Shape Ups

[dytocas]

muito bem fico contente..ainda bem q resultaram pra ti..eu ainda n experimentei! Ando mal de massas ..:/

[rdeville]

Filhotes, tu andas a tentar-me. Eu faço caminhadas diárias de 45 a 60 minutos, mais uns passeios com as criancinhas. É muito tentador.

[miosotis]

Eu gostava de ter tempo para caminhadas ou para ir ao ginásio Para me redimir, subo os 7 andares até à agência todos os dias em vez de usar o elevador.

[filhotes2]

Eu gostava de ter tempo para caminhadas ou para ir ao ginásio Para me redimir, subo os 7 andares até à agência todos os dias em vez de usar o elevador.

eu faço as minhas qdo venho para o trabalho...tipo saiu umas 5/7 paragens antes (consoante as horas) e venho a pé e a ida para casa o mesmo.
tb subo e desço as escadas do meu predio...
acho que se adpotarmos uma pratica de exercicio com os nossos afazeres já dá.

comprei os tenis pq é mto melhor andar de manha nesta caminhada com eles do que com saltos (esses veem dentro da mala para a troca) e na volta faço o mesmo, troco o sapatinho pelo tenis e lá vou eu.

vou ao Inatel depois das 20h...dou umas voltinhas e venho para casa...mas isto agora k os filhotes estão de ferias.

eu sinto me melhor...até a casca de laranja nas coxas já é menos (pelo menos na mh visão, lol)

[VC33]

Eu não quero ser desmotivadora, mas se fizesses essas mesmas caminhadas com os ténis "normais" não irias também sentir esse efeito? Eu acho que são as caminhadas e as corridas que fazem esse efeito e não os ténis.
Eu quando faço ginástica (aos dias de semana), sinto-me logo mais magra, no fim de semana que, por norma não faço ginástica e até abuso dos "petiscos", sinto-me logo mais gorda...a balança é que está sempre na mesma

[rdeville]

Eu faço montes de km por semana e não me sinto mais magra... O problema é que com a vida saudável e as caminhadas viro um aspirador e como imenso.

Eu acredito que os ténis tenham um certo efeito. Porquê? Porque fiz caminhadas com ténis para correr e não podia com as dores nos joelhos, desde que comecei a usar ténis para caminhar que deixei de ter dores. E quando caminho sinto que o movimento do corpo é diferente.

Filhotes, quais é que são os para caminhar? Podes meter uns links com as diferentes versões? É que são caros demais para arriscar a compra pela net, mesmo lendo as descrições, prefiro ter informações vindas de quem tem uns.

[miosotis]

eu faço as minhas qdo venho para o trabalho...tipo saiu umas 5/7 paragens antes (consoante as horas) e venho a pé e a ida para casa o mesmo.

Isso para mim não dá. Venho de comboio. Só se sair a meio da ponte.

[AnaGL]

Isso para mim não dá. Venho de comboio. Só se sair a meio da ponte.

LOOOOOL Muito bom! A gargalhada que dei agora

Caminhadas de manhã também não, obrigada. Já é um castigo para me levantar para entrar as 8h, ainda fazer caminhada ou correr de manhã ia exigir toneladas de força de vontade que eu não tenho. Ao fim do dia é outra convresa.

[dytocas]

Isso para mim não dá. Venho de comboio. Só se sair a meio da ponte.

HAHAHAHAH!! Demais..e au a imaginar-te a sair no meio da ponte e correr

[mae_da_Estela]

filhotes:

e não sentes dores nas pernas nem nos pés com tanta caminhada? Ontem dp de jantar saímos e fomos fazer uma "caminhada" (na realidade fomos só à farmácia, LOL, mas aproveitámos e fomos a uma mais longe). Mas fomos a andar depressa e na brincadeira com a miuda, de vez em qd tb dávamos uma corridinha, cheguei a casa estafada e doía-me os pés. E tinha uns ténis calçados.

Ando tentada a comprar uns shape ups, vale a pena?
Sentes diferença dos ténis normais?

[filhotes2]

filhotes:

e não sentes dores nas pernas nem nos pés com tanta caminhada? Ontem dp de jantar saímos e fomos fazer uma "caminhada" (na realidade fomos só à farmácia, LOL, mas aproveitámos e fomos a uma mais longe). Mas fomos a andar depressa e na brincadeira com a miuda, de vez em qd tb dávamos uma corridinha, cheguei a casa estafada e doía-me os pés. E tinha uns ténis calçados.

Ando tentada a comprar uns shape ups, vale a pena?
Sentes diferença dos ténis normais?

todos os dias a noite qd ch a casa e os tiro, sinto dores, mas são aquelas dores agradaveis, em que sentes que os musculos estiveram a trabalhar...percebes???
sinto que com os tenis, melhorei a mh postura, alias não consigo andar com eles se as costas não estiverem direitas, no 2º dia apos os ter, doiam musculos que nem sabia que eles existiam...
para mim eles ajudam imenso, claro que a força de vontade de queres fazer tb conta...eu não os dispenso...as fds não os largo....e já sinto diferenças, isso é um facto.

[rdeville]

FILHOTES, qual é o(s) modelo(s) para caminhar???

[filhotes2]

http://www.pt.skechers.com/pt/shape_ups/sobre-as-shape-ups

ve no site deles toda a informação que necessitas...

[filhotes2]

uma das diferenças visiveis no que toca aos que são para caminhada e os que saão para jogging, tem a ver com a altura da sola...os de jogging são ligeiramente mais baixos.

[rdeville]

Obrigada, vou ver.