Fui à Naturhouse

[sreis1979]

RE:

Ola!! Eu tb comecei a minha dieta na naturhouse ha poukinho tempo, dia 27 de fevereiro. Na primeira consulta, k foi sabado passado, dia 7 ja estava com menos 2,200 kg. Esta semana tb so vou á consulta no sabado, mas pelo menos um kilinho ja se foi Tou a gostar muito. Fiz ha tempos a dieta 10, e não gostei, tava com receio k esta fosse igual, mas felizmente não é. Sempre se pode variar um pouco na alimentação. Para ficar com o meu "peso saude" preciso xegar aos 55, (tou com 66),faltam 11 kilinhos, mas sinceramente axo kn vou xegar la, pk axo k vou ficar mto magra, mas a ver vamos.

sreis1979, ofereceste.te para colocar aki a tua evolução! como ninguem pediu, peço eu, podes colocar, podes podes podes??? Gostava de ter uma ideia!

Beijinhos grandes e nada de comerem amendoas da pascoa ás escondidas..

Ora cá vai, comigo foi assim:

18-02-2008->67,800
29-02-2008->65,200 (menos 2,600)
10-03-2008->64 (menos 1,200)
21-03-2008->63 (menos 1)
01-04-2008->62,400 (menos 600gr)
15-04-2008->61 (menos 1,400)
29-04-2008->60 (menos 1)
12-05-2008->59 (menos 1)
26-05-2008->58 (menos 1)
09-06-2008->56 (menos 2)
01-07-2008->56 (igual)
01-08-2008->56 (igual)

E depois não voltei mais, as últimas 3 vezes já estava a comer de tudo e sem tomar nada há bastante tempo. O meu peso saúde é 60 Kgs mas depois conversamos e eu quis emagrecer mais um pouco porque tenho os ossos pesados e ainda me sentia gorda, o objectivo era 57kgs mas numa semana stressante de trabalho fui aos 56kgs e mantive aí. Depois engordei 2kgs e mantenho-me sempre à volta dos 58kgs, ás vezes peso mais umas gramas, às vezes menos.

VALEU MUITO A PENA!

[sreis1979]

RE:

Outra coisa que me esqueci de comentar...

Agora como tudo o que me apetece mas tenho uma consciência completamente diferente da que tinha, ou seja, se dantes comia 1 tablete e pouco me importava... agora como uma tablete e depois a seguir como umas saladinhas para compensar ou faço uma bela caminhada.

A ideia é compensar sempre 1 erro com um acto saudável para que o peso não fuja muito da linha que tracei.

O pequeno-almoço mantenho sempre o da dieta e os lanches de fruta também, ao almoço por vezes abuso um pouco mas o jantar é sempre leve (saladas com carne ou peixe) ou sopas. O chá também bebo sempre, habituei-me e sabe-me bem.

[MGolfinho]

RE:

Qual dos chás é que bebes?

Outra coisa que me esqueci de comentar...

Agora como tudo o que me apetece mas tenho uma consciência completamente diferente da que tinha, ou seja, se dantes comia 1 tablete e pouco me importava... agora como uma tablete e depois a seguir como umas saladinhas para compensar ou faço uma bela caminhada.

A ideia é compensar sempre 1 erro com um acto saudável para que o peso não fuja muito da linha que tracei.

O pequeno-almoço mantenho sempre o da dieta e os lanches de fruta também, ao almoço por vezes abuso um pouco mas o jantar é sempre leve (saladas com carne ou peixe) ou sopas. O chá também bebo sempre, habituei-me e sabe-me bem.

[sreis1979]

RE:

Qual dos chás é que bebes?

Outra coisa que me esqueci de comentar...

Agora como tudo o que me apetece mas tenho uma consciência completamente diferente da que tinha, ou seja, se dantes comia 1 tablete e pouco me importava... agora como uma tablete e depois a seguir como umas saladinhas para compensar ou faço uma bela caminhada.

A ideia é compensar sempre 1 erro com um acto saudável para que o peso não fuja muito da linha que tracei.

O pequeno-almoço mantenho sempre o da dieta e os lanches de fruta também, ao almoço por vezes abuso um pouco mas o jantar é sempre leve (saladas com carne ou peixe) ou sopas. O chá também bebo sempre, habituei-me e sabe-me bem.

Nunca comprei nada desse tipo de coisas lá, sempre bebi chá normal... Vou variando os sabores para não cansar, à noite alterno camomila com tília e ao almoço vario muito, neste momento estou a beber um da Lipton que acho que se chama "Earl Grey Tea", vem nuns saquinhos de organza e tem pétalas de hortência e outra flor qualquer.

A mim nunca me impuseram a compra de nada, nem chás, nem fibras para os iogurtes, nem bolachas... mesmo NADA! Comprei lá uma vez bolachas porque já não tinha em casa e até achei boas mas muito caras.

Como vêem não foi por não ter comprado essas coisas lá que não emagreci. Só comprava mesmo os suplementos.

[Mamã Frolitas]

RE:

Vou passar a comprar no supermercado... é que já estou a ver que realmente não compensa (para além das ampolas e dos comprimidos). O resto (fibra, chá e bolachas) estive a ver no Pingo Doce e para além de ser muito mais barato, as composições não diferem quase nada...

Edit: Após 4 dias de dieta já consigo apertar umas calças que me ficavam horrivelmente justas!

[MGolfinho]

RE:

PARABÉNS

Vou passar a comprar no supermercado... é que já estou a ver que realmente não compensa (para além das ampolas e dos comprimidos). O resto (fibra, chá e bolachas) estive a ver no Pingo Doce e para além de ser muito mais barato, as composições não diferem quase nada...

Edit: Após 4 dias de dieta já consigo apertar umas calças que me ficavam horrivelmente justas!

[sreis1979]

RE:

Acho muito bem que se apoiem aqui neste tópico, há dias em que não é nada fácil porque temos fome ou porque nos apetece comer porcarias... A minha experiência diz-me que tudo se vai tornando um hábito, depois o corpo pede menos comida. O inicio custa sempre mais um pouco.

E sabem o que é muito bom? Ver a roupa a ficar larga e as pessoas a dizerem "O que andas a fazer? Estás mais magra!!"

[liluc]

RE:

Olá!
O meu marido no ano passado tb andou na naturhouse e emagreceu 12kgs, eu às vezes ía com ele às consultas, porque também andava em dieta, mas não podia tomar nada porque amamentava, ía simplesmente para me pesar e seguir as dietas dele, pois engordei 22 kgs na gravidez, e como já tinha uns 5 kgs a mais, fiquei como uma baleia, lol!!!! Mas graças a Deus e muito sacrifício, consegui perder os 22 mais os 5 e ainda mais 2, e sem tomar nada, porque só deixarei de amamentar em maio, quando a minha Baixinha fizer os 2 anos. O problema é que continuo com uma gorduras teimosas na barriga, e queria perder mais 3, e a médica disse-me que quando deixasse de amamentar podia tomar uns comprimidos, acho que de alcachofra, que são optimos para perder barriga! Alguma das meninas os tomou e fez efeito?! Ou seja, se com os tratamentos perderam tb a barriga?!
É que eu estou indecisa se ir ao Dr.º Fernando Póvoas ou à Naturhouse, porque em termos de custos é mais ou menos o mesmo, porque o meu marido tinha meses que gastava mais de 100€, e pelo que dizem, meninas aqui no fórum, no F P, cada consulta são 75€ e os medicamentos 50€ e é só de 2 em 2 meses.
Beijinhos, e muita sorte e força de vontade, para as meninas, que assim como eu querem perder peso, e parabéns às que conseguiram a sua meta.

[Mãe Pipoca]

RE:

PrincesaBé,eu tomo 2 cápsulas antes do almoço e outras duas ntes do jantar. e tenho umas ampolas para juntar na água. e tb a fibra para juntar aos iogurtes!! vou fazendo conforme for dando,mas confesso q apesar da necessidade ser MUITA de perder quase 20 kilos(estou c 82 e tenho q ir aos 65) ando um pouco desmotivada e sempre c fome.... mas vamos ver....

vai contando coisas.

beijocas

Não fizeste a desintoxicação? Eu estou a fazer ( e já da outra vez tinha sido igual ) 2 colheres dos 2 xaropes + 1 ampola de alcachofra de Jejum e igual à noite.... agora não sei se na próxima repito ou passo a outra diferente.
De noite levanto-me 2 vezes para fazer xixi #-o e de dia vou umas sei lá quantas vezes #-o #-o #-o mas tb porque me estou a obrigar a beber mais água.
Ps- nunca comprei lá bolachas, fibra nem nada disso pk não levo tudo à regra, ainda agora comi as minhas 3 bolachnhas Maria ( é permitido ) ... adoro as barrinhas mas para mim servem como sobremesa :-" .
Aconselho a quem não gosta de água, a comprar uns sumos que lá têm, 1 acho que é o Redunat e é 1 liquido amarelado e outro 1 escuro.... é óptimo para ajudar a beber água, misturem metade numa garrafa de 1L e 1/2

[sreis1979]

RE:

As âmpolas de alcachofra são horrorosas!!! Eu tomei.... Que horror!!!:sick: :sick: :sick: :sick:

[liluc]

RE:

Olá outra vez!
Esqueci-me de dizer uma coisa, que outras meninas podem fazer, eu fiz, durante um mês, e comecei novamente este mês, "a terapia" de beringela e limão, que vem no livro viver melhor, e na altura perguntei à médica da naturhouse se havia problema em beber aquilo e ela disse que não, que é um diurético natural e até aconselhou o meu marido a beber tb! E é optimo porque liberta os intestinos!
Ah, e outra dica, para quem, assim como eu é presa dos intestinos, uma das causas que me faz engordar muito, e a médica disse-me que esse problema era o que devia tratar primeiro, para poder começar a perdr peso, é tomar sementes de linho. Também existem de linhaça, que são as mais conhecidas, mas, pelo menos a mim, o efeito das de linho é de longe superior, não tem nem comparação. No celeiro e nos hipers n encontro, só no corte inglés, mas deve haver noutras ervanárias.
beijinhos

[Mãe Pipoca]

RE:

As âmpolas de alcachofra são horrorosas!!! Eu tomei.... Que horror!!!:sick: :sick: :sick: :sick:

Sim :-& mas misturadas com as colheres de xarope e 1 bocadinho de água até disfarça :lol:

[liluc]

RE:

Sreis, mas ajudaram-te a perder a barriga??!!!
A vontade de me livrar dela é tanta que tomo qualquer coisa!!!!

[Mãe Pipoca]

RE:

Ora cá vai, comigo foi assim:

18-02-2008->67,800
29-02-2008->65,200 (menos 2,600)
10-03-2008->64 (menos 1,200)
21-03-2008->63 (menos 1)
01-04-2008->62,400 (menos 600gr)
15-04-2008->61 (menos 1,400)
29-04-2008->60 (menos 1)
12-05-2008->59 (menos 1)
26-05-2008->58 (menos 1)
09-06-2008->56 (menos 2)
01-07-2008->56 (igual)
01-08-2008->56 (igual)

E depois não voltei mais, as últimas 3 vezes já estava a comer de tudo e sem tomar nada há bastante tempo. O meu peso saúde é 60 Kgs mas depois conversamos e eu quis emagrecer mais um pouco porque tenho os ossos pesados e ainda me sentia gorda, o objectivo era 57kgs mas numa semana stressante de trabalho fui aos 56kgs e mantive aí. Depois engordei 2kgs e mantenho-me sempre à volta dos 58kgs, ás vezes peso mais umas gramas, às vezes menos.

VALEU MUITO A PENA!

Tu és 1 caso exemplar, perdeste os Kgs a mais e gradualmente, por isso é difícil recuperá-los... o mal das dietas rápidas é que depois eles aparecem outra vez e normalmente vai sempre mais 1 ou 2.
Eu tb aguentei bem o meu mas agora sentía-me mais cheia :lol:

[Mãe Pipoca]

RE:

Outra coisa que me esqueci de comentar...

Agora como tudo o que me apetece mas tenho uma consciência completamente diferente da que tinha, ou seja, se dantes comia 1 tablete e pouco me importava... agora como uma tablete e depois a seguir como umas saladinhas para compensar ou faço uma bela caminhada.

A ideia é compensar sempre 1 erro com um acto saudável para que o peso não fuja muito da linha que tracei.

O pequeno-almoço mantenho sempre o da dieta e os lanches de fruta também, ao almoço por vezes abuso um pouco mas o jantar é sempre leve (saladas com carne ou peixe) ou sopas. O chá também bebo sempre, habituei-me e sabe-me bem.

O chá tb foi 1 hábito que fiquei para sempre.... ai tanto chá que eu bebia, ao início comprava lá depois comecei a beber dos normais, de camomila, cidreira, cidreira-mel, branco.....