Operação Biggest Loser-Peso Certo

[Ninica.fr]

tb th a wii..saquei o jogo do biggest loser e é mt bom

Olá, sou nova por aqui...

Que jogo é?!

Também tenho wii

[dytocas]

Olá, sou nova por aqui...

Que jogo é?!

Também tenho wii

ola, bemvinda
o jogo é o do biggest loser, saquei na net..tem exercicios, receitas, contar calorias, yoga, desafios, etc mt fixe

[Filipa Carvalhosa Faria]

Olá a todas!
Também preciso desesperadamente de perder peso...
Engordei 30 Kg's na gravidez e está a ser mesmo muito difícil perdê-los...
Já perdi cerca de 12... mas ainda me falta tanto.....
Não tenho tempo para ginásios nem para nada que seja fora da rotina... saio de casa às 08:30h da manhã com a piolha, estou o dia todo na empresa e quando saio vou a correr busca-la, casa, banho, jantar e dormir....
SOCORRO!!!

[**Patrícia**]

Eu tb engordo sempre nas férias... vai ser uma desgraça dado q entro de ferias no final da semana.
Sei q como pior nas ferias, pq qd trabalho levo sempre almoço de casa para n cair em tentações, e portanto o q levo é o q como!!
O meu marido é um bom garfo só que come, come e n engorda!! E dp acabo por comer coisas nas ferias q n devia, devido à companhia.

[dytocas]

patricia tens q te mentalizar q n te pods deixar levar pelo o q come o teu marido..e mesmo q comas o q ele come, basta reduzir nas quantidades..

meninas, hj inventei mais uma receita de sobremesa q é uma delicia e q n é mt calorica

[IMG][IMG][/IMG]

[dytocas]

gelatina de morango e framboesa, com iogurte grego em cima e framboesa. hortelazinha para enfeitar..cm podem ver, isto, bem fresquito sabe tããão bem e tem mt poucas calorias..

Filipa, estás no sítio certo nos n fazemos milagres mas, com a ajuda virtual das meninas deste cantinho, arranjamos forças para seguri em frente c dietas e exercicios e ha sempre dicas q ajudam umas às outras..

se bemvinda e força com isso
se n tens tempo para ir ao ginásio, traz o ginásio até ti..
de ha 3 semanas para cá, deixei de ir de manha à boleia c o marido e th ido de bus c o bebé.Acordo quase sp c pouca hora de antecedencia e para me despachar, th de andar a correr..tanto em casa, cm p apanhar o bus ou o metro, dps corro para leva.-lo ao infantario e dps corro para o trabalho. Parece pc mas, ao menos, eu mexo.-me e isso é mt bom e uma grande ajuda

so me falta subir as escadas ate ao 8º qd chego ao predio do work mas, ainda n consigo isso pq ja tou cheia de calor e a transpirar qd chego la, lool
mas umm dia ainda hei-de fazer isso, sempre sera mais uma ajudinha extra na queima de calorias..

[AMMMama]

Bom dia!

Dytocas que sobrema com aspecto divinal! Só de olhor logo de manhã abriu-me o apetite! Hum hum!

**Patricia** pois engordar nas férias... Também te acontece não é? A mim nem é tanto pelo meu marido - ele é alto e magro, sabe comer muito bem. Tem os seus excessos mas é muito racional no que toca a abusos. Ajuda-me bastante De vez enquando lá me diz - "sabia-me bem uma francesinha, mas como não comes também não como". Já lhe disse para o fazer, sou eu que estou em dieta e não ele. Lá se convence e come
O pior para mim é que deixo de ter horários, facilita-se mais, há sempre um macdonald´s e costumo estar mais tempo com a pessoa que mais me engorda - a minha mãe! Para ela estou sempre magrissima e a precisar de muita comida! É bom para o ego, mas complicado no corpinho

Filipa bem vinda! Como entendo a questão do tempo! Sair de casa às 8h30 e chegar à noite. A Dytocas deu-te ideias muito boas! E vais ver que quando encontrares a tua rotina consegues ter tempo para exercicio. No meu caso, 1.5 ano depois do meu pequeno nascer é que consegui arranjar tempo para o ginásio e focar-me mais na perda peso (e ainda estou a amamentar!).

Beijos de bom dia para toda!

[dytocas]

Bom dia gajas boas

a ver se é hoje q consigo ir ao ginasio ****

[AMMMama]

Bom dia gajas boas

a ver se é hoje q consigo ir ao ginasio ****

Também espero conseguir ir! Sinto-me com um bocadinho de preguiça, confesso

[dytocas]

eu n fui o irmao do boss veio ca e disse pra eu ir à seg social de manha, ou seja...sai de la às 12h25, estava noi Porto, sem o saco, enfim..parece conspiraçao..mas logo, a minha bicicleta n me escapa

[Kellinha]

Ola Ola, bem isto hoje foi o cumulo...ler os vossos posts e a comer um panado no pão, lol
Filipa bem vinda!!!
dytocas bem abriste-me cá o apetite com essa sobremesa....ai ai

Jokinhas

[dytocas]

Ola Ola, bem isto hoje foi o cumulo...ler os vossos posts e a comer um panado no pão, lol
Filipa bem vinda!!!
dytocas bem abriste-me cá o apetite com essa sobremesa....ai ai

Jokinhas

e podes comer à vontade sem descargo de consciencia pq é delicioso mas pc calórico

[AMMMama]

Lá venci a preguiça e consegui ir ao ginásio!
Quando regressar das férias é que me vai custar, venho sempre cheia de "ronhas".

Quando vão de férias?

[dytocas]

Lá venci a preguiça e consegui ir ao ginásio!
Quando regressar das férias é que me vai custar, venho sempre cheia de "ronhas".

Quando vão de férias?

este fds vou fazer mini ferias c o homem e o pequeno..

dps, dia 22 entro de ferias ate dia 28...e devo ir passear a várias cidades de Espanha

[AMMMama]

este fds vou fazer mini ferias c o homem e o pequeno..

dps, dia 22 entro de ferias ate dia 28...e devo ir passear a várias cidades de Espanha

Vou entro de férias a 16-08 e regresso a 06-09, no entanto a meio do mês vou trabalhar. Levo o portátil e ligo-me à empresa, tenho que fazer o processamento salarial desta gente

Programa: primeiros uns dias no campo a relaxa, depois o resto dos dias na praia. Espero que o tempo continue assim.