Operação Biggest Loser-Peso Certo

[C&J]

Olá,

Depois de 2 semanas em que não segui a dieta e cometi uns pecados é claro que engordei... :-(

Licas, tens feito a nova dieta? E que tal?

Força a todas, eu estou de volta à dieta, ou melhor, pelo menos a tentar não fazer disparates.

BJs

[dytocas]

eu tb tou mais ou menos em força, na dieta..ja desisti de emagrecer rápido ou mt, vou levando aos poucos...mas tô tentando n fazer mtas asneiras...th tentado comer pouco durante o dia e à noite, o fds é q é sp a loucura(bem, pelo menos o fds passado S.Joao)

cm n th feito exercício, tento n ingerir mt..mas esta semana, vou voltar à carga...
hj fiz sauna e massagem e amanha vou ver se consigo ir ao gym..

FORÇA MENINAS, n podemos desistir

[**Patrícia**]

a desmotivação tb abunda por aqui e peso teima em não me abandonar Tudo na mesma... como a lesma

[babinhas_1]

meninas toca a animar.... tentem comer coisinhas light e evitem as coisas boas que todas nos adoramos.

para quem tem os seus pequenos aproveitem o final da tarde e dar uma volta com eles.

bjs a todas e força

[dytocas]

ja voltei para os 74 kg

ontem, na massagem, prometi Ȉ minha massagista q pa semana ia dar no duro....espero cumprir a promessa, lool

[C&J]

oi
e eu não passo disto 62/63 kg, nunca mais desco para a casa dos cinquentas....

bjs

[dytocas]

nem eu pa casa dos 60

[C&J]

nem eu pa casa dos 60

e só de pensar que estou tão longe do meu objectivo.... se nem 5 kg consigo perder como vou conseguir emagrecer quase 20....
bjs

[dytocas]

Bom dia meninas..Andem lá, vamos reavbiar este tópico...o verão chegou e agr é mais fácil para conseguirmos perder estes quilinhos...

onde andam todas? Q têm feito? Resultados? Alguem ja conseguiu atingir o objectivo?
Esta semana, voltei à carga! Fui ao ginasio ontem e em casa fiz bicicleta..hoje vou de novo ao ginasio e quero ver se amanha e sexta faço bicicleta em casa. Tenho tido cuidado com a alimentação, para poder fazer o desconto de calorias consumidas e gastas , a ver se o corpo começa a consumir esta gordura !
Th bebido um drenante e água gelada em jejum pela manhã: dizem q aumenta a temperatura do nosso corpo, logo, queima calorias pq o metabolismo começa a funcionar logo cedo

continuo com as massagens e o meu objectivo fional é ter menos 10 kg ate ao meu aniversário em novembro Eu acho q consigo(lool)

tou a pensar, mantermos todas um objectivo conjunto! Perder 1 kilo por semana e temos de fazer por isso...quem alinha comigo??

[dytocas]

tenho dicas : água com limao todos os dias, ajuda a drenar liquidos

[**Patrícia**]

Finalmente cheguei aos 2 digitos perdidos

[dytocas]

Finalmente cheguei aos 2 digitos perdidos

´
parabens Patricia...é um passo..mta força e nao desistas sim???

[Kellinha]

Bom dia a todas, gostaria de entrar no vosso cantinho, sou do fã do biggest loser (versão original), tenho de admitir que o Português não me chama tanto a atenção... tambem tenho peso a perder e desde que começei a ter cuidado á 2 semanas já foi 1 kg, eu sei que é pouco mas sempre me foii muito dificil perder peso.
Boa sorte a todas.
Beijinhos

[dytocas]

ola Keliinha, sê bemvinda..o cantinho anda um pc paradito sabes? A malta anda desanimada, desparecida.,..mas de certeza que continuam todas na luta...
muita força de vontade pra ti

[estrelasu]

Olá! Tb já comecei a minha dieta, tenho uma grande caminhada, vamos ver onde consigo chegar. Na próxima 5ºf é dia de pesagem, depois venho contar.
Sucesso para todas! Beijinhos.