Exceptuando os casos de doença, porque é que os gordinhos têm tanta dificuldade em emagracer? Quais as causas do insucesso? Quais as melhores soluções?
Não quero parecer fria e insensível, mas acho que na maioria dos casos o problema é psicológico - não aprenderam a comer correctamente e agora não têm força interior para combaterem o problema.
Deduzo isto pela família do meu marido. Foram criados num ambiente de erro em cima de erro e agora não conseguem mudar, às vezes fico parva como é que a realidade para eles é tão distorcida.
Vou dar um exemplo: imaginem verem uma pessoa distraida a conversar, conversa puxa conversa ela vai depenicando um cacete...
Passado um bocado tu vés que o cacete vai quase a meio...
Passado mais um bocado a pessoa que comeu meio cacete tá a dizer que tenta tanto fazer dieta, mas não consegue emagrecer...
Tú delicadamente lembras-lhe que o pão engorda e ela diz-te que já não come pão há uma data de meses!
Olhem a lista de coisas erradas do meu marido:
A minha sogra sempre pós a travessa na mesa para os filhos se servirem.
Ele perdeu a noção das quantidades que comia e habituou-se a comer muito daquilo que mais gostava.
Pergunta aos filhos o que lhes apetece comer (e as minhas cunhadas continuam o exemplo)
Habituou-se a comer só o que sabe bem e não o que faz bem.
Põe sumos na mesa e não água.
Está habituado a beber muito durante a refeição e diz que a comida com água não lhe sabe...
Não os ensinou que é muito importante comer devagar a mastigar bem. Não ensinou que não devemos encher muito a boca.
É sempre o primeiro a acabar e parece uma betoneira a comer.
Não cozinha o que eles não “apreciam”
Está tão habituado aos sabores agradáveis que agora é um sacrifício acostumar-se a outros menos apelativos
Se o almoço/jantar está atrasado e já se comia, não se espera - come-se e depois come-se...
Resumindo: não gosta do que faz bem, sopa, legumes e fruta come por favor e claro não fica satisfeito (mas disfarça e fica chateado se eu disser que não gostou)... arranja umas soluções que não tem nada a ver como chegar a casa com salada de fruta e pessego/ananás em calda porque assim já come fruta...
Acha que comer salada russa com filetes de peixe é fazer dieta porque é cozido e peixe....
Eu vejo-os fazer tantas coisas erradas, mas eles acham que a culpa é do organismo deles e que eu é que tenho sorte porque posso comer que não engordo.
(Quero só acrescentar que adoro a minha sogra, fáz-me mais que a minha mãe e as minhas cunhadas são uns amores!)
Qual a vossa opinião?
Não quero parecer fria e insensível, mas acho que na maioria dos casos o problema é psicológico - não aprenderam a comer correctamente e agora não têm força interior para combaterem o problema.
Deduzo isto pela família do meu marido. Foram criados num ambiente de erro em cima de erro e agora não conseguem mudar, às vezes fico parva como é que a realidade para eles é tão distorcida.
Vou dar um exemplo: imaginem verem uma pessoa distraida a conversar, conversa puxa conversa ela vai depenicando um cacete...
Passado um bocado tu vés que o cacete vai quase a meio...
Passado mais um bocado a pessoa que comeu meio cacete tá a dizer que tenta tanto fazer dieta, mas não consegue emagrecer...
Tú delicadamente lembras-lhe que o pão engorda e ela diz-te que já não come pão há uma data de meses!
Olhem a lista de coisas erradas do meu marido:
A minha sogra sempre pós a travessa na mesa para os filhos se servirem.
Ele perdeu a noção das quantidades que comia e habituou-se a comer muito daquilo que mais gostava.
Pergunta aos filhos o que lhes apetece comer (e as minhas cunhadas continuam o exemplo)
Habituou-se a comer só o que sabe bem e não o que faz bem.
Põe sumos na mesa e não água.
Está habituado a beber muito durante a refeição e diz que a comida com água não lhe sabe...
Não os ensinou que é muito importante comer devagar a mastigar bem. Não ensinou que não devemos encher muito a boca.
É sempre o primeiro a acabar e parece uma betoneira a comer.
Não cozinha o que eles não “apreciam”
Está tão habituado aos sabores agradáveis que agora é um sacrifício acostumar-se a outros menos apelativos
Se o almoço/jantar está atrasado e já se comia, não se espera - come-se e depois come-se...
Resumindo: não gosta do que faz bem, sopa, legumes e fruta come por favor e claro não fica satisfeito (mas disfarça e fica chateado se eu disser que não gostou)... arranja umas soluções que não tem nada a ver como chegar a casa com salada de fruta e pessego/ananás em calda porque assim já come fruta...
Acha que comer salada russa com filetes de peixe é fazer dieta porque é cozido e peixe....
Eu vejo-os fazer tantas coisas erradas, mas eles acham que a culpa é do organismo deles e que eu é que tenho sorte porque posso comer que não engordo.
(Quero só acrescentar que adoro a minha sogra, fáz-me mais que a minha mãe e as minhas cunhadas são uns amores!)
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