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Tópico do Almoço/Jantar da Pipoca
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Inserido Inicialmente por dytocas Ver Mensagemde tanto q ja li e investiguei sobre o assunto, acabo por entender um pc, mas vou sempre aprendendo
a eliptica é uma ótima aliada na perda de peso! ELa ajuda imenso na queima de calorias bastando-te 10 a 15 min todos os dias..e pods conjugar velocidade e intensidade. Intensidade baixa a alta velocidade queimas muito, intensidade alta ajuda tonificar mais do q a queimar..Tem a vantagem de te exercitar mais músculos do q a corrida ou bicicleta, trabalhando mais partes do corpo ao mesmo tempo e n é tão agressiva cm a corrida acho q deverias voltar a usa-la..começas c 10 min dia e vais aumentando..poes na sala(ou numa divisao q tenhas a mais) em frente à t.v ou c a musica ligada e passa num instante o tempo
e só agora é q me dizes, pah - vou-te despedir!
as coisas q eu aprendo contigo!
aquilo tem mm um "botão" p ir aumentando a intensidade... e até dá p medir as pulsações no fim e assim umas coisas
olha, desta vez sou eu q tenho uma coisa jeitosa ali parada q não dou uso
se fosse p fazer coisas p comer...já lhe tinha dado, LOL
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A eliptica é a walkmoon??Veja o novo Blog de Culinária, o Manjar das Deusas
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Inserido Inicialmente por evian Ver MensagemA eliptica é a walkmoon??
é isto! lembras-te do gonçalo no ultimo a sair a avacalhar numa máquina destas?! Chorei a rir!
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Inserido Inicialmente por anareis Ver Mensagem
é isto! lembras-te do gonçalo no ultimo a sair a avacalhar numa máquina destas?! Chorei a rir!Veja o novo Blog de Culinária, o Manjar das Deusas
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Isto é coisita para que valores???Veja o novo Blog de Culinária, o Manjar das Deusas
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Ja vi entre 200 e 300 umas porreirinhasVeja o novo Blog de Culinária, o Manjar das Deusas
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Inserido Inicialmente por miosotis Ver MensagemEu gostava era de ter uma daquelas de vibração, mas aquilo é grande e ocupa muito espaço
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olá meninas! hoje tb fui fazer caminhada (+ ou - 1h) com os shape-ups! portámo-nos todas mto bem hoje!! ihihih
para compensar o peq. almoço de pão de deus misto e sumo compal! lol
não tenho participado mas tenho-vos lido...ando lá com umas "tricas" no trabalho e tive q engolir um sapo...fico doente a remoer...tenho mau feitio!
por falar em maquinaria, vi há dias na groupon uma passadeira por 199eur daquelas q se dobram e se arrumam por trás da porta...mas nunca vi nenhuma ao vivo e tive medo daquilo ser frágil e fazer mto barulho.
evian até aos 25 anos mais ou menos pesei 52 kilos, agora, há quase 10 anos q não saio dos 65-68 kg...
Lisa: fiz o gelado de banana mas parece-me q lhe falta qq coisa...nao acrescentas açucar, ou uma colher de leite condensado ou assim?
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Pocahontas eu pesei 50 até aos 33Veja o novo Blog de Culinária, o Manjar das Deusas
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Inserido Inicialmente por AnaGL Ver MensagemSerá que resulta mesmo? Olha e aquela carapaça da decatlon, tens usado? Conta-me coisas sobre ela porque fiquei com ela debaixo de olho! A última vez que fui tive vergonha de experimentar aquilo à frente de toda a gente e fui para a fila dos provadores e experimentei la dentro LOL aquilo custa para xuxu, só não sei se ia ter paciência de usar todos os dias.
A carapaça da decathlon tenho usado tipo 5 minutos de manhã e 5 minutos à noite. Tenho dois problemas: o 1º é falta de tempo e o 2º é mesmo falta de abdominais, lol. Aquilo custa-me imenso. Fazer equilibrio 5 minutos naquela coisa até me deixa com dores de estômago por isso acho que deve resultar para trabalhar a barriga, mas também ainda só tenho aquilo há uma semana. Mas para mim é bom porque eu nunca consegui fazer aqueles abdominais tradicionais de levantar as costas do chão. Não sei fazer aquilo, nunca consigo. Quando dou por mim estou a fazer força no pescoço em vez da barriga e acho que acabo por dar cabo das costas.
Resumindo, a carapaça é um bocado cara tendo em conta que é só um bocado de plástico, mas estou satisfeita porque 5 minutos de manhã e 5 minutos à noite consigo arranjar para fazer. E aquilo arruma-se num armário ou debaixo da cama e pronto.
Também tenho um step pequenino que tenho usado à noite enaquanto vejo um bocado de tv. Escondi-o atrás do sofá e assim que o puto adormece lá vou fazer 10 ou 15 minutos daquilo. Com ele acordado não consigo fazer nada. Se estiver a fazer step na wii há guerra porque também quer fazer ou quer jogar. Se estiver a fazer neste step, empurra-me para fazer ele e depois fica frustrado porque não tem força para mexer os pedais, sequer. Até já fui dar com ele com o raio da carapaça voltada ao contrário a fazer de banco!
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Inserido Inicialmente por evian Ver MensagemPocahontas eu pesei 50 até aos 33
olha, essas maquinetas agora estão mais baratas; qd eu comprei há uns anitos, estavam a aparecer nos hipermercados e comprei acho q a 200€ e tal e já achei uma promoção mt boa
mas quem sabe ainda arranjes melhor
mio - as maquinetas treme-treme, tb as há mais pequenas e mais baratas; a minha sogra comprou uma há dias...agora se resulta :/
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