Operação Biggest Loser-Peso Certo

[C&J]

Olá a todas,

Rute81, bem-vinda ao nosso cantinho.

Meninas, hoje é dia de pesagem, já sei que os resultados não vão ser famosos... não sinto que tenha emagrecido, apesar de andar a cumprir a dieta. Ando desanimada... mas não posso continuar com este peso, tenho mesmo de emagrecer.

Beijocas, depois venho cá colocar os resultados da pesagem.

[Rute81]

Obrigado meninas.
É assim tenho reduzido na alimentação, como à base de grelhados e saladas ou legumes e tenho bebido 1.5 lt de agua por dia (o que para mim é um grande sacrificio!!!!!). Tenho andado a fazer umas sessões de pressoterapia e entrei para o ginásio, estou na minha 2ª semana.
Mas sabem uma coisa?! No ano passado apenas com dieta consegui emagrecer +/- 8 kgs e agora está a ser muito mais complicado
O meu problema é a gordura localizada, principalmente na barriguita!!!
Neste momento estou com 60 kgs e meço 1.56 +/-.

[**Patrícia**]

Pois é a idade n perdoa...lol
Eu há 2 anos dp da minha 1a gravidez perdi 23kgs em +/- 5meses, agora ja lá vao 3 meses e perdi pouco mais de 8kgs. Acho q é mto mais facil perder peso qd se faz dieta pela primeira vez, ou mesmo 2a ou entao c um grande intervalo de tempo. Digo isto pq ja fiz varias grandes dietas, esta é a 4a e a mais dificil, talvez qd começar a trabalhar (daqui a 2 semanas +/- ) consiga entar melhor no ritmo pelo menos a nivel de horarios...

[dytocas]

aiii..quem me dera estar a pesar 60 kg
eu tb meço 1,56 Rute, e esse peso é o ideal para a tua altura. A n ser q tenhas estrutura fina, deves estar bem em relaçao ao peso. Se o problema for gordura localizada, terás de fazer muita musculaçao, comer muitas proteínas(beber mt leite) aliado ao carioworkoout, claro.. Mas na minha opiniao, estás bem assim peso saúde para a nossa estatura é 60 a 62kg..

[C&J]

Olá,
Cá venho então deixar as novidades, nas duas 1ªs semanas de dieta não perdi peso nenhum, mais duas semanitas de dieta e perdi 1 kg. Já deixei de ser obesa para ter excesso de peso pelo IMC, ainda tenho muito peso a perder e não tenho feito exercicio nenhum mas mais importante que o peso é a % massa gorda que tem mesmo de baixar.

Bjs

[EclipseLunar]

Olá, olá!
Posso juntar-me a este cantinho?
Ando a tentar (voltar) a ter coragem para perder alguns quilinhos. Espero conseguir aqui algum incentivo!
Digam-me, em que dia são as pesagens?

Obg
bjs

[babinhas_1]

Ola meninas

Bem vindas a todas as meninas.

Eclipse, nao temos dias acordados, eu por exemplo peso-me a terça outras meninas a segunda e por ai adiante. Pesa-te no primeiro dia da dieta e depois pesa-te sempre nesse mesmo dia 1x por semana.

Hoje lá me pesei, e nem uma grama...

Vcs nem acreditam o que nos aconteceu ontem, fomos correr, começamos a ouvir tovoada, apanhamos uma molha e para ajudar apanhamos com um lnçol de agua vinda de uns carros.... enfim... hj e uma dor de garganta e cabeça nem imaginam.

Bjocas

[Visitante]

LOOOL ..obrigada menina!! Ando a ver se consigo voltar aos velhos tempos de boa forma e saúde tu é q tas no ponto

ahahahaha, sim não me posso queixar muito, não...mas já estive na mesma luta há um ano e com ginásio e fechar a boca, consegui emagrecer o que queria rapidamente. Agora com uma medicação que estou a tomar recuperei uns 3 kg, mas sinto-me bem assim. Estou com cerca de 56 para 1,60m. Beijoquinhas e força aí!!!!!

[Rute81]

Bom dia meninas,

Em relação à pesagem, já desisti da semanal e passou a ser mensal!!! Todos os fins do mês vou à balança. E já estamos quase no fim do mês... Vamos lá ver no que dá.

[C&J]

Olá,

Rute81, vais ver que tens bons resultados, de qualquer forma quem medera estar com 60kg como tu, assim só teria de perder 10 kg.

Eclipse, bem-vinda.

babinhas_1, as melhoras.

Bjs e Boa Páscoa a todas

[dytocas]

eclipseLunar sê bemvinda n temos dias certos estipulados a todas, apra pesagem. Cm a babinhas_1 ja te disse e mt bem, cada uma pesa-se no dia em q mais lhe convém. Um bom exemplo, é pesares-te no dia q começas a dieta e dps, sp no mm dia, semanalmente,oumensalmente, cm preferires. Eu pessoalmente, acho o mensalmente mt distanciado, e o diariamente mt stressante, daí optar pelo semanalmente.

Meninas, hj tive consulta com a nutri do NH e venho de la com boas noticias:na semana passada pesei-me la e deu 78,3kg e esta semana deu 76,8kg. Bem, continua a dar mias do q me deu em casa, os 72 mas, ao menos, é sinal q tou a descer, seja em q balança for. As medidas: menos 5cm na barriga, menos 2 na cintura, menos 1 na anca e menos 3 nas pernas tou contente. É pra continuar..sinal q estou a fazer alguma coisa bem, visto q th diminuido sempre. Era bem bom q descesse 2 kg todas as semanas, ou ate mm, 1,5kg ja era mt bom, ms th de ser realista!

Vim com a dieta choque de ananas/abacaxi

[Sorodrigues]

Olá meninas...vim dar uma espreitadela a este cantinho que já se comenta dele lá no outro canto do forum

Ainda não li grande coisa, por isso não vos conheço ainda mas...já vi a babinhas...que fixe!!!

dytocas o meu primeiro comentário vai para ti...podes-me mandar o torrent por PM? eu nem sabia que havia esse jogo....estou mesmo desactualizada....isto se ter lembrares de onde o tirás-te claro...
Tenho feito exercicio com o Wii Fit só....quer dizer...e tomar conta dos meus dois pestes também é um bom exercicio...apanho brinquedos do chão o dia innnnnnnnnnnnnnnnnnnnnteiro!!!!!!!!!!! É um baixa e levanta constante

[dytocas]

de q jogo falas? O do biggest loser??

[Sorodrigues]

sim esse mesmo...já andei a investigar e já achei para a nintendo DS...já o saquei mas agora só o posso experimentar quando o Tim fôr dormir

[Sorodrigues]

e entretanto achei mais dois para a Wii
-Biggest Loser Challenge
-Fitness Ultimatum 2010 - Jillian Michaels...


vou já tratar disto