Ano novo, vida nova

[crar]

RE:

olá

tou "tiste" :cry: :cry: :cry:

sou a mais "goda" e a tal k já atingiu a obesidade buaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa só me apetece xorar!!!!!!!!

Não te preocupes eu no dia 7 deste mes tb pesava isso, enganei-me anteriormente disse k tinha perdido 3 mas afinal foram 4 (dito pla medica lol), basta termos força d vontade.

Vais ver ainda vamos passar a frente desta gente e vamos ficar c o menos peso (ou não) :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Não vele desanimar nem pensar mto no nosso peso.

jinhos

[C&J]

RE:

Olá
Licas, como disse a cat80 não parece nada ( quem te conhece não diz que precises de perder tanto peso) e além disso já conseguiste emagrecer uns kilitos. Vá lá não podemos desanimar.

Bjs,
Cláudia

PS - qd voltar ao trabalho temos de combinar outro almocito (light... está claro) :d

[Licas]

RE:

Bigado miguitas.....

Poix o importante é n desanimar (o k é mt dificil)

Claudia Miga claro k sim... podiamos era combinar antes tb assim fikava logo a conhecer a princesa hihihh

Ah e agora tb temos companhia a Cat80 tb pode ir hihihihih n é Cat???

[vera lu]

RE:

Amigas,

Passei assim sò de fugida e mais daqui a pouco jà vou criar o tòpico das pesagens.
E SEXTA-FEIRA, queria os vossos pesos para começar a anotar, pode ser assim?
Todas as Sextas vamos saltar para a balança e vêm cà anotar... isto vai ser divertido...lol... e motivante vão ver!
Quem conseguir perder + peso ganha um "miminho de parabéns" e quem tiver perdido - ganha também um miminho para motivar... O que acham?

Eu tenho um blog onde anoto onde falo da minha dieta e partccipei assim em "desafios" e digo-vos que ajuda muito... pscicològicamente é motivador...

Licas - Se estàs como na foto que tens na barrinha não pareces nada "gorda"... e agora vais ver que vais perder + uns KG...:d
Pensa que não estàs sò nesta luta e que juntas vamos conseguir...

Beijocas para todas...

nota: Espero que se estejam a portar melhor que eu... ontem comi 6 bolachas de chocolate branco... ai ai...

[Cat80]

RE:

Bigado miguitas.....

Poix o importante é n desanimar (o k é mt dificil)

Claudia Miga claro k sim... podiamos era combinar antes tb assim fikava logo a conhecer a princesa hihihh

Ah e agora tb temos companhia a Cat80 tb pode ir hihihihih n é Cat???

Claro!

[sonisabel]

RE:

eu hoje ja comi dois chocolates... assim nao vou longe........

esta coisa da dieta parece ter efeito contrario em mim... parece k ainda tenho mais apetite e so me apetece comer "porcaria"...

força meninas!!! força licas!!!

bjnhs


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Minha princesa, amo-te muito!!!

[LL]

RE:

:lol: :lol: :lol: já li o post não sei quantas vezes mas agora vou desabafar... 10Kg a mais!!
na gravidez o que engordei já perdi o problema é que já estava gorda!! e tempo para o ginásio? :evil: entao olha como para me distrair um pouquito ops: ops: mas tenho que me mentalizar para me por em forma! força meninas e para comemorar vou comer uns biscoitos com chocolate :badgrin: :badgrin:

[Licas]

RE:

hihihihihih

realmente dizem k os gordos são mais divirtidos hihihihihi é isso k me faz pensar 2 xx hahahaha :lol: :lol:

n kero ser uma triste hihihihhi

k tal divirtida e elegante

VAMOS NINAS... A NOVA MODALIDADE... DIVIRTADE E ELEGANTE.. VAMOS CONSEGUIR :lol: :lol: :lol:

[lucia100]

RE:

ola companheiras de luta, é so para avisar ke a mais goducha sou eu, imc=29.1 = excesso de peso. Para nao variar lá cometi o meu pecadozito, 1 chocolate, mas depois para compensar no ginasio foi so malhar, tou ke nem posso, amanha nao me mexo. 6ª feira deixo o meu peso.

[apast]

RE:

olá
Tenho andado por aqui a cuscar e afinal não sou a única:roll: .
engordei cerca de 26 kg durante a gravidez- está bem são dois, mas mesmo assim foi mt. O problema é que até agora perdi mt pouco. só perdi 10 kg. :cry: , Logo sinto-me mt mal.
Mas comecei o ginasio há cerca de 1 semana. Meia hora por dia e estou a tentar ter cuidado com a boquita,o q não é fácil pois sempre fui um bom, aliás mt bom garfo.
Vamos lá ver como corre a coisa.
bja

[Licas]

RE:

Olá apast!!!!

Benvinda... qd posso vou ser visitar o teu cantinho... k sigo desde o 1.º dia... sou a liliana!!! Jokinhas e nd de desanimar!!!

[vera lu]

RE:

Ai que me ando a portar mal...
Ontem ataquei 2 pães durante o jantar como se estivesse esfomeada... e jà não visse comida à frente à não sei quantos dias...:roll:

Durante o dia porto-me bem mas à noitinha...ui...


Apast, Teresars, Sme1979... Quando pudereM deixem os vossos dados...

Beijinhos....

[Cat80]

RE:

Eu também posso dizer que não me portei lá muito bem! Não tinha a minha sopinha por isso comi imenso frango e arroz, o que vale é que não havia molhos! Acho que a sopa é imprecindível numa dieta pois ajuda uma pessoa a senti-se saciada quase sem calorias.

Outra dica: Sabiam que quando comem um pequeno-almoço mais fracote há noite têm muito mais fome? Eu já fiz o teste e realmente é verdade. Aproveitem bem esse momento do dia!

[Catinha]

RE:

olá, eu não tenho passado fome mas tenho comido coisitas mais saudáveis, carne e peixe grelhado e salada ou legumes, mas como sempre o arrozito ou a massita (preciso de energias para fazer tudo em casa e no trabalho e aguentar com os 8kg da minha nina). Ao pequeno-almoço como 2 tostinhas integrais com queijo philadelphia light e bebo um iogurte magro (não consigo beber leite), no meio da manhã e meio da tarde como frutinha ou iogurte.

Jinhos

[Monixa]

RE:

Não ta facil... Depois de uns dias de dieta, deu-me uma vontade louca de comer chocolates e comi um chocolate inteiro... bolas, aquilo tem tantas calorias que em vez de perder peso com a semana em dieta, devo ter engordado com akele choc...
Ainda por cima para piorar as coisas po proximo mes vou ao egipto, passar 2 semanas a comer em restaurantes vai dar cabo da dieta´, sou capaz de vir com 2 kg a mais, é sempre o peso que ponho quando vou de ferias.