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RE: Bebes e Mamas marcianas de 2008
Brigada, bjs
Sobre as nossas andanças calóricas, vou cortar na minha lata de pepsi semanal, vou aumentar o consumo de saladas, retirar o chocolate pra barrar o pão, o do leite, ficando apenas com os cereiais de choc e uma tablete por semana. Vou acabar com os pudins flan :crybaby: Vou-me vingar também na gelatina. Pizzas e hamburgers já era raro comer, a ultima lasanha foi o jantar de hoje. Continuar a beber mt água (até no chá de cidreira do lanche), a caneca de leite antes de dormir, a malga de cereais de manhã, os iogurtes normais de aroma nos intervalos e fruta a dar cum pau como já é normal.
Refogados e etc é q vamos ver. Comidinha de tacho é mais dificil cortar...
Em relação aos inputs q nos tornam mais outputs, ou seja, as coisas q fazemos pra aumetar a auto estima, tb fiz a depilação (mas com creme q a cera arranca-me a pele!), arranjei as unhas, só falta ir comprar os meus vernizes castanho e etc, pros pés q como já ñ uso desde o verão passado, já devem tar todos estragadinhos.
Falta cortar o cabelo bem giro ( e agora posso pq ñ tenho q o atar todos os dias) e fazer as sobrancelhas.
Maquilhagem já ñ uso há mt tempo (duvido q volte a sair na noite do Porto ou aqui no Bairro Alto, tão cedo...) e roupa, continua a parecer q tenho um pneu de mota à volta da barriga. Apesar do meu E. me dizer q até tou a recuperar mt bem ( e o q ele detesta ver mulheres com barriga....)
O exercicio é pra continuar com força de vontade, já tenho o esquema feito e nem é nada puxado. Se alguém quizer, eu partilho.
bjs pra todas e aproveitem o fds
Inserido Inicialmente por rbalmeid
Sobre as nossas andanças calóricas, vou cortar na minha lata de pepsi semanal, vou aumentar o consumo de saladas, retirar o chocolate pra barrar o pão, o do leite, ficando apenas com os cereiais de choc e uma tablete por semana. Vou acabar com os pudins flan :crybaby: Vou-me vingar também na gelatina. Pizzas e hamburgers já era raro comer, a ultima lasanha foi o jantar de hoje. Continuar a beber mt água (até no chá de cidreira do lanche), a caneca de leite antes de dormir, a malga de cereais de manhã, os iogurtes normais de aroma nos intervalos e fruta a dar cum pau como já é normal.
Refogados e etc é q vamos ver. Comidinha de tacho é mais dificil cortar...
Em relação aos inputs q nos tornam mais outputs, ou seja, as coisas q fazemos pra aumetar a auto estima, tb fiz a depilação (mas com creme q a cera arranca-me a pele!), arranjei as unhas, só falta ir comprar os meus vernizes castanho e etc, pros pés q como já ñ uso desde o verão passado, já devem tar todos estragadinhos.
Falta cortar o cabelo bem giro ( e agora posso pq ñ tenho q o atar todos os dias) e fazer as sobrancelhas.
Maquilhagem já ñ uso há mt tempo (duvido q volte a sair na noite do Porto ou aqui no Bairro Alto, tão cedo...) e roupa, continua a parecer q tenho um pneu de mota à volta da barriga. Apesar do meu E. me dizer q até tou a recuperar mt bem ( e o q ele detesta ver mulheres com barriga....)
O exercicio é pra continuar com força de vontade, já tenho o esquema feito e nem é nada puxado. Se alguém quizer, eu partilho.
bjs pra todas e aproveitem o fds
podes partilhar? 
n sei se vou ter tempo mas n custa nd tentar 
) mas como vivo ao pe da praia e tem um paredão mm á beirinha do mar aproveito sempre q o tempo permite 
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