Operação Biggest Loser-Peso Certo

[Kellinha]

Alo Alo pessoas!!! É SEXTA FEIRA!!!!

Pois é vou tambem passar este fds ao Algarve, arejar um pouco a cabeça. Quero ver se nado muito e ando muito na praia para não absorver a bola de berlim com creme que vou ter de comer...ups...n devia ter dito isto...desculpem mas n dá para resistir... hihihi

[estrelasu]

Que inveja de umas braçadinhas! Férias só mesmo em setembro!
Boas férias para quem vai aproveitar; que venham de lá revigoradas.
Este fim-de-semana há festa cá na terra; espero resistir às tentações;
tenho é um jantar no sábado, ainda por cima levo as entradas e estou a pensar levar ovos recheados (gema cozida, atum, maionese, salsa e pimenta) o que não é nada light. Alguma sugestão?

Dytocas, como pões a gelatina no limão? É às metades? Conta lá! Tem óptimo aspecto!

[**Patrícia**]

Eu tb vou de férias. weewweeee
Acho q n vou descansar nada pq c os 2 pequenos é impossivel, mas são ferias para estar com eles e brincarmos mto!!

Dytocas: Tb achei curioso com poes a gelatina assim... conta nos lá...

Quanto à dieta: é tentar resistir... Amanha tenho outro casamento. Isto 2 casamentos em 2 semana é um arrombo no orçamento e n a balança. Mas no outro até nem portei mal

[C&J]

Olá a todas...

Dytocas, incluís-me no quadro???
os meus dados,
peso inicial: 66,5 kg
peso actual: 63,7 kg na balança da nutricionista, na balança de casa 62,6Kg
meta a atingir: 55 kg
peso de sonho: 45 kg

Posto isto, como podem verificar não me tenhop portado nada bem, ando tão desmotivada, pessoalmente e profissionalmente que não tenho tido vontade nenhuma para ir ao ginásio e muito menos fazer ginástica em casa.
Agora, voltei à carga com a dieta, recomecei a comer como a nutricionista me mandou.

Bom Fim de Semana a todas, vou até ao norte (lá para os lados de Viseu), mas vou tenter me portar bem.

Bjs e BFS

[dytocas]

a gelatina é facil..cortem laranjas ou limoes a meio, espremam ou tirem a polpa e sumo e dps encham as metades c a gelatina e levem ao frigo ou à arca caso queiram q solidifique mais rápido e dps de solidificada, cortem em gomos

[AMMMama]

Olá boa tarde

Finalmente estou quase quase de férias, nem acredito

Vim aqui desejar a todas umas maravilhosas férias, para quem não vai bom feriado e bom fim de semana!

Vou tentar resistir às tentações, a ver se não ganho nenhum kg nas férias. Seria um feito inédito, mas há sempre uma 1ª vez e só depende de mim, não é?

Fiquem bem! Sempre que puder venho dar noticias!

Beijinhos

[babinhas_1]

Alo meninas

Bem parece que é desta que regresso a dieta. Pelo menos hoje já nos portamos bem.....

Falto eu na lista....

Oras Bem a PESO PESADO DO GRUPO SOU EU

Altura - 1,81 m (não sei se é necessário)
Peso inicial - 114kg
Peso Actual - 101,3kg
Peso que quero atingir - 88 kg
Peso de sonho - 84 kg
Já perdi - 12,700kg (n.º redondo)
Falta perder - 13,300gr

Vou ver o que falta mais e já vos digo mais...

Espero que as ferias nao estraguem a dieta as meninas que vao e as que foram....

beijocas

[dytocas]

bom dia companheiras
ja regressei do meu fds alargado...de volta ao trabalho1! n comi mt mal..no sabado foram uns filetes mas, cm n me souberam bem, nem comi mt dos filetes nem das batatas e ainda comi feijao verde e sopa. ao jantar comi bacalhau frito e chouriça assada..foi mm o pior, ms dps à noite, passei um pc mal e omitei tudo, lool
dia seguinte, hamburger grelhado c arrozinho e à noite, omolete mista no pao. ontem foi um bifinho grelhado ao jantar no pão(eu sei, ando a comer mt pao lol) e ao almoço um folhado de espinafres.

Th comido mta gelatina ao longo do dia e bebido mta água
n me tenho pesado pq ando c pouca vontade, mt sinceramente

vejam este link para uma bebida q ajuda a eliminar um pc de barriga, é feita em casa com coisas naturais, e acho q vou tentar

http://www.barrigalisa.com.pt/sumo-para-perder-barriga/

tb tem esta aqui, mas acho exagerado 3litros por dia, loool

http://aminhadieta.com/artigos/como-alisar-barriga-apenas-4-dias

[Kellinha]

Alo Alo bom dia!!

Tambem já voltei do fim-de-semana alargado que não correu nada bem, apanhei uma intoxicação alimentar na sexta-feira á noite e foi até domingo com diarreia, só comi praticamente torradas e chá e coca-cola. Bem ao menos não devo ter engordado...ainda não me pesei...

[dytocas]

bem, te ruma intoxicaçao alimentar so tem um beneficio...emagrecer,lool!

espero q estejas melhor..eu tb , cm n estive mt bem do q jantei no sabado, tb n comi mtas porcarias..e cm n dormi mt bem pq o bebé esteve sp c febre e a dormir mal(ate viemos mais cedo do fds), tb andvaa c pouco apetite!!
essa intoxicaçao n terá sido por causa da bola de berlim? Ou nem a tinhas comido ainda?

[Kellinha]

Bem dytocas já vi que este fds não correu mm nada bem tambem para ti...

Eu ainda nem tinha comido a minha tão esperada bolinha,lol...fiquei a olhar para elas a passar na praia lol

[dytocas]

Bem dytocas já vi que este fds não correu mm nada bem tambem para ti...

Eu ainda nem tinha comido a minha tão esperada bolinha,lol...fiquei a olhar para elas a passar na praia lol

ontem almocei no el corte ingles e comi apenas o folhado de espinafres e n comi nenhum bolinho..nem sequer os scones q estavam ali a flertar cmg
o namorado comeu uma bola de berlim e insistiu para eu comer tb uma ou provar e eu..NADA!!

[Kellinha]

Ao menos continuamos fieis à dieta ...lol

[dytocas]

~sim, e espero q esta semana tb continue. o meu homem vai tar fora ate domingo e, se a minha mae n vier visitar-me, hei-de fazer so coisinhas mt leves para comer.. e c o grelhador novo q comprei ontem, ui ui..so comidinhas saudáveis..
hj ao almoço comi no chines e ao jantar, será espetada de salmao e pimento grelhadinho, c puré de batata..e para sobremesa, gelatina

[Kellinha]

Hummmm parece-me mto bem...eu acho que vou ficar pela sopinha já que com a quantidade de comprimidos que tomei no fds não vou ao wc desde sabado e a minha barriga parece um balão ...enfim...