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Tópico do Almoço/Jantar da Pipoca
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Inserido Inicialmente por evian Ver MensagemE vou estipular 1 dia por semana para comer o que me der na telha para nao ficar maluquinha de todo!
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Inserido Inicialmente por evian Ver MensagemEpahhh isso é um resultado muita bom!!!!
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Inserido Inicialmente por evian Ver MensagemPor acaso achava que o vilnho tinto engordava mais que a cerveja....
Conheço quem faça a dieta do ananás. Um dia por semana o ananás é o alimento principal. É ananás a todas as refeições. Ao pequeno-almoço pode ser ananás com iogurte. Ananás a meio da manhã. Almoço: peixe ou bife grelhado com ananás. Lanche: ananás. Jantar: sopa e ananás. Enfim, é até vomitares ananás pelos olhos. Eu não dava para fazer isto porque não sou grande fã de ananás, mas sempre ouvi dizer que desintoxica. Podes tentar.
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Inserido Inicialmente por flor_de_lótus Ver Mensagemnão faças como eu que resolvi cortar de vez com o chocolate e ao fim de 3 semanas o homem trouxe-me uma tablete porque já não me aturava! LolVeja o novo Blog de Culinária, o Manjar das Deusas
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Inserido Inicialmente por Flor_de_Lótus Ver MensagemEu habituei-me a comer muito menos à refeição do que comia e agora não preciso daquela sensação de enfartamento para me sentir satisfeita.Veja o novo Blog de Culinária, o Manjar das Deusas
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Inserido Inicialmente por miosotis Ver MensagemMas olha que não. A cerveja engorda mais e até tenho ideia de que faz barriga. Eu não gosto de cerveja, mas lembro-me de amigas se queixarem que no verão bebiam mais imperiais e ficavam com mais barriga.
Conheço quem faça a dieta do ananás. Um dia por semana o ananás é o alimento principal. É ananás a todas as refeições. Ao pequeno-almoço pode ser ananás com iogurte. Ananás a meio da manhã. Almoço: peixe ou bife grelhado com ananás. Lanche: ananás. Jantar: sopa e ananás. Enfim, é até vomitares ananás pelos olhos. Eu não dava para fazer isto porque não sou grande fã de ananás, mas sempre ouvi dizer que desintoxica. Podes tentar.
E toca a arranjar molhengas boas para eu acompanhar com os grelahados e que sejam levezinhos faxavori!Veja o novo Blog de Culinária, o Manjar das Deusas
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Inserido Inicialmente por miosotis Ver MensagemEvian, e sementes de chia já experimentaste?Veja o novo Blog de Culinária, o Manjar das Deusas
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Iogurtes engordam??Veja o novo Blog de Culinária, o Manjar das Deusas
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Inserido Inicialmente por evian Ver MensagemWhattii??????
Não sei se por aí encontras bagas goji mas também são boas como snack. Em vez de comeres amendoins salgados, por exemplo, comes as goji. São ricas em anti-oxidantes.
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Inserido Inicialmente por evian Ver MensagemIogurtes engordam??
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Inserido Inicialmente por evian Ver MensagemPor acaso achava que o vilnho tinto engordava mais que a cerveja....
O meu problema é que eu nem sei muito bem no que cortar...TAlvez no pao...mas se for a ver nao como assim tanto como isso....Opahhh isto é um despero.
O que vou tentar fazer é comer mais vezes por dia. Comer uma gelatina ou fruta a ameio da manha e outra a meio da tarde...e tentar fazer mais grelhados que eu ate gosto...
E vou estipular 1 dia por semana para comer o que me der na telha para nao ficar maluquinha de todo!
Mas cada pessoa tem de ver onde estão os seus excessos... eu sei que comia muito pão, além dos pequenos almoços, lanches e ceias, comia sempre pão à refeição, com os molhos, fosse com o que fosse. E todos os dias comia guloseimas, todos os fins de semana fazia um bolo ou um doce que comia sozinha porque a Luisa não é amiga de doces :-) Cortando nessas duas coisas e reduzindo um bocadinho as doses do resto, foi o suficiente para mim e a coisa está a correr bem. Durante o dia vou petiscando, ou um bocadinho de queijo sem pão, ou meia dúzia de cajus, ou uma peça de fruta, ou um iogurte... O pequeno almoço agora é cereais. Como SEMPRE sopa às refeições, mas este é um hábito que eu sempre tive e ainda mais desde que a Luísa nasceu. A sopa é sempre o primeiro prato para as duas, sempre, e uma pessoa acaba por comer menos do resto...
Faço muito coisas que podem parecer «engordantes» mas não são, como por exemplo ainda ontem fiz feijão guisado com cenoura e ovos escalfados (não tem gordura nenhuma senão um fio de azeite e as leguminosas são muito importantes!). Faço puré de couve flor em vez de puré de batata (não é a mesma coisa, mas não é mau.) Uso courgete na sopa em vez de batata, nem se dá pela diferença. Como muitas saladas, embora no inverno já sei que isso me vai apetecer menos. Ah, e quando faço batatas fritas para a Luísa também como meia dúzia. O que se passa agora é que frito mesmo só a quantidade certa para ela e mais uma machinha para mim, em vez de encher a fritadeira e depois me alambazar :-)
Além de perder peso, baixei o meu colesterol para níveis mais aceitáveis, o que deixou a minha médica muito feliz, porque já estava a tomar medicação para isso. E só me falta ir para o ginásio, que eu gosto tanto, mas tive de deixar porque neste momento a minha vida não me permite nem essa despesa nem despender esse tempo... Mas para o ano, talvez.
Ando toda contente porque eu estava mesmo muito gorda (e ainda estou!) mas as pessoas já reparam e isso entusiasma ainda mais...
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Inserido Inicialmente por miosotis Ver MensagemSupostamente saciam o apetite porque incham e ocupam espaço no estômago. Mas têm outros beneficios mais importantes. Eu como (quando me lembro) porque a minha tripa só funciona quando o rei faz anos e a chia ajuda-me muito nesse aspecto. Costumo misturar nos cereais do pequeno-almoço, mas conheço quem misture na sopa ou no iogurte, por exemplo. http://www.sementesdechia.com/Page-2...f%EDcios+.html
Não sei se por aí encontras bagas goji mas também são boas como snack. Em vez de comeres amendoins salgados, por exemplo, comes as goji. São ricas em anti-oxidantes.Veja o novo Blog de Culinária, o Manjar das Deusas
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Inserido Inicialmente por evian Ver MensagemBAgas de Goji eu sei que há!! Hoje vou ja ver disto! Pareccem-me excelentes ideias. E as chias tb!!
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