Ementa do clube da marmita

[wish]

Pescada cozida com legumes (cenoura, repolho e batata).
Água e maçãs (2).
Bolachitas de água e sal para enganar o estômago.

[sarafofa1]

Bom dia

Hoje a ementa é arroz branco com atum e delicias, alface e tomate... para sobremesa uvas

os lanches é o mesmo de sempre: iogurtes, bolachas e fruta

[spal]

PA - Pão com queijo e leite
Almoço - massa com quiche, clementinas e sumo
Lanche - "pãezinhos" com pepitas de chocolate e leite

PS - ele adora massa

[pateta]

Hoje: feijoada!
E muita fruta para desintoxicar! E chás para derreter a gorduranga!

[sarafofa1]

Bom dia,

Para o almoço uma sopinha de legumes (para compensar os exageros do fim de semana) e um iogurte break, para os lanches há ameixa, uvas, maçã, iogurte líquido e bolachas de água e sal....

[wish]

Arroz de lombo assado no forno.
Desfiei o lombo (tirei toda a gordura que poderia existir). Fiz um refogado bem castanhinho, juntei a carne, aguardei uns 10 minutos e meti o arroz. Ficou meio seco como eu gosto e bem coradinho.

Água e maçãs.

[pateta]

Aínda não sei como é que se chamam as tais bolinhas, a minha mãe lembra-se mas não se lembra do nome daquilo.
Este fim de semana vou experimentar os couscous

Já sei como é que se chamam essas bolinhas: sagu!
São umas bolinhas brancas que depois de cozinhadas ficam o dobro do tamanho, transparentes e meio gelatinosas.
A minha mãe encontrou no supermercado e já me fez uma panelorra de canja com sagu!

[MJ***]

Já sei como é que se chamam essas bolinhas: sagu!
São umas bolinhas brancas que depois de cozinhadas ficam o dobro do tamanho, transparentes e meio gelatinosas.
A minha mãe encontrou no supermercado e já me fez uma panelorra de canja com sagu!

Couscous- blhacccccc

Sagu - nunca ouvi falar

[Agostinha]

Rojões :-) nhami

e umas tangerinas que tinham tão bom pacote e o conteúdo arghhhhh amargas!!!!

[spal]

Pa - pão de leite com fiambre e leite com chocolate
Almoço - Cachoros, sumo e banana
Lanche - brioche com pepitas de chocolate e leite

[wish]

Salada russa com rissois (caseirinhos).

[pateta]

Um balde de canja com sagu! 2 laranjas para comer antes da sopa. Iogurte para a manhã e 1 pêra para a tarde.

[wish]

Um balde de canja com sagu! 2 laranjas para comer antes da sopa. Iogurte para a manhã e 1 pêra para a tarde.

Sagu? Não conheço.

[pateta]

Sagu? Não conheço.

Isto: http://www.obagastronomia.com.br/sag...emi-yamashita/

É à base de fécula, e adoro na canja, comia muito quando era miúda e a semana passada relembrei a mummy e ela foi a correr comprar para me fazer canja!

[wish]

Isto: http://www.obagastronomia.com.br/sag...emi-yamashita/

É à base de fécula, e adoro na canja, comia muito quando era miúda e a semana passada relembrei a mummy e ela foi a correr comprar para me fazer canja!

Olha esta agora não conhecia.
A canja é coisa que não me enche os olhinhos. Gosto mais de um caldo verde...