RE: Tópico do Almoço/Jantar da Pipoca
Não me parece nada do outro mundo!
Vais ter força suficiente e vais conseguir....
Tens de aprender a gostar das coisas que te fazem bem!
E acima de tudo, não pensar nisso, leva numa boa, e vais ver que quanto menos pensares terás os resultados à vista!
babinhas_1 (12-11-2009)
Tb disse, para o lanche da manha comer ou nozes ou amendoas... não sou mto adepta nem de um nem doutro mas faço o sacrificio.
Exactamente é pra me manter saciada pra não almoçar como um alavre... ate acho que tenho comer pra 2 dias... aborrece-me tar sempre a comer... enfim... agora e o cha mais uma vez e as nozes, e mais meio litro de drenafast.
Depois do almoço (deixa ca ver a cabola), ao lanche 1 banana, mais tarde sao umas galetas de arroz integral com chá ou iogurte de soja (que me esqueci de comprar tanto um como outro).
O jantar e sopa e qualquer coisa.
A ceia e um copo de água, tal como ao acordar...
Suserra (12-11-2009)
Ó Babi, fofa, a tua Dôtora, não te aconselhou a roeres amendoas?!
Essa noz de que falas é para isso!?
Ires substituinda comida, e manteres-te saciada?
babinhas_1 (12-11-2009)Pronto su, já bi... que kida... aso por causa disso lá vai mais uma noz...
Essa noz de que falas é para isso!?
Ires substituinda comida, e manteres-te saciada?
Exactamente é pra me manter saciada pra não almoçar como um alavre... ate acho que tenho comer pra 2 dias... aborrece-me tar sempre a comer... enfim... agora e o cha mais uma vez e as nozes, e mais meio litro de drenafast.
Depois do almoço (deixa ca ver a cabola), ao lanche 1 banana, mais tarde sao umas galetas de arroz integral com chá ou iogurte de soja (que me esqueci de comprar tanto um como outro).
O jantar e sopa e qualquer coisa.
A ceia e um copo de água, tal como ao acordar...
Vais ter força suficiente e vais conseguir....
Tens de aprender a gostar das coisas que te fazem bem!
E acima de tudo, não pensar nisso, leva numa boa, e vais ver que quanto menos pensares terás os resultados à vista!
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