bom dia..pois , tens toda a razão..por vezes, é mt mais dificil resistir qd temos alguem ao nosso lado sempre a incentivar a comer porcarias.."ah e tal, so um bocado n engorda" "ah e tal, este bocadinho n faz mal" o problema é q de bocadinho em bocadinho, aumentam-se gramas q dps dão em quilos,ai ai!!!
Comunicação
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Operação Biggest Loser-Peso Certo
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Inserido Inicialmente por Kellinha Ver MensagemBom dia a Todas!!!
O quadro está o maximo !!!
Aqui vão os meus dados
pi - 76,90
pa - 74,00
objectivo - 70
peso de sonho - 65
Esta semana emagreci 100,00gr, lol, até dá vontade de rir...
hj de manhã, voltei a n ter forças para sair cedo da cama e ir pra bicicleta..sou mesmo uma vergonha
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é q ainda por cima dormi mt mal de sabado para domingo e no domingo estive um pc maldispota, logo, hj de manhã foi o terror pra sair da cama
o despertador ainda tocou às 7h15 mas n consegui levantar-me lool
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eu so entro de férias daqui a duas semanas
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Inserido Inicialmente por dytocas Ver Mensagemeu so entro de férias daqui a duas semanas
Não engordam sempre mais férias?
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eu nem por isso..porque normalmente, th mais cuidado nas férias q qd estou em casa, e alem disso, mexo-me mais..principalemente qd vou so c o maridinho, pq andamos sempre imenso conhecer cidades
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Inserido Inicialmente por dytocas Ver Mensagemtu consegues
Vim agora do ginásio, hoje custou-me imenso, talvez por me sentir muito cheia não sei, no entanto lá consegui fazer o meu mini treino completo e perdi 375 calorias. Não é muito, é o que se consegue
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bem, eu n fui..sai do work toda cheia de pica e vontade, apanhei o metro e qd ja estvaa à porta, lembrei-me q tinha de ir ao supermercado comprar as coisas po jantar pq ao final do dia n me dá tanto jeito..e la fui eu! lol..
vamos a ver cm será amanha
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Inserido Inicialmente por dytocas Ver Mensagembem, eu n fui..sai do work toda cheia de pica e vontade, apanhei o metro e qd ja estvaa à porta, lembrei-me q tinha de ir ao supermercado comprar as coisas po jantar pq ao final do dia n me dá tanto jeito..e la fui eu! lol..
vamos a ver cm será amanha
É muito longe do teu emprego o ginásio?
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Inserido Inicialmente por AMMMama Ver MensagemTambém me acontece Estou à porta do ginásio e lembro-me que tenho tarefas domésticas a cumprir. Deixa lá vais amanhã
É muito longe do teu emprego o ginásio?
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