso, achas que poderias modificar algo na tua alimentação/rotinas que te ajudasse? Talvez fraccionares mais a alimentação, substiruires alguns alimentos por outros... Por exemplo, no meu caso sei que os meus pecados são o chocolatinho a meio da tarde, o nestum de manhã (e às vezes à ceia - mas é pouco de cada vez), e as bolachas... no entanto, como estou com diagnóstico de diabetes, tenho tido alguns cuidados, deixei de comer iogurtes gregos (passei a comer normais ou magros), estou a reduzir os açucares (no café, a fatia de bolo à ceia é mais pequena, substitui os cereais/nestum do peq almoço por pão, tento resistir ao chocolate, aumentei a ingestão de legumes em detrimento dos farináceos (arroz, massas, batatas) etc....)
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